Round 1 从黑夜走到黑夜 在雨中爆哭4:00- 00:00 ，20小时 /50km（宗堆最后5km坐车）
3:30起床，4点出发，早起绝对是第一难关。4:30左右走到转山入口处，这时已经有很多人已经转山了。
买一张票可以长期使用，和工作人员说明他会登记。（出发后9km铁门有第二次查票处）
一路上朝拜者的灯沿路成一条闪烁的长龙 。藏族香客还是占大部分， 他们都一边走一边虔诚的念诵经文，脚力过人的从我们身边闪过。
一出发便走错上了车路2km，夜色中走了11公里，在第三个休息【马头明王驿站】喝了酥油茶，价格是3磅25元。（转山路上有8个休息补给处，都是可以吃饭、商店、住宿的）
天亮后才看清壮美的河谷。 正值8月雨季还没结束， 青翠的草色与雅灰的山体构成的辽阔空间，一路上见到好多次土拨鼠群，很肥硕，不怕人。甚至有的会大老远跑来拦路乞食。
去了河对面的止热寺。院墙深红色、窗饰精美，这里可以很清楚的眺望神山的背面 。寺内佛像庄严、壁绘精美。不过也是这么一绕，逛寺庙快一小时，从止热寺出来又走了一向上的山路，多消耗了不少体力。
止热寺出来后2-3km到【天葬台补给处】 ，海拔5000，这边也可以清晰看到神山，4km爬坡后到卓玛拉垭口。
15:40到垭口（很晚的时间了） ，翻卓玛拉垭口（H5650）的路还算好走，但是山外有山，初次转山不熟悉路况，只觉得一直不到顶。一路上被经幡的海浪包围，跟随着前面的人，不知觉中到了顶 。山顶有一段平路，中途有煨桑炉，湖鸥盘旋着。在上面撒了隆达、绑了经幡，玩了好一会，才下山。
这时已经乌云密布.. 一下山可以看到几个连续的措子，是慈悲湖。来不及再多留恋了，赶紧继续下坡。下坡路很急很陡，即便这样的下坡，也是可以看到虔诚的磕长头者。下完急坡就到了【不动地钉补给点】。外面刚好下雨了，喝茶+躲雨又是好一阵。
后面虽然是缓下坡平路，但因为是大石头路，并不好走。总之“冈仁波齐”这双重装鞋它已经不适合我的脚型了，（个人认为也不适合这种地形）虽然它也曾伴随我走过几次重装长线 ，很无解。 越走脚越肿，感到脚底心疼 。每一步都成了酷刑，无奈只得垫上事先准备好的姨妈巾。
又走了6km到一个茶馆门口，一路下雨，天也将暗。
继续5km后在【尊珠普寺】喝茶休息，已经9点多了。彼时天还未全黑 ，想着还有8km，咬咬牙吧。我们又冒雨抹黑出发了。最后这几公里最绝望 ，我的脚已经疼僵了，下半身开始不受控制，完全用意志在走路。七哥和我情况一样，俩个残疾人在后面并肩，爬行。正姐穿了山地跑鞋 +第二次转山，在前面健步如飞..
但出门即后悔！问自己退堂鼓怎么不坚持打响点 ！ 冷雨夜 ，对两个半残来说， 6km根本就是天文数字。总是觉得走了半天再看导航才几百米 ， 意志薄弱的我边走边哭 ..雨一直不停。
到宗堆刚好0点 ，卢哥在七哥的遥控求助下，已经在宗堆等待我们。七哥骑着摩托分批把我们运回住处。卢哥白天已经煮好萝卜牛腩等我们，热了牛腩回魂汤、粥，正姐煮了红糖姜茶，两点才睡。星星也快转了一圈。
买票后和工作人员说明要多次长期转。150元/人，藏族免费
土拨鼠都快成景区编制成员了
