冬天不攀岩干什么？——走扁带！ - 攀岩|探洞|绳降 - 8264户外手机版
本帖最后由 我是一棵树 于 2010-1-11 14:33 编辑
长沙冬天气温低，在室外攀岩很冻手，只能偶尔去室内岩馆爬一爬，其他时间不攀岩干什么去呢？ 当然是走扁带啦!
走扁带重在坚持，练习走扁带可以提高我们的平衡能力、协调能力、反应能力、增强腰腹控制力（经常练习，还可以减少腰腹坠肉，达到塑型的效果），还能让练习者更专注从而增强意志力。对于攀岩者来说，又是一项十分有趣的辅助性训练运动。
最近走扁带这项运动在长沙发展很快，很多朋友都加入了走扁带的行列，一有时间大家就集合在一起练习，很是好玩!无论是学校、公园还是地下室，都有我们的身影。（照片效果不太好，将就着看吧，哈哈）
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