我想我该更新了之宁海越野跑有感 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
比赛结束一周了，想想还是很梦幻：相比2019年宁海CNH55公里组今年的宁海CNH60公里组我竟然PB了4个小时……
往期回顾戳：宁海55公里，不止马拉松
我是阳康停跑2个月后，今年2月中旬才开始恢复训练的，为的是今年7月的小目标，相信很多朋友都已经知道了，这里暂且不提；报名宁海，一来是为了雪耻好好跑一场越野赛，二来是服务于小目标，想着头两个月先恢复心肺和体能、以赛代练，后两个月再以
徒步为主，练习负重爬山。这两个月来，我除了月跑量维持在200KM以上，还保持了每周一山的节奏。从
杭州的西湖爱心、十里琅珰，到
苏州的光福小七尖、穹窿山小恐龙、灵树线、旺山，中间还去
南京无想山参加了一个
Salomon组织的小比赛，意外跑了个28公里组女子第一！这也在一定程度上给我的宁海之旅建立了信心，有备而来心不慌，跑过的每一步都算数！
女子全马331很强了，大神级别
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祝贺小姐姐大幅度PB！小姐姐比在希夏邦马时又年轻了，满眼是运动的喜悦，完全没有比赛的痛苦挣扎。真好！加油！
漂亮的小姐姐，装备也是顶级。鸟在今年更新了越野跑水袋包和帽子，还推出了腰包，又可以充值一波了（偷笑）
超车也要在不伤害别人的前提下，哪怕打声招呼让前面的人让一下。举个极端的例子，如果我旁边不是水坑而是悬崖呢？他也可以挤我下去吗？
没太理解，竞技比赛，肯定会超车，受伤等事项，怎么就没素质了
