必备物品
四天行程
D1：西海镇——151基地——江西沟
大概出了15公里，就是王叔所说的沙漠，有点像爸爸去哪儿沙漠。其中，骆驼、沙漠车、筏子应有尽有，我也是见过沙漠的人了。由于时间紧，我们只在外边看了看，下次有机会建议过去玩玩。过了沙漠，就是大下坡，我们车速达到30-40码，把蹬上坡的不爽一下子发泄出来，一路猛冲，大约2点左右，我们到了吃中饭的点，盖饭20-30元一份，就是填饱肚子，他家的厕所真是我见到最简陋的厕所，利用休息的空间，我吃了点红景天（直接导致我之后骑行恶心，再次强调，红景天要提前2周吃），涂了云南白药。
骑到2点钟，才骑了将近40公里（平均水平），还剩下一大半，想想还有些担心。见过了草原，沙漠，就没之前的新鲜劲，接下来就是比较枯燥的骑行。但当我们骑到50公里的时候（就是那个直角处），我们终于看见了青海湖，一下子开心了起来，我和老哥把车推到湖边，骑了会马，拍了照，感觉很满足（花了25元，良心价）。出了环湖东路，就进了109国道。之前老骑友说骑到二郎剑比较快，实际上在109国道走20公里才到那边，基本靠近115基地。说实话，对于骑友比较简单的二郎剑，我独自一人一直骑到7点钟才到，内心非常忐忑，也有些悲观情绪，吃了红景天后骑车有些想吐，身体状态也不好，一路都是看不到头的路，缓而长的坡。当到115基地的一刹那，我有些感觉脚不是我的，天就要黑了，也非常冷，手有些僵，自己体力不好了。在115基地，我做了抉择，再骑15公里，骑到江西沟。接下来，天空开始下雨，渐渐黑了下来，基本没有骑友，大货车快速驶来，带来得水雾和风溅一身，一个人孤单的前行，冷饿交加，为自己前面拍照乱费时间和体力感受到忏悔。那时，我的手和腿已经有些僵住了，感觉像个机器人，真是一步一步的超前方挪，唯一给我慰藉的就是码表，我离终点又近了一步。大约还有5公里，两位老哥赶上来了，多了一丝底气。三人大约到快10点才到驿站江西沟行者客栈。当踏入客栈一刻，我的腿不是我的，浑身发冷，外边的气温已经是0度了（那边昼夜温差非常大），老板马上把我带到烤火的地方，递给我们热饮，当时那成就感，那份温暖真的很好，我们趁老板做饭的时候，又去买了点第二天的补给，脚关节酸痛无比，真怕坚持不到第二天。吃完饭，老板把我们带到住的地方（感觉遇到的老板人都挺好），给我们准备了热水泡脚。在一阵收拾，喷完云南白药之后，就入睡了，我有些失眠，满脑子都是腿残是否影响第二天行程的问题。让人兴奋的是，云南白药真是骑行神药，第二天好了很多，又给骑行带来了信心。此处留一彩蛋，有一骑ofo的怪异男子一直和我们同行。
总的来说，第一天天气糟糕是骑行艰难的主要原因，自己也过多拍照及启停自行车，对体力也是乱费。新手们，第一天难度还是有了，后面风景也不错，适当的拍照，保存体力，保持正确骑行姿势。
今天，天气比D1稍微好转，路途也平了些（是最好走的路）。但经过一天得操劳，身体还是有些问题。骑到中段，感受到屁股酸，胳膊疼。一路比较顺利，从江西沟开始，可以说是靠湖骑行，湖隔着牧民的草原，也只能远远的看着。第二天，感觉目标性更强，也没那么多好奇心。其中，我做了会儿环保志愿者，捡了20min塑料垃圾，感觉也挺好的。一路上，看看羊群、牛群、溪流、房包，也挺是惬意，大西北的草原生活，看上去还挺不错的，很平淡的。一路上，有好几个背着包的远足者，可能是在洗涤心灵，在这边，每个人都有每个人的故事，走着心路历程。在这里，我向每一个骑行的伙伴竖大拇指，说加油，偶尔也有开着小车的游客拉开窗户，对我们骑友说加油，大家心情都不错。当看到集市，也是比较重要的黑马河乡。
大概快到12:30点，我们找到了住的地方。黑马河由于靠近茶卡盐湖，住宿稍贵（住宿大概50元上），吃饭稍贵，旅店也多，可以货比三家。我们找了一个开面包车的叔，住他家旅馆，到他家的餐馆吃饭。他告诉我们，他有自己的牧场，有50多头牦牛，200多头羊（请人照料）；自己有车子，拉客去茶卡盐湖（30-40元一个人，具体有些忘了）；有多房间的旅店；前面的餐馆转租出去（这边四川风味馆子较多），他对现在生活非常满足。他就这段时间忙，10月份到来年4、5月份都是休息（西北雪大），8、9月是旺季，房子得提前按预定，得上400元一间，所以现在价格非常亲民。他们也是得靠7、8、9月份把一年的钱赚回来。老叔真的还不错，晚上还给我们烤了羊排吃（虽然价格有些贵，不建议在此地挥霍，西海镇要便宜些。）吃过饭，叔就带我们4个人去茶卡盐湖，大概1h路程，路一直在转，非常不好走，风光的确漂亮，和叔唠嗑挺有意思，他还告诉我们每晚黑马河有篝火晚会，就在他家后边，我们可以去玩耍，第二天，黑马河的日出也挺漂亮，离他家就10min行程，建议我们过去看看。这天挺轻松的。期间再次看到ofo哥，骑着比较陡峭的山路，蛮辛苦的，开始有些佩服他，其实刚开始以为是精神不正常，待会揭露上节彩蛋。
逛完盐湖，就回了黑马镇，想好好放松下，期待第三天（120km）的行程。期间，同行的一位老大哥受第一天影响，关节出了问题，决定退出骑行，挺为他感到可惜的，所以，大家一定要合理分配体力，保持科学骑行姿势，不要逞能。公布ofo哥彩蛋：ofo哥是南京人，把自己的骑行装备衣服寄到兰州，结果被小偷给偷了，他只剩下钱包，但又不想返回，于是在兰州开了台ofo，一路向拉萨奔去。我们分开那天，他已经走京藏线，快到了盐湖，不知道他最终是否能够骑到拉萨，那哥们NB。
由于第三天有120km，所以我舍去观黑马河日出，第二天直接前行（此处有岔路，提前问好路）。此时，只剩我和另一小哥。
骑行了20多公里，就是鸟岛的岔路，据他们说，5月份左右鸟岛最美（不是太确定），此时鸟已经不多了，不建议去，于是我们继续前行。一路急行军，对体力也是消耗，高热量食品就比较关键了。大约再骑行18公里左右，天气突变，在路上，可以感受到一半黑压压的乌云，一半蓝天，之前还热的要死，现在马上过冬。雨如期而至，我们穿上雨衣，艰难前行（雨衣阻力较大，雨不大，穿冲锋衣即可）。高原上的天气很古怪，骑会又没雨，过会又下雨，完全看头上的乌云飘到哪儿。在环湖西路、S315、青海湖和青藏铁路交汇处，我们休息会，拍了一些照片。在这之前我们基本匀速是15-20码。但是，不幸的事还是发生，在距离泉吉10km处，冷雨一直下，那边好像是一个大风口（草原没有遮挡物），手脚都僵住了，衣服也湿了，上坡基本靠一步一步的推，下坡差不多就5码的速度，西宁小哥说那是妖风，磕磕绊绊走了快2个小时，到6点了，天气非常恶劣，大家都有些想在泉吉过夜的意思，也在泉吉买了些药品，以防感冒。但小哥还是有魄力，看了看天气（过了泉吉，雨不大了，风停了，老天眷顾我们），说一声接着走，于是我就硬着皮头上。期间，他们三有一个人腿受伤了，让我先走，他们追我，我们就在可以看鳇鱼（鳇鱼以逆游闻名）的地方分开了。于是，我又独自进入第一天模式，脚已经不是我的，不管路有多好走，我的速度始终不到10码，当时，脑子只有一个念头，我要骑回去，我的小目标也变成了1km，1km的。大约9点多，我骑回了刚察县城，和小伙伴汇合（这里住宿性价比最高，县城蛮大，物价也稍便宜）。他由于没耽误，没有遇上那阵子妖风，但是也有些感冒，我买了板蓝根、买了米饭，给他带了饭，涂了药，就睡了。
第三天总的来说，120公里的路程+恶劣天气，挑战非常大。我给的建议是路上不要太多耽搁，合理保存体力，冲刺段一定要快速前行，不能磨蹭。要提前关注天气（虽然不准，但能借鉴），为你的行程做参考。实在不行，在泉吉过夜也行。Ps：我标注看湖的点的确挺漂亮的，强烈推荐。
出了刚察县城，有个大陡坡，还是老话，骑不动就推，大约2-3公里。随后就是一马平川，我们还是按照10km的小目标，骑一会，休息片刻。大约在中间阶段（出县城约30km，在哈尔盖镇之后），如图所示，大约有15公里的爬山区域，我个人觉得是最不好骑的一段路，坡陡，一个接着一个，而且距离长，很让人头疼，反正我是推了不少路。通过多个上坡后，当你到达最高点，接下来要做的事是以30-40码的速度向下冲（速度太快，要注意安全，大概10公里左右），下完坡就是平路，大约20km，快接近西海镇时，有岔路，自己稍微用手机导航一下即可，不复杂。我大概下午三点到西海镇，可以坐五点的末班车回西宁，赶去拉萨的火车，由于害怕感冒，我在西海镇多停留一个晚上，第二天才回西宁。
第四天相对轻松，也许是天气好的原因，心情舒畅，不出意外，下午3-4点能够返回西海镇。
[写在最后：
