尼泊尔徒步 求推荐鞋子 - 装备天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 蛋蛋丁丁丁 于 2017-5-7 23:30 编辑
走ABC线路 在10月国庆（有附近日子去过的想请问下气温以及是否有雪） 包GG的B65。请各位老驴推荐一下鞋子 谢谢！
对了 我准备穿
冲锋衣加
抓绒衣加内衣 这个厚度合适吗？ 如果不行穿什么合适呢？
护膝买了LP788 有必要买733吗？ 膝盖有点小伤（积水 但医生说无大碍）
理论上不会有雪 推荐尽量带个排骨羽绒服 晚上山里很冷 白天冲锋衣几乎用不上 出汗很多 不透气 膝盖有积液是个问题 最好这个夏天少运动 护膝下山戴 休息时摘掉 利于血液循环 那边的路很好 大都是石头台阶或者人畜踩出的土路 纯野路几乎没有 所以没必要太贵的高档登山鞋 没有涉水路 防水也不需要 也没有攀爬 当地人就是个球鞋旅游鞋 咱们比较怕硌脚 最低要求一个低帮徒步鞋即可
意思是hiking级的就行吗？
我本来准备买Scarpa Kinesis的
兄弟, 我认为 医生说无大碍是指你日常活动无大碍.
我左膝盖就是曾经轮滑扭过,没养好,2012年 就已经不能连续下山了.
雇个背夫，随便穿个户外鞋，空手走吧。要是膝盖半路出了问题可以哭了
的确是。。我前两周去了趟四姑娘山 下山的时候是压在登山杖上咬牙走下来的。。。
膝盖积水，医院医生就能告你这么多
怎么造成的？不知道
怎么治疗？抽呗
怎么恢复？手术？
膝盖的问题，靠医生你下半辈子就算废了
运动造成的损伤只能找运动恢复教练
没有？
静蹲能做不？从现在开始练，什么时候能连续蹲2分钟以上膝盖不难受，就开始跑步
学会前掌跑法，从500M开始跑，控制心率在3区，每天坚持，每过一周加距离5%
什么时候你能坚持10公里膝盖不难受，再说徒步的事
知道如何下山脚后跟不着地用脚踝缓冲吗？
不会就练单脚跳，脚后跟别着地，练到你连续10公里下山小腿不酸了
这样基本就成了
