七月夏天，北京回来，上周爬山都有点累。我这几天坚持爬我家后花园小尖山。我也是一个跑步爱好者，在烈日太阳下行走跑步，从小喜欢跑步，也许是家里小弟省中长跑运动员呵呵。运动员都不跑了，我还在坚持跑，这也许是户外有关，爱上户外就爱上爬山，跑步。小尖山我的后花园，有6公里路程，平常1小时上山，休息10分钟下山，半小时下到山下回家。这样坚持了3年。高山土路越野跑，以前跑的人也多，因山高奇险。这个山上伤了不少爬山的人呀哈哈。第1年跑步也伤了几次脚，以后几年都没伤过，山路沙石多，一不小心摔跤的，注意安全第—理念就不会伤的。漫漫越来越少人上山了。但小尖山也有几位美女跟我—样每周上山徒步坚持好多年。体会到山野爬山的快乐。注意安全跑起来山哪叫美啊，山风吹，汗流浃背全身运动，体验者才知快乐。我是一周最少也要上山2，3次锻炼自己，上面可看到更远更美的风景。一路同行的美女跑友也不少，经常一起上山下山，跑步让女人更美，男人更强壮。。。
好了闲话就不说了看片片。
