7月17~23号青海湖门源油菜花 拉卜楞寺桑科草原7日 - 江苏 - 8264户外手机版

行程介绍

目的地简介
    青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意，位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
青海湖地处高原，在7、8月份日平均气温也只有15度左右，此时是青海湖最美之时，环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄，高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间。
    门源油菜花位于青海省海北藏族自治州的门源县，是青海省及西北地区的主要油料产区，由此，这里的油菜花也成为了一种美丽而蔚为壮观的人造景观。另外，这里油菜花的种植范围是，它西起浩门河畔的青石嘴，东到大通河畔的玉隆滩，北到与甘肃省交界的冷龙岭，南至高峻的大坂山，绵延数十公里。夏日时节，走进青海门源回族自治县，恰如走进一幅浑然天成的油画。
    拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。
    桑科草原位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉卜楞西南10公里，有公路直通。 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。
     坎布拉国家森林公园，位于青海省黄南藏族自冶州尖扎县境内，东距青海省西宁市131公里，西邻尖扎县城50公里。景区面积152平方公里，平均海拔2500米，最高海拔3100米，最低海拔2300米，年平均气温为摄氏20℃，最低气温为摄氏-11℃，年均温度-6℃-2.9℃，坎布拉国家森林公园"是丹霞"地貌，森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所构成，集自然景观和人文景观于一身。
     孟达天池在青海省东部循化撤拉族自治县东部，誉为"青藏高原上的西双版纳"，是青海省避暑、疗养和旅游胜地。
面积9544公顷，主要保护对象森林生态系统水源涵养林。孟达天池面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。孟达天池:青藏高原的璀璨明珠。
     
活动领队：太空13776003223       微信号：wxid_807966137
                啊杰15072590930       微信号:  aj262688358
参加活动请加QQ活动群--262688358

飞机建议买到兰州后动车前往西宁集合（上海飞兰州比较便宜）
火车到西宁票紧张，建议以兰州或者郑州为中转站，有关购票线路等相关问题请电联领队）

行程安排
D1  7.17日
西宁集合（宿：西宁标准间，海拔2300m）
统一入住西宁住宿，晚上，逛西宁市区，可以到莫家街，领略西域风情。西北的小吃是闻名天下的，尤其这里的穆斯林风味更是一绝，小吃的价格也是让人很易接受的。莫家街里聚集了青海各地的风味小吃。

D2  7.18日
西宁—孟达天池—循化（宿：循化市标准间   车程200公里，海拔2500m）
早餐后出发前往誉为"青藏高原上的西双版纳"孟达天池，景区交通达到山下，可以选择徒步上山也可以选择骑螺子上山，在海拔二千五百米的翠岭怀抱中，有一个波光粼粼的湖泊，这就是闻名的“孟达天池”，进入天池的门户后，只见悬崖峭壁，如刀削斧砍，谷底清溪潺潺，令人心旷神怡。继而前往，便是孟达林区腹地。这里古木参天，芳草没膝，山花烂漫，挺拔、苍劲的古松和笔直高耸的山白杨交臂共生，又粗又长的藤蔓缠绕着高大的枫树。返回县城晚饭住宿

D3  7.19日
循化-夏河-拉卜楞寺-桑科草原（宿：夏河标准间，车程160公里，海拔2800m）
早餐后出发，先到拉卜楞寺，拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺院之一，在这里有世界上最长的转经走廊。然后来到桑科草原，这里有大型牧场，在那里可以自费骑马（50元一圈，一圈5公里），在辽阔的草原上尽情的奔腾。晚上我们前往酒店休息

D4  7.20日
夏河-坎布拉森林公园-湟源县（宿：湟源县标准间，车程320公里，海拔2800m）
早上早点出发咯！公园位于尖扎县坎布拉乡黄河南岸，由一大片奇险秀美的丹霞地貌组成，荒蛮雄浑，气势磅礴。红色的石头，红色的山崖，看上去似片片红霞。丹霞地貌，以广东丹霞山的地貌为名，是由一种红色的砂砾岩层经崩塌、风化而形成的地貌。除了丹霞地貌外，公园还有多彩多姿的森林景观、幽深狭窄的峡谷、佛教圣地等景观。晚上达到湟源县住宿

D5  7.21日
湟源县-日月山-青海湖黑马河乡（宿：黑马河乡蒙古包，车程180公里，海拔3200m）
早起前往青海湖咯，翻过日月山，经过感受湖边油菜花，在湖畔草原漫步行摄，下午留有足够时间和青海湖亲密接触，左手是牛羊成群的大草原，右手是触手可及的青海湖，相当惬意。重要的青海湖自行车骑行来咯，10公里体验自行车专用车道，领队领骑，行程车跟着保证安全！好好感受一下，晚上住在湖边账房蒙古包，发呆，日落，夜晚拍银河，用天文望远镜仰望未被污染的璀璨星空，晴天的话来场篝火晚会是不是很爽？

D6  7.22日
黑马河-青海湖乡（宿：青海湖乡标准间，车程160公里，海拔3200m)
早起看青海湖日出，银色的阳光洒满圣湖迎来了新的一天，徒步约5公里前往以拉谷，进入草原深处，在野花丛中打滚，从另一个角度俯瞰未曾谋面的青海湖，中午前往青海湖小沙漠，滑沙玩起来，各种hi，沙子很细，注意保护好自己手机相机等电子产品。还要保护好自己眼睛哦！傍晚乘车前往青海湖乡住宿。

D7   7.23日（车程260公里，海拔3200）
青海湖-门源-西宁
一早出发，一路草原，山脉的峰顶上（岗什卡雪山也称冷龙岭）白雪皑皑，百里油菜花海就在祁连山和达坂山之间的宽阔的河谷盆里、在山坡上、河谷里绵延不绝的铺开，在蓝天、白云、高山、大河和森林的衬托下，呈现出一幅气势磅礴的天然画卷。下午返回西宁，预计18:00达到西宁，活动结束，期待下次相遇！

以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动。让大家一起分享你我的收获和快乐，期待下一次的精彩活动。

活动类型    高原草原、摄影、人文体验、地理，，
住宿方式    农家酒店
活动强度   ★☆☆☆☆
活动难度   ★☆☆☆☆
风光等级   ★★★★★
风险说明   可能遇到的风险：跌倒，落石，滑坠，晒伤，虫蛇，交通意外等

【活动天气】
天气       未知，早晚冷，干燥
气温预计约为8℃—20℃

费用装备

活动人数10       20人上限
见面会预收活动预订费：2000元/人
西宁集合收1000元/人
6月11号（星期日）18:30  见面会地点：绿宝广场二期
见面会预收费用如放鸽子无顶替人员则扣除已产生费用！
转账账号: 622202 110205 0187 114崔猛（工行昆山张浦支行）
支付宝：15072590930  崔猛  电话:15072590930

【费用包含】
1、交通：全程包车往返。
2、住宿：住宿6晚（西宁标间1晚、循化县城标间1晚、夏河县城标间1晚，湟源县标间1晚、黑马河蒙古包4人间1晚、青海湖标间1晚）
3、门票：孟达天池+景区交通车、拉卜楞寺、坎布拉森林公园+景区交通车；（有优惠证件的同学请提前将优惠证件交予领队，将根据实际优惠的门票价格给予费用退出。）
4、用餐：全程早餐、五晚当地特色餐
5、娱乐：篝火晚会及烤羊，青海湖自行车骑行，青海湖小沙丘
6、保险：专业户外保险（此保险是目前国内保障最高，范围最广的专业户外保险，充分保障您的旅途）
7、全程过路费，油费，过桥费。司机，领队食宿费等。
8、公用装备，对讲机，队旗，指夹式血氧仪、医药箱，急救包等（领队医药箱中包含药品种类：云南白药喷雾剂、云南白药粉、风油精、绿药膏、烫伤膏、体温计、创可贴、绷带、纱布块、酒精、棉签、医用胶布、小剪刀）如需口服药物请提前自备。

【费用不含】
【往返大交通】苏州前往西宁集合地点，以及从机场返回的大交通费用。
【用餐】活动行程中餐为路餐自带。
【单房差】单人单住或单独一人没有合住者需补单房差 。
一切未在“费用包含”内注明的费用。

个人装备
1、露营装备：抓绒睡袋
2、个人用品：身份证、学生证/军官证、银行卡、牙刷、牙膏、毛巾、少量干粮、手电筒/头灯、纸巾、湿巾、火柴/火机、多功能刀、太阳镜、防晒霜、一次性雨衣、雨伞、个人药品、塑料袋/垃圾袋、相机（单反/卡片）、镜头、快门线、备用电池、备用储存卡、三脚架、手机、充电器、身份证等证件。
3、户外用品：双肩背包（60L左右背包）、小腰包/20L背包、徒步鞋/运动鞋、冲锋衣裤，手套、帽子，穿着适合户外、颜色鲜亮适宜拍摄，有意美景中留影的童鞋可带好备换服装，换洗衣物等。
4、食品饮料：干粮、水果、每日需备水1－2升，零食随意。
5、友情提示：出门在外安全第一防水处理多备瓶水少带包装注意环保。
6、多带零钱！除活动费用外自带1000左右现金备用，物品以轻巧结实好用为准。

其他

注意事项
1、本活动为自由组合性质，驴行活动发起人不是专业导游。驴行户外活动遵循先自助再互助的原则，相互分工合作，开心而包容！
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队概不承担，由受损害人依法理赔，凡报名者均视为接受此声明。
3、凡报名者应当身体健康，没有重大疾病，并自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力，请根据自己身体状况自行决定是否参加活动。
4、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但活动中可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险，报名者可自行购买保险。发起人所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动发起人和组织者无关。
5、户外运动不是跟团旅游，有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。
6、出游活动，可以让整个身心得到释放，但要牢记安全第一！活动将尽力避免风险，决不冒险，参加者需具一定体力、耐力与团队精神；活动期间须遵守纪律、听从指挥；但可预期和无法预期的风险是客观存在的，请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。
7、带一张微笑的脸而来，带一份快乐的心情上路，路途过程中在保证自身安全的情况下请及时伸出你的手去协助队友。
8、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，提倡环保。

免责声明:
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、本次活动发起人，约伴人与同行人员均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任等领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。如报名者携带未成年人，未成年人的安全全部由携带者承担，并由携带人承担全部的安全责任，与驴行活动发起人无关。
4、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行的副领队，协助，财务。