线路夜赛攻略(仅供参考)
事项
2024.10.26莫干山跑山赛65K组前两CP段收尾结束后自己拉练,夜晚配朋友夜赛小感想。
介绍
有关赛事简介见《仗剑莫干,做勇气的自己!凯乐石莫干山65K前两CP段收尾所见记》文末。
轨迹
https://www.2bulu.com/track/t-p8jr9pRzgHvp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm
数据
距离41km,爬升2073m,下降2129m,最高762m,最低46m。
下午14:19出发,次日04:14结束,总耗时13小54时分,运动耗时10小时4分。
起终
穿越线,起点:CP2开臣璞居,终点:庾信北街。
实况
65K组收尾到CP2后,结束工作,然后与朋友走后续赛段的拉练。
CP3东沈村即7km后,因等百公里组的朋友,便改为徒步模式(天泉禅寺与朋友汇合,后面也几乎都是走),除了CP5后坞萌山集后面跑了一公里。
CP4缦田营地到CP5改了线路全为公路,天泉山至五指山段全是烂泥。
夜赛分享
1,灯光要足够亮,特别是跑动和下坡时候,上坡可以低挡节约用电。
2,习惯用登山杖,而且双杖,能避免很多的摔跤,泥战与鞋滑时保命。
3,若放音乐,声音不要太大。不要戴耳机,要戴也只戴一边。
4,害怕黑夜或受伤,尽量结伴,但请不要过分请求,或用完就弃。
5,瞌睡来了,到安全+避雨的地方,定个闹钟保温毯睡30至50分钟。
其他
各个节点用时和时间点,详见轨迹或游记中的图片时间戳。