行程介绍
【活动计划】
9点准时铁路局出发出发，大概12点左右到达古海温泉，在古海温泉景区吃午餐，丰盛的午餐后，在去温泉泡个美美的热水澡,还有很丰富趣味的水上节目。18准时回返，21点左右到达乌市
狼e族户外运动俱乐部 简 介http://bbs.iyaxin.com/thread-813960-1-2.html
俱乐部领队持有相关部门颁发的领队证并经过正规的培训
俱乐部领队简介http://user.qzone.qq.com/1132924946/blog/1397035934
http://bbs.iyaxin.com/thread-844409-1-1.html
费用装备
【活动费用】：一费制180元，持卡会员：160元1.2米以下儿童免门票。包括（古海温泉门票，组织费，来回车费，领队费，通讯费，公用装备购置费）。
付款方式：建设银行6227 0045 4030 0351 180 赵一山
微信支付：微信号18935938533 （红包支付）
俱乐部活动实行会员制度 会员解释http://user.qzone.qq.com/1132924946/blog/1402557879
【我们的服务】：
本次活动特色（您将享受的服务）：
1、俱乐部为您赠送有户外意外伤害险。
2、俱乐部具有正规的资质和组织者责任险
其他
【狼e族户外俱乐部】联手柴窝堡知青苑10月24号(周六)带您古海温泉泡温泉一日休闲
此活动自驾车也可以报名参加具体事宜打领队电话咨询
欢迎加入狼e族QQ群：92947153请您多加关注新浪微博langezujulebu@sina.com
俱乐部办公地址：铁路局西单商场旁刑警队院内（原新市区公安分局家属院）1号楼4单元3楼
【报名电话】：北方狼：18935938533 战友：13999408429花落有声：15199112162俱乐部：0991-3093851
线路咨询 北方狼18935938533
一个景点一个美丽的传说 一群驴友诉说着一个个动听的故事
【活动费用】：一费制180元，持卡会员：160元1.2米以下儿童免门票。包括（古海温泉门票，组织费，来回车费，领队费，通讯费，公用装备购置费）。
付款方式：建设银行6227 0045 4030 0351 180 赵一山
微信支付：微信号18935938533 （红包支付）
俱乐部活动实行会员制度 会员解释http://user.qzone.qq.com/1132924946/blog/1402557879
【我们的服务】：
本次活动特色（您将享受的服务）：
1、俱乐部为您赠送有户外意外伤害险。
2、俱乐部具有正规的资质和组织者责任险
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【线路介绍】
五彩湾古海温泉位于准葛尔盆地东北部,卡拉麦里山南麓,紧邻216国道西侧,地属吉木萨尔县境内,距县城110公里,距乌鲁木齐190公里,距五彩湾雅丹地貌景观56公里;距温泉5公里处有大片的原始梭梭林,并可欣赏到浩瀚的古尔班通古特沙漠。由于景区位于卡拉麦里有蹄类动物自然保护区内,经常可以看到野马、野驴、鹅喉羚、金雕等国家一、二类保护动物。
古海温泉经中科院新疆分院化学所水质鉴定分析,确定为7.7亿年前古海沉积海水，具有高热(75.c),高渗自喷等特征,温泉水中含硫化氢、锂、硼、锶、硅酸、氯化钠、钙等物质,并含有一定量的氟、硼、锌、铁、铜、锰、钼、镙、碘等人体必须的微量元素,事实证明该温泉洗浴能够扩张血管,促进血液循环,增进新陈代谢、灵活肢体，促使排除病变产物,有利于人体各项组织机能的健康恢复,对神经系统功能障碍、肌肉瘫痪、动脉硬化、脑溢血后遗症、半身不遂等病症有显著的疗效。其物理特征体现在神经系统功能性疾病和植物神经功能紊乱等代谢障碍性疾病。对肥胖病、尿酸体质病、继发性贫血、慢性湿疹及皮肤病疗效显著。总而言之,有病治病,无病健身。
【活动计划】
9点准时铁路局出发出发，大概12点左右到达古海温泉，在古海温泉景区吃午餐，丰盛的午餐后，在去温泉泡个美美的热水澡,还有很丰富趣味的水上节目。18准时回返，21点左右到达乌市
狼e族户外运动俱乐部 简 介http://bbs.iyaxin.com/thread-813960-1-2.html
俱乐部领队持有相关部门颁发的领队证并经过正规的培训
俱乐部领队简介http://user.qzone.qq.com/1132924946/blog/1397035934
http://bbs.iyaxin.com/thread-844409-1-1.html
【线路等级】1级
【天数】1天
【装备要求】 必备装备：泳衣，泳帽与个人洗漱用品。
建议装备：每位带水3瓶。
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【活动领队】：
领队1：北方狼
国家一级社会体育指导员(编号:2009132)；
新疆登山运动管理中心户外领队证（编号：03021）；
中国注册志愿者服务证（编号：200800762）；
小羊军团户外领队证（编号A--123）；
新疆徒步协会首届新疆体育指导员领队证（2012-116）。
领队2：牛头
国家一级社会体育指导员 ：(编号:2700063)
新疆登山运动管理中心户外领队证：（编号：07063）
小羊军团户外领队证 ：（编号A000）
亚心旅游户外编号：YX备案016
【报名须知】
队员电话报名，团队成行不再另行通知，如有改变，保证通知到报名的所有山友，队员如临时有事无法参加，活动出发前24小时通知领队，守约就是信用。领队前一天下午电话通知所有队员进行确认。
报名时请留下正确联系方式，为确保保险单上的信息准确，请电话短信留下：网名、真实姓名、性别、身份证号码、有无病史（身份证号码一定要准确），具体上车点。(确认后临时退坑人员请自觉均摊费用）。
新疆北狼一族户外有限公司招贤 纳士 http://bbs.iyaxin.com/thread-814185-1-2.html
狼e族户外用品小超市开业啦 http://bbs.iyaxin.com/thread-847196-1-1.html
【出发时间地点】
1）、第一上车点：8：30红山凯宾斯基门口
2）、第一上车点：9:00铁路局诺亚方舟门口
【注意事项】
1、报名参加者视同默认本次活动规则，鉴于户外活动都存在一定的不可控性，无法预计的风险是客观存在的，请参与者正确评估活动存在的危险性,出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络；
2、活动期间注意环保，严禁猎杀野生动物； s
3、服从组织者统一安排，发扬团队协作精神
4、本活动为半自助休闲、徒步主题活动，由专业领队全程随队；
5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能；
6、自带常用药品以及个人特殊药品；
7、不合以上要求这组织者有权劝退参加本次活动；
8、活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动；
9、 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。3 W2 L& B/ D1 [: Q% [) j$ t- t
10、由于活动的人数有一定限制，请提前报名。
【泡温泉小贴士】：
泡温泉前：水温比体温略高就好；泡温泉前的身体清洁，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光。" q- R X$ M- n7 [1 n" N3 u
泡温泉时：每15分钟起来休息一下，老人、皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人，泡温泉时间不宜太久。应喝水补充体温升高流失的水分。
在热气袅袅的温泉池里，要记得顾到脸皮，免得脸上毛孔在高温里蒸太久，产生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹脸
泡完后：
有的人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处，其实不然。因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉，不冲干净或擦干，待水分蒸发之后，留在你皮肤上的浓度可能会增加数十倍，对皮肤的刺激很大，因此你最好再冲一次清水。
若要用清洁用品再洗一次身体，不要用含皂用品，水温低一点，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即脸部和全身抹乳液保湿，锁住皮肤水分。
【泡温泉注意事项】
1、肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易会头晕，有想要吐及疲倦的情形。
2、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3、睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情形。
4、心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，在浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，这样才不会影响血管的收缩。
8、有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快地变衰弱。,
9、如果患急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10、女生生理期来时或前后，怀孕的初期和末期，最好暂时不要浸温泉。
11、浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。
12、如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续浸温泉。
13、空间保持通风，室内注意空调温度。
14、水温以不超过摄氏四十度为宜，浸泡时间最好不要超过十分钟，若要长时间浸，必须每浸十分钟便起来休息三分钟，再下浴池。- T0 d9 Z- o2 `& Z1 z%
15、容易失眠的，须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。 R2 e3 I# l' e$ W0 l& q" K
16、另外，享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋，或者用木桶盛起温泉水多次淋，“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，肯定是一项较高强度的体育运动
10、遭遇意外事件，求助的次序是领队－－救援队值班电话－－救援队某队员－－熟悉的户外店或俱乐部
【风险评估】) s.
1）、天气温差变化，易受风寒。. F7 {5 I- t9 @;
2）、此活动解释权及路线变动最终则有领队决定和解释！在看完本活动后报名人员,就已经表示同意以上内容。
【免责声明】( G4 t& m3 N# H5 y6
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。
本俱乐部活动特别感谢以下单位的支持：
1、中国瑞登高户外运动有限公司吴总：18659501849
2、云牌丽江玛咖酒新疆总代理 王总：18999935377 李总：15999115626
3、普洱市和润茶业有限责任公司，新疆办事处
寇总：13639918028
4、乌鲁木齐东升餐饮有限公司 李总：18999265、
5、平安保险公司新疆分公司 李家红：18999211027
6、天狮新疆区 高级经销商 胡立荣:13319828585 18152925137
7、柴窝铺知青园 18146996124
我们的户外宗旨：团结协作 安全快乐 环保健康
