老山，可以说是我越野生涯中难以抹去的糟糕记忆了---两年前，我的第二场越野赛，CP2退赛！（详见《2022南京老山跑山赛54km退赛小记》）
如今，两年过去了（16赛事4百公里2百英里），我也从越野小白，蜕变成所谓的越野大神，然后每每参赛，则都会勾起那段锥心经历。
去复仇吧！去年的12月初，我就问了赛事组织者高飞，奈何没注意到，报名已截止。于是今年，特别关注。
然而，众所周知的原因，这次没有54K级别。还是报吧，犹豫了会儿，选择继续上车~
事项
2024.12.15南京老山跑山赛35K组完赛赛记。
介绍“ESCAPE THE CITY”，逃离都市，做自然里的探索家，2024南京老山跑山赛，今年第四届，分5K(青少年组)、7K、15K、22K和35K（本人所在组）共5个组别。
轨迹
https://www.2bulu.com/track/t-5KiZE0SIVW%25252Fp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm
数据
距离34km，爬升1940m，下降1940m，最高456m，最低52m。
上午07:30出发，中午13:35结束，总耗时6小时5分，运动耗时5小时42分。
起终
环线，起点：江苏省南京市浦口区光明路响堂大马营。
实况
1.5km后开始鹰咀山，上下一直堵车。天井山一段大爬升，龙兴寺转弯，经龙洞、大刺山、大慈塔，直到望长江平台，上上下下，树枝倒刺，还有鹰咀山一样的乱石，非常难搞。再大马山下山后，缓坡到终点。难易
一半纯正山路，一半马路，下山之后基本骑行道，还有起伏，所以路跑非常重要咯
其他
1，各个节点用时和时间点，详见轨迹或游记中的图片时间戳。
2，《2022南京老山跑山赛54km退赛小记》
3，《Escape the City | 2020南京老山山径赛》
4，《报名 | 2021老山跑山赛＃LAOSHAN TRAIL》
5，《公告 | 2022老山跑山赛延期至10月30日》
6，《秋风的信 | 2022老山跑山赛，报名重启》
7，《纵入冬日老山山海 | 2023南京老山跑山赛》
8，《ESCAPE THE CITY 再启程 | 2024南京老山跑山赛报名启动》
9，《参赛服/奖牌公布 | 2024南京老山跑山赛》
10，《“商学院”赛中赛 | 2024南京老山跑山赛》
11，《参赛指南 | 2024南京老山跑山赛》
END
另一方面，因历经这两年的成长和尝试，深知自身的能力极限，也准备放下了，所以趁着当前热忱，赶快把这段糟心而幼稚的经历，清洗干净~
所以老山，以后就安心交给各位越野新老手啦~
以上。
当然，这相对于很多真正的大神来说，还是十分拉胯的。可俺，是出了名的路跑渣渣（每次平路都被虐），且这次一路都没松懈---只要不超过15°的坡，都是尽量小跑啊！（其实也就七八分配，不快的）
虽然，与预期的5个半小时有差距，也与起点防寒帐篷里小哥保守估计的6小时有出入，但真的，能在这么多路跑情况下，绝对是不可想象！（此次创全16场赛事第三最快配速，可能路跑多？）
意外，是发现大家吐槽的大量硬化道外，还有那么多的原汁原味的山野道路！（数了下，一半一半的比例）
鹰咀山、小马腰、天井山、龙洞山、大刺山、狮子岭、大马山等，无一不是纯正的山路，十分难得山地资源！
而且这些山道，非常具有技术性，非常的野！乱石+荆棘+枝丫，也许很多人厌恶，可我喜欢，觉得，这才是越野~
所以这是我没想到的，也是认为路跑偏强的选手，可以过来体验一把，什么是真正的跑山！
遇到洒水车，停水等我过，开始缓上。哎哟，真累，难怪都不跑了，我也跑一段，走一节。
如此，进入享堂景区，不远就是终点，便安全完赛！
啊，水泥、沙和水都是挑上来的？那我们还有什么资格喊累？更来劲头，我加速，彻底撇开他们。
有几段较陡的滑坡，有青年救援队的在旁看守。没关系，看我表演，唰唰唰~
可能刚吃得太多，加上昨晚闹肚子后胀气未痊愈，搞得接下来一路臭屁难闻。。。
你是超近路上来的吧？享堂水库后面的半山腰，待放空完我从林子里一冒头，遇两跑友半开玩笑地招呼。
你才超的呢！没看到是直拔拔地山上么？内心腹诽，但嘴里还是说“去大号了”。
是吧，这种玩笑可轻易开不得啊！
