MCT，全称“Manaslu Circuit TREK”，中文名“玛纳斯鲁环线徒步”。先提醒各位朋友，想走MCT，最好先走完ACT与EBC（以本人无背夫重装徒步这些线路的感觉判断），这几条线的垭口难度都差不多，但MCT的硬件条件更为艰苦（食、宿等硬件设施简陋，且准备至少连续7天甚至更久无网络无信号）。如果你是一位完全不在意吃住条件及可以任意失联10天半个月的修仙派大神，又走过了EBC的垭口线路，那么这条线路对于你体能方面的要求应该不会构成什么大问题。
但除了体能方面，想要在玛纳斯鲁环线有一个较好的过程体验，对于徒步者自身的线路规划能力是需要有一定要求的，这一点和ACT非常的像。由于走过的人很少，能查到的中文信息比较有限，加上缺乏对当地人文与自然的知识储备，语言意识方面又无法进行正常的交流理解，导致有可能即便是走过MCT的人，对其印象也不会很深刻。因为人们并不知道哪里有亮点、哪里有支线、哪里又能看到哪些东西。
最高点“拉克垭口”标注图
文章开头先感谢同伴“自如姐”，她可以说是一位研究喜马拉雅山脉的专家，走过了喜马拉雅大部分的线路，只剩下几块没法SOLO的限制地区。她的外语超级棒，体能好知识也渊博，走到哪里都知道周边有些什么山系、山峰以及相关的人文知识，让我每天看上去是在徒步，实则更是在上一场关于喜马拉雅的地理实践课。还有一位就是“阿土哥”，这次他虽没能亲自与我们一同徒步玛纳斯鲁环线，但是我之所以有幸得知尼泊尔这个神奇的国度都是因为他的缘故，这次走玛纳斯鲁有很大原因都是受到了他的影响，可以说是把我领进了高山户外徒步这个大坑。当然还要感谢此次的向导，Mailla，这是我在尼泊尔徒步第一次请向导，之前走线习惯了一个人慢悠悠的晃荡，他与自如姐是老相识了，人特别的热情友好，对外界世界充满了好奇，也喜欢探索自己从来没有去过的地方。
自如姐、Mailla、我
玛纳斯鲁地区作为尼泊尔为数不多的“限制区域”，自然有着它独特而又隐蔽的亮点，这些亮点就是这条线路的“难度”所在。它不像EBC那样目光所及之处便是“一幅人类与自然的雪山大片”，在MCT，精疲力竭的同时脑子也不会停顿下来，这里更像是一条穿越到过去的时间隧道，独具特色的藏族村落可以让你的身体和灵魂感受到人类在雪域高原生活的艰辛与信念，而不是单纯那种征服与挑战的豪情壮志。在这个区域，路上所见的更贴近于我们所想象中高山世界的“平凡生活”。
MCT让人流连忘返的并不是那些由冰雪交汇而成的寒天冻土，而是生活在这片区域的人类文明。走在路上的感觉，更像是一场关于“人类古老文明探索”的旅途，每经过一个有人居住的村子，都能看到极具风格的宗教图腾性建筑，惊喜的同时又期待着下一个的场所是何模样。在地球上，能用这种方式旅行的地方真不多了，说不定不久之后，玛纳斯鲁的这种体验也会随着时代的进程而慢慢消失。
玛纳斯鲁峰3面标注图（东、东北、北）
这里居住的大都是喜马拉雅高山民族，以Nubri（努布利族）为主，当地民族与藏族有着千丝万缕的联系。除了同样信仰着藏传佛教，还继承了喜马拉雅原始宗教的文化风俗，（如西藏的原始宗教为“苯教”，而喜马拉雅地区的普遍称为“萨满教，仍然有着古老的祭祀仪式”，它们代表着自古以来喜马拉雅的当地文化，从不同种类的语言层面去翻译并没有固定的叫法）。最让人印象深刻的体现就是核心区域每个村落竖立着的“大佛塔”，以及高海拔地区类似于萨满教派的“图腾”物件，这些人类生存过的古老痕迹在周围极端环境的映衬之下进而显得尤为“珍贵”。它不像木斯塘地区形成了一个壮大的国度，也不像多婆地区那么的原始蛮荒，这里更像是在木斯塘地区与多婆地区之间的一块独具特色的喜马拉雅限制区域。
（特别鸣谢：阿土哥、自如、Mailla）
（本文图文内容皆为原创，照片拍摄时间为2019.12）
4楼：线路简介
5楼：14天行程
9楼：线路亮点
主体内容
14楼：第一天｜云海夕阳，象神金山
31楼：第二天｜辛格拉-与世隔绝的喜马拉雅山谷村落
51楼：第三天｜薄雾罩谷，迷幻仙境
58楼：第四天｜坠入布迪·甘达基河谷，开启前所未有的河谷之旅
63楼：第五天｜玛纳斯鲁核心区域
77楼：第六天｜深度体验喜马拉雅“河谷”文化的魅力
90楼：第七天｜拉姆隆-大山深处最为豪华的酒店式住宿
98楼：第八天｜神秘、古老的人文，宏伟、震撼的自然
132楼：第九天｜雪山脚下的修行之所-蓬境寺
157楼：第十天｜惊艳的比兰达湖与冰封的马纳斯鲁峰大本营
185楼：第十一天｜边境之地的人类文明，桑多村与达兰萨拉
239楼：第十二天｜Larke Pass—翻越拉克垭口
279楼：第十三天｜三川冰流，朋克神湖
327楼：第十四天｜终章“再见，玛纳斯鲁！生活，你好！”
349楼：完结。。。
（本帖根据自身经历，简单地进行线路描述，仅供参考）
（另附电脑网页视频攻略：MCT第18集-10分钟带你了解马纳斯鲁环线(大结局)）
其他喜马拉雅线路详细攻略：
EBC｜尼泊尔18天珠峰大本营单人自主徒步，带你走进喜马拉雅的冰河世纪（已完结）
ACT｜尼泊尔32天安娜普尔纳环线徒步，线路计划与指引（5大区域介绍）
