腰间盘突出可以骑行吗？ - 骑行天下 - 8264户外手机版
我是一位腰间盘突出患者，同时也是一位骑行爱好者，4年前经过治疗逐渐康复，今年冬天又复发，根据我的经验，缓解和康复后不影响骑行，反而骑行对腰椎和颈椎都有好处。
关注并支持楼主，我有腰突加许莫氏结节，依然想骑行。
本人也是腰突，始终没有骑行中长途的原因，就是怕自己小腰受不了，撸主还是自己量力而行，自己骑行3小时还是很轻松，加强腰背肌的锻炼吧
骑行没有什么不适的话就可以骑 控制下时间就好
腰突怕的是上身的压力，骑行的时候上身压力一部分在手臂上，比步行压力小很多的。
昨天下午骑行了一个半小时、30KM，今天早上起来也没有什么不适的！
呵呵，生怕PP要开花的！
坚持就是胜利！
谢谢各位朋友 的关心！
有缘我们相逢在路上！
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