东西冲（涌chong）海岸线，是深圳最美丽、最经典的海岸徒步线路，被誉为“全国八大最美徒步线路”，位于深圳市龙岗区大鹏半岛南缘正中，东起东涌（地图标注为东冲），西至西涌（西冲），海岸线长约 4公里，徒步里程约 9 公里，一路屏山傍海，山岳纵横，沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，山色海景，水碧天蓝，风清气朗，一洗都市之尘扰。从东往西走，其中小半是山路，大半是海岸线，穿越约需 4个多小时，部分山路较陡峭，非旅游开发路线保护措施少，切记安全。
对于东西冲（涌）海岸线
我心仪已久 决定一人前往
2018年7月21日（星期六） 06：50
从东莞凤岗汽车站坐88路
到深圳龙岗长途客运站公交站/5元
07：30 转乘818大站快线到大鹏中心/6元
08：40 转乘M231路到东涌/3元（地图称东冲)
09：36 打开轨迹只身出发
从东涌停车点往回（向西）
过丁字路口
直走500米
09：43 到达东涌水库坝下的穿越起点
零公里位置
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微风习习
阳光灼热
后头有几拨人马纷至沓来
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前半程山路
是敞亮的机耕路
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后半程山路是丛林小经
依山傍海
弯弯曲曲
最后左入山脊直抵海岸线边
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伫立岸头
对面三门岛山色如黛
烟波浩渺的南海一望无际
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往右转个小弯
沿陡坡直下
进入沙湾仔
结束2公里山路
10：53 沿岸向西
尽情体验
东西冲海岸线穿越之旅
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沙湾仔
形同月半弯
温柔浪漫
石林、沙滩、海浪
让人着迷
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11：20 拽链攀岩
越岸角入金门（湾）
岸上的石头蛮疏散
碎石“路”比较好走
前方的鬼仔角
好像一只硕鼠
（沙湾仔至鬼仔角 780米）
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11：51 翻过鬼仔角
进入狂芒（湾）
岸线优美 “路途”多变
小段砂石平铺
大多乱石当道
穿越难度增加一点
嶙峋怪石
惊涛拍岸
风景比较壮观
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13：09 爬出狂芒（湾）
抓链速降狂芒仔
东西冲穿越线
在这里变得
面目狰狞
凶险莫测
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13：29 走出狂芒仔
爬上岸角顶180度观景
这里距鬼仔角（图3） 720米
距前方穿鼻岩（图4）400米
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13：36 开始挑战藤古湾
藤古湾东临狂芒仔
西至穿鼻岩
长约400米
是东西冲穿越线强度、难度最大的一段
乱石堆叠汹涌
悬崖出其不意
行走攀爬钻跳
必须手脚并用
稍有不慎
后果不堪设想
加之太阳暴晒
相当虐人
体能消耗大
沿途不时有人进树丛歇凉补给
藤古湾原始狂野
美得震撼
虐得过瘾
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14：46 爬越穿鼻岩进入阁下塘
西涌（冲）沙湾即在眼前
岸线“道路”趋于“平实”
相对前段好走多了
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15：33 至水坑塘
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15：53抵达位于西涌沙滩东端的
穿越终点西涌服务中心
（这里距穿鼻岩约1.5公里
若从西涌穿越到东涌则要买13元门票）
小憩一会后往西北走2公里村道
16：33至鹤薮村公交站坐M232返回
穿越东西冲顺利结束
深圳东西冲穿越线不愧为
美丽、经典、原生态的海岸徒步线路
全程8.5公里
其中 东涌公交站-穿越起点500m水泥路
穿越起点-沙湾仔2km山路
沙湾仔-穿越终点4km海岸线
穿越终点-鹤薮村公交站2km水泥路
总耗时6小时57分
其中 运动耗时2小时50分
轨迹详见户外助手“穿越东西冲（深圳大鹏湾）”
里程、海拔记录均有误差
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