70后骑者的今生 - 骑行天下 - 8264户外手机版
本帖最后由 米脂人 于 2023-7-16 10:15 编辑
还呆在原地，我就把自己从09年开始接触变速
自行车的经历，展现出来，欢迎交流。
第一阶段，fcr3300入门，被城市通勤定位吸引，可以用来城市间骑游，2000左右低端的入门级别。基本骑游，没什么战斗力，呵呵
第二阶段，12年，进阶tcr6500，自认为中端专业公路车，开始比较认真的
骑行训练。不认真好像对不起定价似的
第三阶段，从16年到现在，又入手台产跨界车toughroad slr1。公路山马双修，天热公路，天凉山马。
本帖最后由 米脂人 于 2024-4-4 12:52 编辑
清明节扫墓。
我死后，不要骡子拉水上山，拉修筑材料。（借助机械力不好么）死后要安生。
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本帖最后由 米脂人 于 2024-4-3 09:31 编辑
黑格尔认为中国的历史从本质上看是没有历史的，它只是君主覆灭的一再重复而已。任何进步都不可能从中产生。
中国历史就是一部农民起义史。
中国历史：（古代）推翻前朝，建立新朝。休养生息。twfb。改朝换代。
颈椎压迫，应该影响到骑行，长途到大地方看看。
今天勉强强行100公里
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本帖最后由 米脂人 于 2024-3-25 12:08 编辑
4月近了。
昨天，既定的小长途，实际只30公里。反正有的骑。
今天，全天下雨。
不俗即仙骨多情乃佛心。
本帖最后由 米脂人 于 2024-3-25 12:14 编辑
古代未成年杀人怎么判？乾隆时期，四川九岁男孩刘某杀人，总督都不知道如何判，请示乾隆后判死刑。刘某与同村李某、李某的妹妹三人经常一起玩，李某8岁，妹妹6岁，一天他们一起去放羊，刘某与李某因为吃零食吵起来，刘某长的个大，先动手打李某，李某本能还了手，这下刘某火了，使劲用拳头把李某打倒在地，最后捡起一块石头砸下去，李某妹妹吓坏了，跑回家告诉了大人。父母赶到现场，儿子已经死了，起快告官，县太爷亲自审理这个案子，事情很快搞明，按大清法律，十岁以下未成年人杀人，得请示皇上裁决。乾隆认为，此案不是过失杀人，刘某个大是强者，明显挑事在先，故意杀人意图明显，所示下令处死。
驱除鞑虏，恢复中华的大清。
李某是幸运的。
不管有没有习惯仰望强者，乾隆出来走两步，既然是乾隆裁决，乾隆体现出法制观念。看出智慧！
种种罪恶，已经恶鬼不分年龄，神秘大国未成年人保护法，就是mfcz一张温度犹在。
昨天，天气原因没有小长途，错过就错过。
训练继续。
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本帖最后由 米脂人 于 2024-3-11 19:14 编辑
保忠剪线钳。
远古神兽捷安特tcr6500公路车更换线管和线芯。毕竟年代久远，尽管有大概3年时间在家落灰，曾送人不得，此间专宠跨界车。待重新征战公路车，有了新的想法。变速和夹器是喜玛诺娱乐级10速，线芯可能是普通钢丝线。同样台产跨界车线管佳威，线芯更是精磨，到现在一直很顺滑流畅。台产车一贯佳威装备。
原装把带伤痕累累，一并和坐垫换新。
剪线钳，讲究嘎嘣脆，专业性。一步到位。
再看看台产bike hand维修工具，除了有使用痕迹，车店送的一个小号内六角扳手，明显变形。
剪线钳，其实没有频繁的使用，有点浪费。没有办法，这可能就是大地方的好处。
虽然制造出人为障碍，（往出长鸡的p，商户影响最大），难以阻挡一颗向往自由的训练的心。
3年又3年。
土里刨食。
地道战玩得溜。拆那加挖洞（hms应该顺利出师了）
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本帖最后由 米脂人 于 2024-3-10 11:09 编辑
100公里。
没见小草冒头。
本人实力，可能中高强度连续不间断骑行2小时。然后，体力下降比较明显，尤其上坡。但是，越累，有时越停不下榨干剩余能量，似乎降到休闲水平更累，甚至不能坚持。当然，及时补充能量能缓解疲劳程度
最近在想，靠近50这个年纪，更好的维持骑行状态，也许，加大时间，适当降低强度。
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本帖最后由 米脂人 于 2024-3-7 17:11 编辑
新名词：比hh 舰队如何？论霸气霸气的过空天军么？！……欧洲压路机响当当的名号，
风速8米/秒，风向不稳定，52公里往返，用时2小时10分钟左右，爬升307米。心率134左右。
把较长时间有氧训练，当成间歇训练。尽量不变速，有意力量训练，肌肉中高强度耐受比较持久一些。返回，心率基本在有氧范围内。
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