攻略这些事
瑞斯凯斯小镇虽小，但是已经有超过了400多家的瑜伽学院，优良不全。
如何到达瑞斯凯斯
截止2019年从任何的地方到达瑞斯凯斯除非包车，否则都没有直达的车或者飞机，都是需要中转的，巴士坐起来有点麻烦。
飞机：从
印度 的任何机场飞到台拉登机场，这里离瑞斯凯斯仅需1小时车程，一般包车800～1000卢比，或者坐巴士仅需50卢比，但是这个巴士有时候需要等较长的时间，而且还要自己到外面等车。
火车：每天早上6:45有一辆火车从德里火车站到赫利达瓦/Haridwar,票价大概是595～1190卢比，从二等座到AC，可以选餐，如果你是游客，选择AC是最适合的，如果你一定想体验当地的风土人情就体验二等座，但是他们基本不会英语，到站以后出站，面向大路的右斜对面大概50米就有一个很大的巴士站，从这里坐1个小时车到瑞斯凯斯，
巴士：如果一定要去坐巴士过来就去kashimere gate汽车站买票，具体发车时间不太清楚，因为那附近还有一个小站，每次都被带到那个小站，有点混乱，所以不太建议，会让你怀疑人生的。
包车：最方便快捷有效的方法就是从
新德里 包车到瑞斯凯斯，一辆车3500～4000卢比，大概350～400人民币。
如何选择一家适合自己的瑜伽学校：
在瑞斯凯斯是纯英语教育的，而且有些带着浓重的
印度 式口音，如果你的英语不太好，建议你要慎重地选择，要不然就找个英语好的人陪你一起。
如果你是想长期学习瑜伽的，想要成为老师的，而自己又不是很熟悉那边的情况的，建议先找一家旅店或者宾馆住下来，然后花两天的多看看比较一下，但是如果你是训练成为老师的你要提前预约，特别是一些出名的学校。
1.Yogant 这次我学习的静修院
电话：0135-2430333， 9837122801
Divya负责下午的冥想课程，外聘了一个瑜伽老师，当她女儿开始上小学以后，她可能就会重新教瑜伽
Asana瑜伽，冥想课程
瑞斯凯斯当年只有3个guruji和为数不多的瑜伽老师，这家就是其中一家，但是他们一直贯彻着保持传统的形式，如果GUruji不同意就不会允许你留在那里。所以如果你想在这里学习一定要打电话提前预约。
一天费用1000卢比，包含课程，不包含3餐。每餐200卢比。
如果你想寻找心灵平静的这里强烈推荐。
2.Omkarananda Ganga Sadan
www.iyengaryoga.in:
学习艾扬格课程，借助于仪器帮助你正确的体位。
房间600～2000卢比，至少住三天。这里很火爆，如果要住宿一定要提前预约，如果只是普通课程提前来报名就可以了。（如果是初学者追求完美的体式，这里可能是不错的选择）
3.Anand Prakash Yoga Ashram
www.anandprakasha.shram.com
房间900～1200不等，房费包括了三餐和上下午的瑜伽课程。
这里听舒服的，不过个人和朋友都觉得瑜伽教学水平一般。（我第一次就是去这里）
4.Parmarth Niketan Ashram
www.parmarth.com;swarg ashram.
房间800～2000卢比，瑞斯凯斯最商业化的瑜伽学院，可以来看看，不过由于太出名，房间经常被订满。
5.Rishikeshi You pith
www.rishikeshyogpeeth.com
这家瑜伽教师培训学校非常有名，30天课程1400美元，而且费用似乎每年都在涨。
在这里的一切课程明码标价，连简单的冥想课程都收费不菲。
这里从住宿，课程，冥想，按摩都有。
有时候自身处在一个矛盾体上
我知道如何去赚钱，但是无疑它会耗费我很多的精力，一边玩又想专心做自己喜欢的事情。
如何找到一个平衡点是人生最难找的一个点。
学习冥想后，一切开始慢慢清晰起来，虽然累，但是内心还是很平静的。
换做之前早已抓狂。
