2020年五一小长假巨献—8264轻装徒步赏花四姑娘海子沟[阿坝州] - 贵州

贵阳老蛇
2013-10-23 20:09 倒序浏览 39209人浏览

本帖最后由贵阳老蛇于 2020-4-13 14:54 编辑

8264户外五一小长假巨献！

8264贵州大本营为初级徒步爱好者提供全方位的专业服务，个人可不需要自备露营装备（成都起止2580元，贵阳起止2880元包括行程活动中包含的吃、住、行、专业协作、专业露营装备），这对初次徒步的朋友来说，可以节省不小的开支，你只需有一颗坚强的心和强健的体魄，就可以跟我们徒步四姑娘海子沟。还等什么，一起出发吧。。。

8264贵州大本营将为本次活动提供专业向导和协作，我们对四姑娘海子沟有专业线路的规划，全力保障安全和优质后勤服务，协作人员全部持有登山协会颁发指导员证，红十字会急救证。

活动保险：

8264贵州大本营为每个参加活动队员都购买了专业的户外险，解除你的后顾无忧.

8264贵州大本营免费提供公共装备：

高山帐篷、睡袋、睡垫、炊具、对讲机、高山专用厨房帐篷、桌子、椅子、套锅、高压锅、高原专用大炉头、气罐等。

个人必备装备：

1.登山杖必须双杖；

2.羽绒-15度睡袋或羽绒-12度睡袋+抓绒睡袋，贵州大本营免费提供睡袋（最好自备）、高山帐篷（统一安排）、防潮垫（统一安排）、铝箔垫（统一安排）；

3.背包（女40L，男50L马驼）冲顶包25L-30L（自己背）；

4.高帮防水登山鞋、快干内衣、抓绒衣裤、，冲锋衣、冲锋裤、羽绒服或者羽绒背心、雪套、墨镜、头灯、防水手套、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽、保温水壶（保暖帽、抓绒帽）；

5.唇膏、防晒霜；

6.自备2顿路餐（面包、巧克力、牛肉干、能量棒）及其它个人偏好食品。

报名要求及自我评估：

年满18岁，身体好，无重大病史，无心脏病、高血压，腰、头、手、脚不能动过大型手术，有安全意识，有团队协作精神者方可报名。

本次活动为中强度徒步、中危险度活动，我们将面对面对参加活动人员进行心理和风险评估，评估完成才能通过报名。但我们有组织活动的经验，并有完善的应急措施及强有力的后勤和救援保障，只要身体和心理允许，大家可以放心参加。

报名电话：177 8418 8264 老蛇

0851-85824170

报名地址：8264贵州户外（贵阳市山林路28号嘉华酒店后门对面）

报名确认后提交个人身份证信息。

活动全部费用预算： 2880元

2880元费用包括，四姑娘徒步海子沟协作配比4:1，一个协作服务4个队员（安全有保障），免费提供所需的露营装备，个人只需准备你的贴身装备，其它的都由8264贵州户外提供，四姑娘[size=21.3333px]门票、住宿、露营全套装备、餐食、饮水、驮马（个人骑马费用自理）、领队及协作劳务费用等费用，不包含个人消费项目。

活动需提前交订金一人1000元，最好全额交纳。用于提前包车，订房，保险，公共食品，四姑娘山户外中心注册管理费、食宿费、上下山装备马匹驮运、门票、登山理费、环境资源费、营地费、公用食品、共用物资、协作、领队费、装备磨损、管理费、专业户外保险费用。（费用不含个人必备装备、个人骑马及其它非统一活动行程中费用，详细自费项目参照日程安排。）

费用包含从贵阳或者成都开始至回到成都或贵阳的所有的门票、住宿、露营全套装备、餐食、饮水、驮马（骑马费用自理）、领队及协作劳务费用等费用，不包含个人消费项目。
交通：领队后勤：工作人员与同队员人数配比为1:4，工作人员全程陪同；并提供活动组织、后勤保障，高山旅行顾问，及医疗应急服务。住宿：1晚四姑娘山镇吾野熊猫茶语精品客栈标准间床位（单人入住需补180元/人单房差）。
野外宿营：全套个人露营装备及公用装备，包含大型住宿帐、睡袋、防潮垫、餐具、药包及常用药品。其中4人以上提供公用装备含：餐厅球形帐、厕所帐、折叠桌椅、流量氧气瓶等。驮马：从客栈往返宿营地，运输所有的野外露营装备、餐食。
门票：行程中提及的海子沟景区户外门票。
餐费：野外厨师人工费、行程中提及的所有餐食费。
海子沟犀牛海4日徒步环线：共3早4正3路餐等。
   酒水：正餐配饮料同水果、路餐配功能性饮料。保险：赠送活动人员人身伤害户外旅行特约保险，保额50万元。

备注: 上下山需骑马请事先告知老蛇，我们好提前安排。

日程安排：
D1：5月1日早上5：30在8264贵州户外门口统一坐车到四姑娘山镇，下午6点到四姑娘山镇。中餐在高速路服务站自己解决，住8264接待站，晚餐牦牛火锅统一，进山培训和安全知识培训；海拔3200 米
成都集合的5.1号在成都东站集合统一出发到四姑娘山。
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D2：5月2日四姑娘山镇-打尖包-花海子清晨出发，今天我们将开启海子沟的山海之约。沿着朝山坪缓缓慢步，四姑娘远山排列。午间在海子沟打尖包保护站用餐，午后沿四姑娘山越野跑经典线路，到达花海子露营点。一路植被从阔叶林-针阔混交林-高山草甸，海拔的爬升伴随风景的变化，一步一景。
D3：5月3日花海子-大黄棚子-犀牛海-大黄棚子-花海子花海子到犀牛海的路段，在亿万年冰川侵蚀形成的U型山谷中，迎着巍峨的大山映眼帘，仿佛能遐想到亿万年前冰川相互摩擦的窸窣声。在经过一段不大的爬升后，就来到了本次行程的目的地—犀牛海，海子沟的瑰宝，四姑娘山真正的秘境。在这里，你不仅可以在犀牛海中看到幺妹峰的东面神奇倒影，更有着四川海拔最高的杜鹃花林。
D4：5月4日花海子-打尖包-四姑娘山镇音晨曦中，山海相逢，静默应是当下最好的时光。整理完营地装备，沿来路回到四姑娘山镇.
中午2：00程车返回，晚上10点到贵阳结束五一假期。
线路徒步强度入门级户外徒步线路，最经典的海子沟徒步路线。每天徒步10-15公里，强度适合大多数有户外徒步经验、越野跑、半程马拉松、登山爱好者等。
如果不具备以上经验的户外爱好者，建议考虑提前预定骑马，帮助完成整个行程。强度描述：5月1日四姑娘山——花海子营地：约13公里，爬升约800米，最高海拔3850米，步行时间4~8小时。线路全程可以骑马（小长假骑马费用在300~400元之间，可以自行同马夫商议）。5月2日花海子经大黄棚子到达犀牛海，然后再返回花海子营地，距离约10公里，上升约500米，下降约500米，今天线路难度较前一日略大一些，会爬山海拔4300米的犀牛海，约6至9小时的步行时间。今天的行程绝大多数路段可以骑马，到达犀牛海前有一小段陡坡不能骑马。5月3日花海子营地经打尖包保护站至四姑娘山镇，距离约13公里，全程路线整体呈下降趋势，累计下降800米，今天的线路较简单，全程可以骑马（费用300-400元左右，可自行同马夫商量）。今天步行时间约4~8小时。

您仍需要自理的装备包括：
冲锋衣裤1套、超轻羽绒或抓绒衣1件、压缩衣或保暖内衣1套、登山徒步鞋或越野跑鞋1双、毛线帽1顶、手套1副、登山杖1对（根据季节）、雪套1副、防UV的太阳镜1副、头灯、背包或30升双肩背小包1个（背个人的路粮及水、头灯，相机等）、高倍防晒霜1支，个人惯用药品。交通住宿须知成都至四姑娘山共175公里（55公里高速路面、隧道及桥梁等河谷路段柏油路面77公里，43公里盘山公路），用时约3小时~4小时。根据出行人数提供。
   本次活动入住是四姑娘山吾野茶语熊猫精品客栈的地暖标准房。每间客房均配备了地暖。注：因五一小长假房源紧张，请尽快预订，如预订时间较晚，客房不足时会调整到同级客栈。

活动参与须知
  1. 四姑娘山区是嘉绒藏族聚集地，请尊重藏传佛教和民族习惯；
  2. 活动区域多为高海拔和未经开发的野外区域，户外活动有风险，请确保您的身体没有不适宜高海拔活动的疾病（如心脑血管疾病、呼吸疾病、皮肤病等，具体请咨询医生）；请听从领队与向导的指挥，不要擅自行动，如果因不服从指挥擅自行动给您造成的损失和伤害，活动组织方将不承担责任；
  3. 关心他人与帮助他人是良好的美德，但是在旅行中，请先照顾好自己，在有余力的前提下再去帮助你的朋友；
  4. 请详细阅读深旅行提供的服务以及旅行装备，避免携带重复物品，也不要忘记携带必要的个人物品；
  5. 请保管好个人贵重物品，如现金、相机、电脑等，因为您的疏忽造成丢失，我们将很抱歉，但是请理解我们无法做出赔偿；

特别说明：

1、本次活动30人成行，如果你要求星级服务的，8264贵州大本营将为您量身打造；

2、8264贵州大本营提供露营装备、露营装备和营地饮食，个人可不需要自备露营装备，这对初次露营的朋友来说，可以节省不小的开支；

4、8264贵州大本营提倡休闲徒步，活动前后都可以骑马上下；对于体力一般，但体力较强的人都可以全程走完；厨师专业服务，按照登山队标排饮食。

其它药品请根据个人情况自备

声明：

户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括公益活动、环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

温馨提示：
8264贵州大本营将发挥专业技术，把安全、后勤保障做好，但是这个需要你的大力配合。
1.活动因为在高海拔地区，平均海拔3300-4000多米左右，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施，活动区域最低气温（夜）约零度左右，选用合适的睡袋及防寒衣物。
2、进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；保环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品;保护野生动植物，不得捕杀或毁坏;爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
3、有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员不能参加，如果隐瞒自己的病情参加本活动出自意外后果自负。
5、不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。不建议队员喝酒，过量吸烟。由于高原空气湿度低，人体更容易脱水,要多食蔬菜和水果以及含有维他命的物质，要大量饮水，保持良好睡眠。
6、不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，徒步时一定要口鼻并用大量呼吸，要求最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上吃完晚饭要早休息，多睡眠保充体力留给第二天徒步。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服
7、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，可以进山前两天开始服用，路途中也要坚持服用，这样可以有效防止高山反应。
8、高反一般表现为：头痛，心慌，气促，食欲减退，倦怠，乏力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻，胸闷痛，失眠，眩晕，和麻木抽搐等。体征主要为：心率加快，呼吸加深，血压轻度异常，四肢水肿，嘴唇发紫。行程中若出现以上状况请及时向我们的协作人员报告。