俩老头们的郊游 - 云南 - 8264户外手机版

俩老头们生活在国家级自然保护区的无量山脚、哀牢山下的川河边上，从小到大上山捡菌、下河抓鱼是我们打发时间的好去处。现在老了，看着孙子们在老师的带领下快乐的游记，也萌发了要郊游的冲动，近几年来利用闲暇时间安排三、五的时间游玩在山间、水边。每次游玩回来身心甚感放松，这可能就是书上说的对身体有好处了吧。现将近几年来发在朋友圈的游记般到8264户外网上，与看到的朋友共乐。2020、8、28.
       徒步拜千年茶树王第一天（2016年5月6日）：今天到达太忠乡花石村。枫叶徒步队又增加了新队员新小吴、伍兄，在此欢迎他。为了练徒步队在无食宿点条件下的生活能力，我们有意避开了宾馆饭店。到下午5点左右，问了路边的三家人，都表示无能提供我们的食宿，又走了半小时，遇一在地上种烤烟的美农妇，说明情况后，她做主收留了我们哥四，但同时她也说，因忙着种烟，只能我们自己做饭，并放心的将她的家交我们管理了两小时。刚进她家大雨倾盆而至，看来老天爷是知道枫叶徒步队的去向了。我们在她家杀鸡、煮肉、做饭，自做自吃，开心了。她的老公也姓吴和小吴的合影也开心吧。现在农村的生活，只要勤劳，可是胜过我们了，她家育一女(大学毕业)、一儿，种烤烟十多亩，开一路边小商店，自家烤酒外买，每天她还要蒸近两百个包子外买，殷实的家庭，勤劳致富的家庭，祝福她们。

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赞一个，很有精神的老头儿。

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各位微友，端午节安康。今天上午我巡回参加了县城包粽子比赛，九点在南洋河酒店，十点赶到大兴超市，取得了如下成绩：1，南洋河酒店小组第一名，奖得明天上午早餐票一张，2，大兴超市预赛第一名，奖得卫生纸一提，3，大兴超市决赛并列第二名，奖得油一桶。4，三次上台共用时十一分钟，包得29个粽子带回家。5，还帶回了大兴超市节目主持人"这位大叔包的一又快又好"的声声赞叹和南洋河酒店主持让我在摄像头前说几句参加比赛感想的邀请。現发给你，同乐。（俩老头们的郊游就发到这里，谢谢你的关注。）

这是介于励志和养生之间的微信。我在南岳亭跳广场两周年，感谢微友金豆子今天摄下这组照片。两年前我78公斤，现在68公斤。广场舞能跳出健康.跳出快乐。如果你月收入1万以上，不用跳，如果月收入几千元，是应该舞起来了。我在南岳亨等着你，每天晚上7点至8点30分。

热烈庆祝巍山彝族回族自治县成立60周年；
热烈庆祝自治县县委、县人民政府组织的全民健身三十公里千人徒步活动圆满结束；热烈庆祝“枫叶"徒步队首次得到官方认可、首次有女徒友全程参与、首次有赞助人----同学王云红夫妇。

前两天受朋友之邀到灰窑村做杀猪客。酒足饭饱后登河对面的花山，现将看到的山顶上的观音洞的景色分享给你。你有机会去看看，由于尚未人为开发，上、下的路可费劲哦。

山中珍羞一一高蛋白的野生蜂蛹到餐桌的过程。

食用树花从深山到餐桌的物理和化学变化过程。