本帖最后由 杨小灰灰灰走瞭 于 2014-12-15 11:56 编辑
【关键字】：
徒步 温泉 武义牛头山 农家乐
篝火晚会江南九寨沟
【活动要点】：
难度分级： 主要以腐败风为主，部分求虐的人可加入自虐组~
活动时间： 2014.12.20-12.21（周六周日）
领 队： 陈益松13918836840（尊称：松哥，松少，益达）
集合地点： 07：30集合出发，
上海博物馆商店（武胜路188号，一号线人民广场站）
活动费用： 360元（优惠：截止12.10前，转发活动贴至朋友圈并截图发送给公众微信，立减10元，截图仅一次有效）
线路设计：分两组
A组：ZN组(自虐：穿越牛头山逃票线路，新手请三思，仅收十人左右)
B组：FB组（腐败：不穿越路线，购买门票进风景区的
驴友）
人员要求：江浙沪朋友皆可报名
1.ZN组有一定户外经验一定体力储备； 2.FB组普罗大众
【活动亮点】
1.
浙江武义牛头山国家森林公园，位于有“江南华清池，浙中桃花源”之美誉的浙江省武义县境内，距武义县城60公里，总面积1327.69公顷。公园属
中山地貌，峰峦叠嶂，高耸云霄，千米以上
山峰林立，最高点牛头山海拔1560米，为浙中之巅。由于地形切割深度达200～400米，断崖、峭壁、险壑错综有致，壮观优美，不愧是“江南九寨沟”啊。
2. 武义牛头山相传为老子坐骑青牛所化，唐代道教领袖叶法善天师常在此采药炼丹，他侍奉了自高宗、武则天至玄宗五朝唐皇，所得的皇帝尊宠在道教史上也是绝无仅有的。
3，武义温泉久负盛名，唐风温泉尤其是最早的温泉度假村，设施优良，体验很多多种人体有益的矿物质，对你的身心健康更加有益！
【行程安排】：（仅供参考，一切以当天领队说明为准）
D1，2014.12.20星期六
07:30 上海博物馆商店门口集合！迟到你就死定了！哈哈！巨恶心惩罚等着你！车上大家ice-break相互认识一下，做做游戏，欢声笑语载满车厢……
12:30 抵达武义，美美的午餐等着你哦；
13:30 驱车前往最负盛名的武义唐风温泉，开始这个冬季最美最舒服的温泉之旅；
18:00 集合入住农家吃晚餐！喝一口暖汤，爽得很那！
20:00 嗨爆的篝火晚会开始啦！篝火狂欢，唱歌跳舞，无节操游戏应有尽有，月夜之下，众人跟着狼嚎吧！！
D2，2014.12.21星期天
分两队，自虐组和腐败组
自虐组
06:00起床，为了牛头山的盛景！
07:00 徒步浙中第一山——牛头山自然保护区，虐虐的一天来啦；
11:00带好充足的路餐，相互分享下美食吧！登顶，一览众山小！美呆了！绝对是大片！
14:00 疲累一天，拖着疲惫的身子抵达山脚，返程。
20:00 抵达魔都人广，各回各家各找各妈。
腐败组
08:00 睡到自然醒，次次农家早饭；
09:00 前往牛头山国家森林公园，景色绝对赞哦~
12:00 回到农家吃喝玩乐，打打牌，玩玩游戏。
14:00 汇合自虐组，返程。
20:00 抵达魔都人广，各回各家各找各妈。
注意事项：
1、野外活动不同于一般
旅游，队员须听从向导的指挥，对于无视指挥所造成的后果自负，严禁吸烟和擅自野外用火，
登山时勿扔垃圾。
2、注意保护生态环境，尊重自然，尽量使用现有营地和农家，减少对环境的污染。
3、为安全起见，组织者可据天气情况，适当改变行程。
【活动装备】：
本次出行建议个人需准备物品：
个人自备，酌情考虑，轻便保暖为主：保暖衣裤，泳衣泳裤，换洗内衣裤，保温瓶，毛巾，牙具（懒人可用口香糖替代），相机，扑克，桌游牌类，高热量食品（巧克力，牛肉干，压缩饼干等）、纯净水，除活动费用之外的200块以内零钱，湿巾纸，身份证学生证导游证等
特别强调！自虐组还有一顿路餐（周日中午）需要自备！！
【活动费用】：
（不足30人以实际参加人数，价格有一定浮动）：
360元
费用包含
含住宿不含门票)
交通：两天全程的巴士租赁费用、往返过路桥费、油费
服务费：司机住宿餐饮+两天驾车报酬、综合服务费（活动组织费+少量领队费用）
保险：20万旅游保险
住宿：农家乐住宿，二人间
其他：
户外运动装备租赁（对讲机、
登山包、医药包等）+ 篝火及场地费 + 户外小礼品等支出。
费用不包含（不含门票餐饮）：
158元武义唐风温泉（原价198元），牛头山森林公园门票75元（原价85元），餐饮AA，向导费自虐组AA。
优惠政策：
截止12.10前，转发活动贴至微信朋友圈并截图给公众微信”益达户外“，报名费立减10元，截图仅一次有效！
请报名者切记！！！
为保证活动的顺利开展和稳定性，以交付定金200为序，额满不收，且7天内不退定金（找人替补可以）！
【注意事项】：
（1）本活动难度初级，请队员不用担心，自虐组报名者请自觉进行体能储备，并在活动中注意安全；
（2）考虑到活动的季节性，请队员自备感冒药品注意防寒保暖，当然
帐篷里一定是暖烘烘的啦；
（3）注意环保，爱护环境，安全第一，森林中严禁明火，全部垃圾带出景区；
（4）强调团队精神，互帮互助，助人为乐，倡导在野外就地克服困难；
（5）最重要的一点：一路听从领队的命令，不可擅自行动；
以下症状的人群，不适宜泡温泉：
（1）患有心脏病、肺病、高血压、循环系统障碍及急性传染病患者，没有医师的指示贸然尝试热浴的刺激，可能导致血管忽胀忽缩，影响血压，酿成危险；
（2）感染急性湿疹，伤口化脓或患有急性关节炎者，都不适宜浸泡温泉；
（3）有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。
另外遇到临时的一些情况，也要注意：
（1）肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
（2）如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
（3）睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
（4）心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
（5）刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
（6）营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
领队：陈益松 13918836840
！！！请把领队的电话告诉你的家人或朋友，让他们知道你的去向少些牵挂~
【报名方式】：
支付宝、工行转账都算是以交付定金作为最后确认！
请定金200交付给支付宝13918836840，并加松哥微信留言“姓名+性别+联系方式+身份证号码”用于购买专业户外保险，有意者加Q群“益达户外小圈子”149579272（暗号“温泉”）。
联系人：陈益松13918836840
支付宝：
736267468@qq.com，陈益松
工行账号：6222021001024019975，陈益松
【免责声明】：
户外活动有诸多不可控因素，本次活动自愿参加、风险自担、责任自负，领队有义务对全队活动进行组织协调，但对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。否则，请在活动之前退出本次活动。
【景点介绍】：
牛头山自然保护区位于武义县西南山区，离县城60公里，海拔500至1560米，最高峰牛头山海拔1560米，是浙中第一高峰。四周环绕古鳌山、天仓山、白马山等山峰。保护区范围：东至金鸡山背、牛角尖；南至宣平溪水库大坝、地岗；西至遂昌、武义县界；北至东坑、田铺，面积约30平方公里。
牛头山自然保护区群峰高耸，层峦又叠峰，巍峨壮观。山林全由茂密的树木覆盖，森林植被良好，其灌木阔叶林是浙中地区植物群典型，是浙中仅有的没有开发破坏的原始森林。
武义同样也有“萤石之乡，温泉之城”的美称。武义唐风温泉，富含露天温泉项目近三十余种，露天温泉同时还拥有地热带，鱼疗，矿沙，等特色温泉区。采自地下330米深处，日涌水量4500吨以上，出水口水温41.2-44C。水质透明，无色无味，泉流如溪。富含氟、硫、锶、钼、铁等20多种有益人体的矿物质，甚有“排毒、养颜、活血、通络”等功效~
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领队号码及微信：13918836840，松哥（陈益松）
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