三峰丰收季---金秋登顶大汇集 - 山伍成群 - 8264户外手机版

  山伍成群
协作扎西
2013-10-16 21:56 倒序浏览 21702人浏览
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:15 编辑



国庆节三峰
A组：9月30号登顶5人
B组：10月4号登顶5人
C组：10月11号登顶3人


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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:26 编辑



A组登顶队员
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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:34 编辑



三峰虽说是初级入门技术性  但是很大众化  
但是我们也不能忽视三峰的技术要求  对初级入门者们我们也要培训上升  下降  以及过点 过结
每个来攀登三峰的队员，我们都会进行专业的技术培训
为什么会登顶 这个需要充分的准备
让他们掌握上升，下降，过结的要点。
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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:37 编辑



提示大家，在来攀登高海拔雪山前要进行有氧体能训练，以提高在高海拔地区的适应力以及在体能上有足够的能力应对高强度的活动。
比如平衡力的训练，及腿部力量的训练。

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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:33 编辑


B组最后冲顶中

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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:18 编辑


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协作扎西
10月16日
本帖最后由 协作扎西 于 2013-10-16 22:19 编辑

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