本帖最后由 落雪无声 于 2011-12-31 16:04 编辑
着装要求：
联系方式
：
注意
事项：
因西灵山位置比东灵山高，时常小雨或者雪花飘过，元旦假期那就去北京最近的雪山吧！
报名的同学请电话联系我，确认是否有座位，谢谢 有不明白的来电 ，短信不回 谢谢）
问路电话 15810011453落雪
参加的队员，可加入四野户外（QQ群号：190224366）
需要参加的最好加群里 询问报名详情
有不明白的来电 ，短信不回 谢谢）
问路电话 15810011453落雪
一 敬请报名者注意 本次穿越
事多的 ，矫情的，问题多的，不合群，喜欢单独行动的队员， 谢绝参加活动！
1：报名时，车准时出发，迟到者就准备表演节目吧；
2. 报名后 放鸽子者A车费
3.不能参加活动请与31上午9点30分自找替补队员之后方可，退出活动，如未替补人员自行A车费
如有事退出请找替补，如活动满无替补自觉A车费
4,活动在山区周边，温度比城区低 周6温度在 0下3-7度之间，很冷的
二 活动 路线
路线 1穿越 强度：1.0~~·1.5
孔涧--石城---西灵顶峰--西灵垭口 ----大木厂
线路2 大木厂----西灵垭口----西灵顶峰----大木厂
新人选择线路 走不动回来下车地方
三活动费用 费用：车费60元 景区拦
路虎门票 应该是40元。 到时候砍价AA 无其他费用
四 西灵山介绍
西灵山位于涿鹿境内卧佛寺乡南部,属
河北小五台山的余脉,海拔2420米,高度排在小五台之后，是河北第二高峰。
以下是
驴友网上对西灵山的介绍： 灵山位于北京西边的河北边界地带，分东、北、西三座。相对于东灵山来说，北灵和西灵是人迹比较稀少的，
去的人大都是驴友，尤其西灵，那是连驴友都很少到达的地方。这座河北第二
高山海拔2420米，与海拔2303米的东灵山相邻，两山直线距离约15公里
。当地民谣说道：“百花山高入天，它在灵山半中间;西灵山高过天，它在灵山头顶间。”西灵山原始森林庞大、人迹罕至、小径幽深、树高林密。
西灵山是个没有开发过的植被茂盛的好地方，爬山的强度适中。上山大部分坡度平缓，垭口前的路全部在原始次生林和桦树林的树荫里，凉爽宜人，1900米高度有小溪，远望可见还有部分白色冰层覆盖。海拔2200多米垭口之上是植被极好的野花盛开的高山草甸，没有海坨山草甸那么多的大石
头，相对更安全。下降途中80%-90%的路段是布满落叶的松软的林间土路，走起来松软舒适，不伤膝盖。
以上路线时间领队组有根据情况变化的可能
五行程安排
请报名者注意: 报名的同学务必 注明自己的上车地点 谢谢
第一集合点 7：00 西直门城铁站嘉茂大厦西门
第二集合点 7:30 苹果园地铁D出口物美超市旁边
10:30 孔涧
11：30 山谷便道
14：00 石城
14：30 登顶西灵
15：30 西灵垭口
18: 30 鲍家口出
21：30苹果园地铁
22：00西直门
四装备要求 山沟里比较冷，请大家做好防寒 防护准备
防水
登山鞋+
冰爪+塑料袋10个+备用袜子2双+备用裤子1条
1 衣物：
羽绒服 速干衣裤，
冲锋衣裤 备用袜子2-3双、轻便
徒步鞋
2 食物：以高热量轻便够用为原则,自己根据个人饮食习惯带些零食
3 水、最好携带
保温杯
4
背包（30-45L）
5 防风太阳镜、魔术头巾、
6 对讲机（可调频），
头灯等照明工具、垃圾袋
7 个人卫生用品及个人应急药品，防晒霜、护唇膏
五注意事项
一看心态，二看人品，三看装备，最后看体力。唧唧歪歪爱抱怨的，一概不带。同道的请进，
不合的绕行，不饶自己吃亏。
1、玩户外，不单单看的是风景，更重要的锻炼了自己的身体，结交了一帮值得交的朋友。
大家在一起玩，玩的好就是朋友，知己，可能发展成家人，嘿嘿，那就看你自己的能力了。
玩的不好，大家相互不认识，没必要计较太多。
2、 咱们是自由
结伴，要求高、条件多、名堂多的我们这不欢迎。大家都是出来玩，玩嘛，不就是要
的开心吗，高兴吗？简单就好。在路上，大家发生一些不愉快，站在对方的立场考虑下，大家相互宽
容面对，每个人都有犯错的时候。一起完善自己。
第1、2点做不到的话，请你慎重报名！
六活动备注
1、参加活动的人员须身体健康，无心肺脑急性疾病以及其他不宜进行长时间野外活动的疾病。凡隐瞒自己疾病，给团队和个人造成损失者，一切后
果自付，并负相应法律责任，所有参加的队员必须签订书面的责任状；
2、能尊重科学的徒步和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有团队意识，有良好的协作协调能力。一切行动听指挥不要擅自离队，个人的行
为应以大局为重。本次活动为非营利自助
户外活动。
户外运动有一定的危险性和不可预知性。
3、本次活动将充分考虑活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一
切后果，不负法律、经济责任；
4、大家体能参差不等，但一次活动的成功并不取决于谁走得最快，而是在于整支队伍安全顺利地完成穿越。活动中请大家务必听从领队，服从管理人
员安排，保持好队型；
5、本次活动中如遇雷雨天气，要及时关掉身上的电子设备，远离高大树木、河流，收起手杖。地势较高且周围空旷时，应立即双膝下蹲，向前弯曲，
双手抱膝，尽量减小与地面接触面积；
6、行进中如感到身体异样，及时告知领队或队友，不可刻意忍耐；
7、注意保护水源和环境。使用化学洗涤用品洗漱时，不要直接在河里洗，尽量用瓶接到地上洗，因为下游的人还会在河中取水饮用；必须带走自己的
垃圾，尽量带走别人的垃圾；不要随便在山上采摘野花或植物。禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或惊扰。
8、高血压等心血管类病症疑似者、恐高者、有严重晕车反应者、孕妇、处于生理期的女性禁报，请大家发扬互助精神，跟队走即表示同意。
9、对讲机频率：425.425
10、 队员行进中距离请保持，上陡坡时，前后人员不要距离太近，以免后滑发生碰撞。
11、 参加者请先仔细阅读活动内容和免责声明，户外活动有风险，请自行解决意外伤害保险。
七免责声明
本次活动为非营利活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性，户外有风险,参加需谨慎。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
户外有一定的危险性，队员自行承担可能存在的危险，和可能发生的安全事故。领队，负责：活动路线的策划，协调，带队，联络等工作。对活动中
出现的各种情况，有临时决定的权利，所有队员均听从领队的指导，按照领队的安排从事自己力所能及的公共劳动，配合，协助领队工作。所有队员
可以提出合理化建议。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决
。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
请您仔细阅读计划全文。参与者均视同接受本计划全部条款
