狂虐之路--东莞百公里 - 广东

微信用户7715
2025-2-25 11:37 正序浏览 3704人浏览

路线介绍

东莞百公里（以下称莞百），是怎样一条路线，实走下来，大致可分为东部山地路段47.3km（反穿东莞山地拉练之王罗白线），中部机耕路水泥路的接驳路段61.4km，西部城市郊野森林公园路段56km。这次实走有168km，减去走错折返的路，标准路线则有164.7km，4天3夜，用时78小时。以下是开创者开乐石对路线的描述。

拔分布图
爬升有6600米左右，则大概每10km爬升390米左右，这个爬升应该算适中，但在168km的分布上，却极不均匀，由此造成3个路段各有不同的虐。东部山地路段，无尽的深V，七八十度的陡坡，上不好上，下不好下，都耗体力，行走在海拔500-700米之间的山脊线，爬升也是集中在此路段；中部的机耕路水泥路虽然爬升很少，若策略不对，则是起水泡的路段，并重装保持在5速以上，一直用那几块肌肉抬腿，实则也很累，到后面感觉比爬升还累；西部城市郊野森林公园的石阶路，谁走谁知道，公园党也不好做。嗯，人多起来，一路都在用奇怪的眼神看这三个穿着拖鞋，背着重装包，手拿登山杖的怪蜀黍
路线横跨惠州惠阳，东莞谢岗，清溪，樟木头，塘厦，黄江，大朗，深圳松岗，东莞长安，大岭山，厚街，南城区，东城区，寮步。

zhb001
2月25日

都冲起来

微信用户7715
2月25日

徒步年度总结
从18年10月底开始徒步，已经有4年多了，刚开始，啥也不懂，走了火凤线，火龙线，之后才知道两步路，自己琢磨着看轨迹。知道有AA约伴，那时候菜，怕被拉爆，还是习惯自己一个人走山。第一次爆是在走火帽线上金鸡顶时，因为跟一个路遇的山友节奏，导致爆了，肌肉酸疼，腿都迈不动，虽然最后还是坚持独自完成那次的魔鬼阶梯版。哈哈，火帽线还是无意中看到凤凰山大哥走完北美阿巴拉契亚国家步道之后的一篇访问中知道，广州毕业线。
再之后独自重装，累积经验，看徒步YOUTUBER视频学习经验。在牛牯嶂小猪兜水库大风中搞了一个多小时，学会了风中搭帐篷的顺序；黄三线下撤中意识到看卫星地图，等高线的作用，要懂筛选网上的轨迹；八面山大风大雨中认识到失温保暖；单兵罗布线知道体能还要加强；一次市内拉练看到同伴中暑才认真准备自己的急救药包，并每次徒步都带上，即使它有300g，持续改进其中工具、药品。
直到遇上百公里，开始我的狂虐之路。21年中秋从百集体下撤，22年元旦58小时重装从百，2月轻装蠕百，清明重装罗白，五一花百集体下撤，端午重装花百，11月48小时重装蠕百，23年元旦48小时重装从百，春节78小时重装莞百。学习到了很多，开队教的，自己想到的，带着问题找答案的。向开队学到攻略信息表格化，虽然以前也有，但形式不完善，拿来主义，再按自己需求改进，后来的单兵重装坳广线、白卡莲银、从百成功，都有攻略信息对称的功劳。
从百（101km）收获7个水泡，花百（128km）2个，到莞百（168km）0个，既是体能的提高，也是走线经验策略的成功。爱这山，爱这水，怡情山水路还很长，希望能一直走下去。