推荐路线第一天:全国- 拉萨 布达拉宫、大昭寺、广场夜景
第二天: 拉萨 - 墨竹工卡 -国道G349-雪山、湖泊- 嘉黎 县-尼屋乡桃花
第三天:尼屋乡-G349-金岭乡-炯拉措- 边坝县 三色湖-蓝冰洞- 边坝县
第四天: 边坝县 -G558-羊秀乡-萨普景区- 比如 县
第五天: 比如 县-G558- 怒江 大拐弯-唐蕃古道文化景区- 那曲
第六天: 那曲 市-夯措- 拉萨 市放在最后的攻略与注意事项 机票: 成都 飞 拉萨 ,来回2000+,下飞机之后没有异常反应,记得不要激动,不要大幅度运动。
穿衣指南:
四月的 西藏 还是很冷,全是冬天的衣服,白天都穿羽绒服,拍照的姐妹可以在裙子外面套上羽绒服或者披肩,千万不要着凉。
帽子和墨镜要带上,下雪的地方特别刺眼,帽子既可以防晒,也可以保暖。
鞋子最好是舒适便于走路的运动鞋、户外鞋或者靴子。
关于高反:
平常不爱动弹的小伙伴们一定要注意!!!
1.进藏前,提前服用红景天胶囊等,提前预防高反。
2.进藏后,不要过于激动和兴奋,不要跑!不要跳!随时保持心情淡定,保持慢动作。
3.若有头痛、恶心等不舒服反应,及时向领队反应,不要扛着。
4.不要吹风,不要着凉,有风的情况下一定要戴帽子,否则很容易吹出高反。
5.准备一些VC泡腾片,难受的时候用VC泡热水喝身体会很舒服。
最后一定要注意防晒, 西藏 紫外线特别强,带好高倍防晒霜。 西藏 气候比较干燥,注意补水敷面膜,还要多喝水,早上起床鼻子里经常会出血。