首先简要说一下这位不幸姑娘徒步的基本情况：5月19日，她与两位女生徒步武功山，该女生户外经验少，体能不佳，因此走散，走散前相约夜晚山下汇合。夜晚女生致电女伴，说自己冻得走不动了。女伴遂报警并向客栈老板求助。救援队20日凌晨找到已昏迷女生，送医途中失去生命体征。
景区负责人对遇难女生状况的介绍是她穿着裙子，走反穿线，背包有衣服，但是都淋湿了。
请注意我标注的粗体字，这些都是非常关键的信息。
那么，去武功山可以穿裙子吗？以前不可以，现在可以。
为什么以前不可以？因为以前没有索道，且没有如今这么长的人工栈道，没有这么多的山中客栈。武功山的两条索道分别是2009年和2013年建好的。现在去武功山，可以直接包车到售票处，从这里进去后，走一段水泥路就到中庵索道下站，在这里坐缆车到紫极宫，再走几十分钟栈道到金顶下站，继续坐缆车到金顶，再走几十分钟就到最高峰白鹤峰了。
也就是说，你现在去武功山，几乎可以只坐汽车，再坐缆车，就可以到达山顶。整个过程徒步的时间只有一个多小时。这样走是可以穿裙子的，穿齐臀短裤、瑜伽裤、普通运动鞋都可以。
但是，请记住，她走的是反穿线。反穿线是没有缆车站的，也没有人工栈道，几乎都是野路。走这种路就要穿冲锋裤，而不该穿裙子。
为什么一定要穿冲锋裤呢？为了保护你的腿。在走野路时，会遇到很多尖锐锋利的石块、树枝、藤条，带刺的灌木，没有冲锋裤的保护，极易被拉伤、刮伤，严重的话，甚至会扯掉一块肉。别看冲锋裤好像很薄，它的面料都是极其耐磨耐刮的。其次就是保护腿脚不被虫蚁叮咬，以及快速排汗。
第二个信息就是她的背包里有衣服，但是淋湿了。说明她没有做足攻略以及对户外用品的采购不够充分。如果她查阅了详细攻略，一定会知道武功山阴晴不定，山下与山顶的气温会相差10度以上，夜间会相差15度以上。如果遇到下雨，早晚温差甚至能达到20度以上。那她一定会带上背包防雨罩，或者雨衣，里面的衣服就不会被淋湿了。
2017年去武功山拍的缆车
好了，以上就是基本情况。
那为什么我的标题是“武功山女生曾有多次机会避免死亡”？
一、她们走的是反穿线。反穿基本上是走野路，路程一般都超过23公里，有些甚至超过30公里。她们的计划是夜晚在山下集合。
请注意这条信息，是相约夜晚山下集合，这说明，她们计划用一天时间走完。
这种超过23公里的路线，是可以花两天走完的。可是现在的户外界、户外组织动不动就要一天走完，一天走25公里，甚至30公里，已经远离最初徒步的初衷了。
那么，最开始玩徒步的初衷是什么呢？
最早搞徒步的人很单纯，就是长期生活在城市的钢筋水泥、日复一日重复机械式劳动的人想利用周末或者节假日的时间远离城市的喧嚣，亲近久违的大自然，探寻不同的自然风光，感受各异的人文风情，放松紧张疲惫的身心。
现在的徒步？现在的徒步好像就是为了匆匆忙忙、毫无目的地赶路，连停下来欣赏风景，多拍几张相片和视频的时间都没有。他们一般会在自己的圈子里炫耀今日负重多少斤，走了多少公里，花了多长时间走完。只为别人留下一句“大神”“牛逼”“膜拜”。
于是，整个户外界就形成了违背初衷的攀比炫耀的歪风，徒步渐渐变成了极度畸形、有害健康的竞技活动。
哪怕你长期徒步，身体已经完全适应。但是负重20斤，一天走20公里山路，对关节的伤害依然是非常大的，并且这种伤害往往不可逆。随着时间推移，累积叠加，关节就会彻底磨烂，骨与骨之间直接击撞，疼痛难耐，缺乏灵活性。这种疼痛以及缺乏灵活性在早期不会马上显现出来。除了我刚刚说的有一个累积叠加的过程，还有就是年轻人的肌肉力量够强大，更能稳固关节，不易显现出关节已经磨损的症状。
这就好比长期饮酒导致肝脏损坏的人。由于肝脏缺乏痛觉神经，开始损坏你是感觉不到的。当你感到肝脏部位疼痛时，往往已经到了无可挽回的程度了。这就是为何很多长年饮酒的人，到了中年会得脂肪肝、肝衰竭，甚至肝癌晚期的原因。
一般负重超过10斤，一天走15公里以上，下山过程中，关节就会感到疼痛了。里程越长，疼痛越明显。糟糕的是，关节一般不易疼痛，当爬山过程中出现关节疼痛，说明已经磨损很严重了。
你回去花几天时间确实可以恢复，尤其越年轻恢复越快。但是请记住，疼痛到这种程度，哪怕你恢复后，痛感消失，你的半月板已经无法恢复到原来健康的水平了。如果你之后还长期这样自虐式地徒步，这个缺口就会累积叠加，关节越磨越平，直到你需要轮椅和拐杖才知道懊悔。
可懊悔是没用的。
那么，请你现在回答一下我，你当初为了在朋友圈、小红书、微博等等平台炫耀，只为获得一声“牛逼”“大神”“膜拜”的虚荣，这份虚荣能换回你的关节和健康吗？
哪怕一个长期户外徒步的人，负重一天走20公里，也是一件极其艰苦的事。武功山虽然海拔不高，但是超过23公里以上的路程，爬升也超过2000米。不要说2000米，一天爬升超过1000米都很累。目前国内住宅一般是2.7—3米一层，算它3米，1000米相当于333层高楼，2000米约等于你今天爬了666层高楼楼梯。这还不算下降过程中关节承受的压力更大。
你的髋关节和膝关节曾经到底做过什么对不起你的事，你要如此折磨它们？而且一次不够，还要长期折磨。
如果花两天时间走完，这种损伤最少可以降低一半，并且，你有更多的时间领略沿途风光，拍更多的相片，录更多视频。
那么，为什么不花两天时间，非要用一天走完？
因为这就是目前中国的户外状况，相互攀比，炫耀装逼，并形成了小圈子和鄙视链。
其实不只是户外徒步，就是国内目前的健身也是这种氛围。造成这种氛围的原因很简单，说白了，就是无知，愚昧以及强烈的虚荣心。
她早已感到不适
武功山这位遇难女子在夜晚打电话向女伴求救时，她应该是几个小时前就感到极度不适。
可她为什么不早点打电话求救，或者通过地图寻找离她最近的客栈？要知道，武功山沿途的客栈是非常多的。
有几个原因，第一个就是年轻人的自尊心。大家相约用一天时间走完穿越线，我不但速度比队友慢，现在还因为身体感到不适就想撤退？
不行，不能放弃，再坚持，不能丢人现眼，不能传出去闹笑话。
还有，她明知走的是反穿线，依然穿着裙子来。说好听点是太过爱美了，说直白点，虚荣心太强。这么强烈的虚荣心，也说明她自尊心很强，特别在意别人的看法和评价，于是在感到极度疲惫痛苦的时候依然坚持，直至被冻得彻底走不动。
二、户外那些老驴以及严重缺乏运动常识的人会经常灌输这种畸形的理念：说“只要你能够克服意志力，什么山都能爬”，“如果这么轻易就放弃，那你怎么走完全程呢？”，“你要用意志力证明，别人做得到的事，你也可以做到”……等等诸如此类要你拼命，要你无论如何都不能放弃的奇葩理念。
这种不能放弃的奇葩理念结合第一种虚荣心与自尊心的因素，使得她榨干了生命最后的能量，错过了最佳的自救机会。
1994年5月1日，巴西传奇车神塞纳参加意大利F1比赛。比赛前，他已察觉这条赛道对他的赛车不利，可能会发生意外。正式比赛当天，接连发生了几起重大事故，此时，塞纳见此情形若果断中止比赛，他就不会出事故。他选择坚持比赛，最终还是发生了不幸，他撞到了护墙，七窍出血，医护人员用直升机将他送往医院途中就死掉了。
在这里，我要再次叮嘱所有玩户外徒步的朋友，当你爬山徒步感到不舒服，关节疼痛，疲惫无力，想放弃就放弃。
这没啥不好意思的，不要在意队友、粉丝以及微信通讯录好友的看法。他们只是你人生中过眼烟云的匆匆过客，你为何要在意过客的态度和评价呢？
你一生中会遇到许许多多的过客，每个过客的态度你都要在意，你忙得过来吗？你是为他人而活的吗？
三、25到30公里的山路是完全可以分两天走完的。那么，为什么很多人，很多户外组织选择一天走完？为了省一两百元一晚的住宿费。我不知道这个姑娘是不是也有省钱的目的。但是，为了省这一点钱而多走10公里，是完全没有必要的。
那么，武功山徒步应该怎么规划呢？
你应该提前一天晚上到达萍乡市，找个旅店好好休息，睡到第二天7点、8点都可以。那些要你5、6点起床的人，都是神经病。你想一想，你为什么要5点起床呢？你5点起床睡够了吗？肯定不够。那你为什么不睡够再爬山？
你能解释这个问题吗？为什么不睡够再爬山？为什么要以一副大脑混沌、状态不佳的身体去爬山，去承受一次完全可以避免的糟糕体验？
接着，吃完早餐，叫辆车拉你去沈子村或龙山村，一般一个小时就到了。你开始爬山的时间是9点，也有可能是10点，没关系，晚一点就晚一点，反正你绝对可以在入夜前上到山顶。如果担心体能不佳，怕走夜路，那就坐缆车上山。反正武功山前面的路段也没啥风景。坐缆车挺好的啊，节省体力。虽然我前面三次武功山之行都没有坐缆车上山，但是我下次再去，肯定要坐缆车。
你肯定听过这样的言论，说出来徒步就不该坐缆车和摆渡车，坐缆车和摆渡车是徒步的耻辱等等。这样的人你现在会碰到，将来还会碰到很多。在他们看来，不要说不能坐缆车，如果原本计划走20公里，经过精简，只走18公里，少走了2公里，对他们来说，比丢了2000块钱还要难受。
真的，我不骗你们，现在户外界就有这么多这种奇葩。
你们可能会说，小可爱，你应该尊重他人的选择。
不好意思，我不尊重！我不但不尊重，还要站出来抨击他们。
如果因为要尊重每个人的选择而隐忍不语，世间就没人再出来讲真话。那么，以后还会有更多人在爬山时摔死、猝死、冻死、晒死。
因为尊重生命，所以我不尊重他们。
如果你选择的是走40多公里的穿越线，我建议你花3天走完。现在有些户外组织走40多公里的穿越线，是怎么走的呢？花两天走，早上没睡够就要你起床，夜晚还要打着手电筒走夜路。
这种户外组织的活动，我建议你们以后少参加。
虚荣心的户外徒步圈
如果没有如今这种畸形的、自虐式的、自我感动的徒步氛围，会长期出现一日穿越、通宵特种兵的活动吗？
不会。正是因为有这个市场，所以才有这种活动。
有些不是这个圈子里的人，不懂什么叫“通宵特种兵”。那我在这里解释一下。就是户外公司发布一个通宵爬山活动，美其名曰“特种兵夜爬”。队员夜晚集合坐车，大概坐4、5个小时到达山脚下，此时已经是凌晨零点或者一点了。接着，不休息，不睡觉，直接爬山，爬到天亮，到了中午再坐车回去。
听上去是不是很魔幻？然而，这是真的存在的。
最近这一年多比较有名的通宵爬山活动就是被誉为广东省小武功山的三官山。
除了三官山，广州这边也经常发布通宵爬武功山的活动。这个活动是要求顾客夜晚在地铁站附近集合，坐十多个小时长途大巴到萍乡市龙山村，下车后吃个早餐，就开始爬山了。
这个安排是极其不合理的。你想一想，你上了一整天班，夜晚连澡都没洗，就赶来集合点坐车，坐十多个小时，在这样的大巴上坐着，你觉得能睡着吗？能有深度睡眠吗？能让身体以及大脑得到足够的休息吗？
哪怕一个人在睡眠充足的状态，连续坐十多个小时大巴也是一件很辛苦的事。更何况还是上了一天班，没有睡觉的情况下。
带着这种状态爬山，是极度糟糕的体验。并且容易发生意外，比如猝死、摔伤、抽筋、横纹肌溶解症、免疫力疾速下降等等。
说白了，就是花钱买罪受。
可是为什么这么不合理的活动依然有市场？因为不管对于新手还是老驴，武功山都代表着徒步界的轻奢品，或者类似于2010年左右的iPhone4手机。当时买iPhone4最多的是什么人？是穷人。2010年，中国人的收入比现在低很多，他们要花两三个月甚至半年的工资才买得起一台iPhone4，甚至还有人因此卖肾买iPhone4。
这些人买iPhone4是因为里面有他们必需使用的功能吗？
不是。
他们的主要目的是为了炫耀装逼。
有一次，杨澜采访香奈儿设计总监卡尔·拉格斐，杨澜说：现在很多中国女孩月薪只有500美元，但是她们会花几个月工资买一个香奈儿包包。卡尔·拉格斐听后感到诧异，说：“一个人花两三个月工资买个包，我实在不明白她的动机”。
卡尔·拉格斐
卡尔·拉格斐当然明白，只是他不方便明说。这个动机很简单，就是虚荣心作祟。就跟2010年很多人月薪只有1000多到2000多元，却要买一台5000元的iPhone4手机的动机是一样的。
很多出来玩户外的人都不舍得花钱，而像这种坐十多个小时长途大巴的武功山活动的报名费一般只需要300元左右，加上一夜住宿费以及餐费，大概花费也就在400元出头。
没有人知道你花了多少钱去武功山，但是你如果发了相片和视频在微信朋友圈、视频号、微博、小红书，不明觉厉的吃瓜群众就会觉得你好牛逼哦，去过武功山。你看到了我们没见识过的云海、高山草甸……
真话很难听，但事实就是这样。
有些女生爱美到不要命的程度
现在有些女生爱美到什么程度呢？已经到了不顾一切，到了做一件事的初衷是什么都不在意的程度，只为展现美美的我。只要能够展现美美的我，可以拍照发圈、发小红书，那其它的安全意识、安全措施都不重要。如果你见到她如此无知，出于善意而去提醒，反而会遭她唾骂，或是呵斥你多管闲事。
昆明机车遇难女生
2023年4月13日，云南省昆明市两名少女骑着与她们体型不符的大型机车遇难。遇难前，曾有人劝阻她们，不听，反骂网友多事。
我不反对骑机车，但是，我们可以选择安全一点的、符合自己体型的车，比如类似于下图大路易这种车型。你骑大型机车，相当于肉包铁，一旦出事，非死即残。
哪怕你真的要骑肉包铁，也应该穿戴合格的机车头盔和防护服。
而她们竟然穿裙子！
天啊，即使头没事，内脏也会在巨大的冲击力下而破碎，四肢也会被地面刮烂。
这件事发生不到半年，到了9月17日，重庆市又有一名女子穿着裙子骑机车在隧道发生意外而身亡。
又是穿裙子。
之后，又陆陆续续发生好几起机车事故，都是女生穿裙子骑机车死亡的新闻。
这位1997年出生，穿着裙子在武功山徒步因失温而去世的女生，其本质与去年发生的5起穿裙子骑机车而身亡的女生是一样的。
大路易
有一次我带队去云南，中午到了一座古城的客栈后，我说10分钟后楼下集合。可是过了10分钟，有一位女生始终不见。我打了多次电话无人接，上楼敲门，听见里面传来回应，说在洗澡。我质问道，说好了10分钟楼下集合，你怎么还要洗澡？你不知道楼下全体队员都在等你一个人吗？
她用极其不耐烦的语气答道：我洗澡有错吗？
当时我忍住了，没再跟她争论。我说好吧，那你洗快一点。又过了好几分钟，她还是没好。我再次敲门催她，我说已经严重超时了，队友都在楼下抱怨你。让我感到难以置信的是，她用理所当然且更不耐烦的语气说：我还要化妆，不化妆一会拍照不好看……
我整个人惊呆了！
我们这次等了她30分钟。
我这一生旅游以及徒步的过程中，遇到这种爱美爱到不顾一切、不顾安危、不顾他人感受、不听他人劝诫的女生非常多。
所以，我现在带队碰到这种只顾自己，只用情绪考虑问题的女生会非常害怕，觉得很麻烦。如果一开始她就有这种端倪，并且说不听的，我都会叫她离队，并想办法联系客栈看看能不能退房，能退房就退钱给她，不能也没办法了。
在这里，作为一名长期在外旅游和徒步的半个行家的我，要给户外界的朋友们提几个忠告：
1、旅游或者徒步不要与人攀比，不要比谁去的地方多，谁负重大，谁一天走的路程更长，谁的装备更高级更贵。这些都是毫无意义的虚荣心。
2、采购质量好的户外装备，尤其是徒步鞋和背包，不要买那种几十元的，一两百元的徒步鞋。当然，也没有必要买附加值太高的名牌。国产品牌凯乐石的质量就很好。如果喜欢现场采购，可以去凯乐石专卖店，或者看看你所在城市有没有迪卡侬。雨衣质量一定要好，不要买几块钱、十来块钱的雨衣。
3、一次高强度徒步回来后，第二天不要再去爬山或者跑步，让你的身体休息几天。吃营养丰富的食物。
4、保持体能训练，不要临时抱佛脚，也不要训练太过频繁，一个星期有一、两次足够了。
5、不要动不动就一天走20、30公里，没有必要，太浪费时间，太磨损关节，并且会降低免疫力。
6、不管你怎么旅游和徒步，都不可能让一个人变得更聪明，更有智慧。多读书才有用。如果你周末有两天时间休息，可以花一天读书，花另外一天去徒步。
7、尽量少搞一些多天数、长距离徒步活动，比如一次要走5、6天，且每天走15到20公里以上的路线。这样走会对膝关节和髋关节造成不可逆伤害。
8、徒步过程中，突然想放弃了，就果断放弃。哪怕你想放弃的原因是因为心情不好，或者觉得风景不够优美，都可以，不想走就不要走。徒步爬山就跟你吃饭喝饮料一样，觉得味道不好就扔掉，没啥大不了的。如果你是感到身体不适，关节疼痛，那更要毫不犹豫地选择原路返回，或者看看地图有没有最近的下撤路线，或是看看离你位置最近的客栈还有多远。总之，不想走就马上放弃。不要总抱着用强大的意志力走完的念头。
你告诉告诉我，你都已经感到不悦、不适、疼痛，还非要走完的目的是什么？
9、水宁可带多，也不要嫌麻烦而带少。尽量备一罐功能饮料，关键时刻可以救命。
10、学会使用两步路轨迹图导航。
小可爱2016年在武功山合影
小可爱2017年在武功山合影
小可爱2020年在武功山合影
本文作者：小可爱
写于2024年5月28号
