4.29-5.1心灵的洗礼，山西五台山大朝台 - 上海 - 8264户外手机版

行程介绍

【活动信息】
活动时间：4月29日－－5月1日
集合地点：山西省太原市太原站
目的地点：五台山
解散地点：山西省太原市太原站
住宿方式：农家
活动领队：上海囧驴户外领队
活动费用：980元

【目的地简介】
五台山位于山西省忻州市五台县境内，位列中国佛教四大名山之首。与浙江普陀山、安徽九华山、四川峨眉山、共称“中国佛教四大名山”。五台山与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。
文殊菩萨全称文殊师利，又叫曼殊室利，意为妙德，妙吉祥。文殊菩萨在佛教中的专司智慧，所以又叫大智文殊。大乘佛教将他推为众菩萨之首，认为他智慧第一（小乘佛教则推舍利弗为智慧第一）。文殊菩萨是释迦牟尼的左肋伺（右肋伺为普贤菩萨），三人被尊称为华严三圣。
在佛教中，文殊菩萨被尊为为“众佛之师，万佛之母”。
现在的五台山在历史上又名“清凉山”、“五峰山”。
到了隋朝，隋文帝下诏在五个台顶各建一座寺庙，即东台望海寺、南台普济寺、西台法雷寺、北台灵应寺、中台演教寺。
从此以后，凡到五台山朝拜的人，都要到五个台顶寺庙里礼拜，叫做大朝台。
五台山由古老结晶岩构成，北部切割深峻，五峰耸立，峰顶平坦如台，故称五台︰东台望海峰、西台挂月峰、南台锦绣峰、北台叶斗峰、中台翠岩峰。五峰之外称台外，五峰之内称台内，台内以台怀镇为中心。五台周长约250公里，总面积2837平方公里。五台之中以北台最高，北台顶海拔3061.1米，有“华北屋脊”之称。山中气候寒冷，台顶终年有冰，盛夏天气凉爽，故又称清凉山，为避暑胜地。五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛构成，是优良的夏季牧场。

D1 太原-砂河镇

膳食：早餐自理；午餐自理；晚餐农家
住宿：砂河镇标间
09:00到达太原，吃个早餐。包车前往砂河镇。

13:30到达五台山砂河镇，入住宾馆，调整一下，找地方腐败一顿。

D2 砂河镇-鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-中台-西台-金阁寺

膳食：早餐干粮；午餐干粮；晚餐农家AA
住宿：金阁寺农家
04:30 起床。

05:00 准时出发。

06:00 抵达徒步起点鸿门岩，整装开拔。

06:30 到达东台望海寺，休整（此路段会有部分没上到海拔2800米的队员会出现胸闷、喘气厉害等现象，属正常，稍加休息、缓慢前行一般均可缓解）。

07:00 沿路下撤鸿门岩，经石板路前往法云寺。

08:30 抵达第一个休息点法云寺，全队集体休息，简单补充能量， 为接下来的华北屋脊爬升做准备。

10:00 抵达华北屋脊，休整，等待全队抵达，华北屋脊牌坊合影。

10:30 到达此行最高点——也是华北地区最高点，海拔3061米北台叶斗峰，上香、休整、补充能量。

10:50 离开北台，前往澡浴池。

11:30 抵达澡浴池，路餐。

12:30 抵达中台，前往西台。

15:00 抵达西台脚下，八功德水大石碑处休整，补充能量，不想上西台的驴子可在此原地等候，西台上去后需要原路返回。

16:00 回到西台牌坊后包车前往金阁寺。到达金阁寺后续徒步十五分左右到达农家。

D3 金阁寺-南台-宽滩村-太原

膳食：早餐农家AA；午餐干粮
住宿：无
05:30 起床。

06:00 早餐。

06:30 出发。

11:30 在林中穿越抵达最后一台五台山南台锦绣峰，休整，补充能量，之后沿小路下撤佛母洞。

13:30 从宽滩村下山，上车回太原。

16:30到达太原站解散。上一期回到太原时间是下午五点，如果当天回去，建议购买晚上九点的航班。

如果时间多的队员，可以直接去平遥古城逛逛，太原到平遥古城火车只要一个半小时。

费用装备

【费用说明】
活动款：
提前30天报名并支付定金活动款立减50元。
非会员：980元
初级会员：960元
资深会员：930元
VIP会员：900元
次卡会员：600元

费用包含：
1、太原往返五台山包车费。
2、西台到金阁寺面包车，如无车或不坐不退。
3、D1砂河镇标间住宿。
4、D2金阁寺火炕住宿。
5、公共装备。
8、专业户外运动险。
9、组织费用、领队费用。

费用不包含：
1、往返大交通。
2、全程餐费自理。
3、徒步过程中个人产生的面包车费。
3、可能产生的五台山门票费用。
4、个人消费。

【优惠信息】
赠品：囧驴订制头巾和徽章
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早鸟价：提前30天报名活动款立减50元
会员折扣：初级会员减20元，资深会员减50元
点击了解→（如何成为会员）
积分抵扣：本活动可抵扣2000积分，价值20元
点击了解→（如何获取积分）
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【联系方式】
报名 手机：高桥13816856949
报名 微信：妮可nicolezhu000
备注：五台山

【报名&活动订金】
1、报名请通过官方报名链接报名，并以微信支付方式付款。
2、报名成功以支付订金为准，活动预收订金500元。
3、出发前7天内因个人原因退出，订金不予退还。
4、天气及俱乐部原因取消活动，订金如数退还。
5、队员集合迟到，未能参加活动，订金不予退还。
6、其他支付方式：
支付宝5752979@qq.com 上海徒扬旅游咨询有限公司

【装备建议】
背包：30-40L。
衣物：速干、抓绒、软壳、冲锋衣、羽绒服。
徒步鞋：中高帮防水徒步鞋。
帽子、墨镜、头巾：保暖、防晒。
登山杖、护膝：必备。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾。
雨衣：必备。
垃圾袋：注意环保。
头灯：或手电，必备。
路餐：2顿。
保温杯：建议，沿途无饮料矿泉水，只有热水补给。
个人药品、防晒霜等。
水：1L。

其他

【特别提示】
1、本活动总计两天56公里，五个台平均海拔在2700米朝上强度较大，但全程路上都有面包车，招手即停，可坐车到下个台，费用自理。两条腿完不成的任务，可以交给四个轮子。
2、活动全程轻装，计划住宿金阁寺农家，也可能因人员及天气原因无法到达预定寺庙，领队会根据实际情况调整。
3、上海出发可以选择Z196到达太原，或者飞机飞太原。
4、太原回程当天回去的可选择晚上八点的飞机或第二天的飞机，或者六点后的火车班次。
5、寺庙禁忌众多，请队员出发前请务必掌握一定的佛教常识，遵守好寺庙规矩、礼仪！
6、山上农家饮食以小米粥馒头为主，基本没肉，如需丰盛请自备，如寺庙挂单，请遵守寺庙饮食。

【注意事项】
1、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决。