改善5个典型的错误跑姿 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版

  跑步|越野跑
鹏峰杨
2014-7-7 21:43 正序浏览 8551人浏览

我们都希望用正确的姿势轻松的跑步,这就需要改善不良的跑步习惯。以下为大家盘点5个典型的错误习惯，并介绍一下改善的训练方法，这些方法无论何时何地都可以用很短的时间完成。
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功能系
7月17日
学习了。。。以后得注意了。。。
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阿軍
7月16日

跑前跑后没做充分的拉伸放松吧
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懵懂野叟
7月15日
感谢分享，学习一下。
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catking89
7月12日
谢谢楼主的分享，涨知识了，希望这能对我有所帮助！
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户外袜子6毛
7月11日
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afei_hhy01
7月11日
长距离跑步，小腿前部两块肌肉会酸疼是怎么回事？
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狼行天下1971
7月8日

学习中......................
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