小岛更干净,世界更美好!
“什么是Plogging?Plogging的好处:Plogging是Jog(慢跑)与plocka upp(拾起)的组合。他鼓励人们在慢跑时,通过弓步或蹲起的方式,或者在停止之后拾起垃圾。Plogging的好处与慢跑类似,30min的Plogging与慢跑30min消耗的热量大致相同,唯一的区别是增加蹲起以拾起垃圾。你只需要携带一个垃圾袋回收物品,然后运动起来。这不仅可以改善自己的健康状况,还可以改善当地社区的状况。”
“东平州由于自然侵蚀,岛上布满页岩,成为郊外旅游及地理考察的热点。 由黏土物质硬化形成的微小颗粒易裂碎,很容易分裂成为明显的岩层。粘土岩的一种。成分复杂,除粘土矿物(如高岭石、蒙脱石、水云母、拜来石等)外,还含有许多碎屑矿物(如石英、长石、云母等)和自生矿物(如铁、铝、锰的氧化物与氢氧化物等)。具页状或薄片状层理。用硬物击打易裂成碎片。是由粘土物质经压实作用、脱水作用、重结晶作用后形成。”
我说是一条羽毛,海浪姐说是一把剑,其实是鸟屎!
应华强北要求,Po上这张帅气的合照。
海浪姐说这张有世外桃源的赶脚
安利一张香港徒步集合点示意图,图自汗马大哥。
尼泊尔MCT+ACT徒步
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