自1970年成昆铁路通车以来，为了方便沿途各族人民出行，这趟以“慢”著称的火车，全程平均时速保持50公里，并且沿途共有21个小站或乘降所要停靠，极大方便了群众，他们称这趟车为铁路上的“公交车”。
因为是便民火车，除了客座车厢外，还挂了几节能带货物的车厢。我们带着自行车，自然也就上了这种车厢。
昆明至攀枝花有300多公里，火车运行7个小时，时间还早正好睡觉。
不知怎么今天严重晚点，2:40就应该到的，延误到下午7点才到金江站，离市区还有18公里，下车后骑了10公里，在银江镇住下。
下午7点半安全圆满回到昆明，明天就是端午节了。
骑行回来后就有成就感，地图上的一个个圆点都被我们变成现实。清晨傍晚、烈日风雨、上坡下坡、坦途弯道、高山峡谷......骑程的辛劳化为快乐。闲暇时翻翻这些老照片，感慨：人生能有几回来？
一路都有“宾川海稍鱼馆”今天才知道，海稍原来是一个地名，出了名的海稍鱼产自此地。海稍鱼就是我们红河人叫的花鲢鱼，这种鱼腥味很浓，营养主要在头部，煮出来的味道可与青鱼媲美，真是不来不知道，世界真奇妙！
路过藤缠树
回到起点祝圣寺，顺便说一声，祝圣寺和金顶都可以食宿，吃斋饭看日出很方便。
寺里的千年古柏
回程选择走后山，路更陡更窄，但路边风景绝佳，真正行走在大自然最美好的境界中。
回首鸡足山金顶，怀着敬畏的心情，想起那首著名的诗句：“坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来。春来花自青，秋至叶飘零……看破，放下，自在。”
