下午,我们到达夏河县城，安顿好了游览拉卜楞寺，我来过这里就在外面拍了些照片。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，全名“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅”，简称“拉章扎西旗”，意思为活佛大师的府邸。被世人誉为“世界的藏学府”。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、札什伦布寺以及青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院。寺院背依龙山，南面大夏河，向南遥望曼达拉山。始建于清康熙四十八年（1709年），为藏族建筑的风格，规模庞大，壮观雄伟。俯视大夏河水，遥望桑科草原，神秘的宗教文化、独特的藏族风情与美丽的草原风光在这里集中展现，享有“中国小西藏”和“东方梵蒂冈”的美称。
拉扑楞寺还有一个出名的地方，便是世界上最长的转经走廊，全长大约6公里，其间分布着大大小小的转经筒1700多个。无论是黄昏，还是清晨，也无论是寒冬，还是盛夏，在漫长的转经路上，你时刻会看到匍匐的人们和绕行于经筒之间的人们，时刻会听到匆匆脚步之下呓语声和经筒永不停歇的嘎吱声。
藏传佛教的信徒们相信，转经可以使遭遇苦难的人得到罪孽的洗脱和身心的净化，是需要一生去坚持的修行方式。
大家注意了，在寺的对面山上拍拉卜楞寺的落日是最美的，也是俯瞰拉卜楞寺全景的最佳地点。
D3 6.15 夏河——碌曲，103 km
夏河（2928），60——桑科草原（3058）——阿木去呼镇（3131），36——碌曲（3497）
第三天，夏河县城出发(海拔2928米)沿S312省道直行，两边山势开始减弱，13KM后到桑科草原（海拔3058米），有路牌指示，左转54KM到阿木去乎，开始穿越桑科草原，草原上有小山丘陵，旷野开阔，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，远远望去，草原像毛绒绒的花毯铺满山坡，各色野花迎风起舞摇曳生姿，仿佛在告诉你她们的生命有多么鲜活。
由岔路口开始计算，20KM缓上后，到第一个垭口（海拔3590米），坡度不是很大，最后几公里稍陡。下坡15KM（开始几公里盘山公路下，后面是缓下）后再上5KM（缓上坡）到第二个垭口（海拔3302米），再10KM的缓下坡就到G213国道上，就到阿木去乎了，此处有吃有住，在此吃午饭。到了阿木去乎就上G213国道了，车不是很多，两边依然是草原风光，沿途有村落和小卖部，但无饭店和住宿点。出阿木去乎后，一直都是缓上坡，最后有个约2KM的陡上，当日累计行程到80KM处到达什布隆克喀山垭口（海拔3377米），后面就是一路缓下坡23KM到达碌曲县城（海拔3141米）。注意碌曲县城不在G213国道上，需要左拐3KM离开G213进入县城。今天的路程全程都在草原上骑行，进入牧区，一直到四川红原县，大家都在牧区上骑行，一定要注意狗。
