目录：
前言
1 重装徒步的定义
2 重装徒步的分类
2.1 从行程目的：挑战性徒步、休闲赏景徒步、腐败徒步
2.2 从路线性质：常规路线徒步，探路徒步，探险徒步
2.3 从路线海拔高度：低海拔徒步、高海拔徒步、极高海拔徒步
2.4 从路线长度：短距离徒步 ( < 50km)、长距离徒步 ( < 200m)、超长距离徒步 ( > 200km)
2.5 从团队人数：单兵重装、小团队（2-6人）、大团队（7-13）、大部队（13人以上）
3 重装徒步的重要条件
3.1 体能
3.1.1 徒步相关的体能
3.1.2 平时有撸铁健身锻炼体能习惯的
3.1.3 从其它户外运动转过来玩徒步的
3.1.4 平时有各种运动习惯锻炼体能的
3.1.5 纯爬山
3.1.6 负重能力、平衡能力等
3.2 经验技术
3.2.1 收集路线信息，规划行程做攻略的能力
3.2.2 装备装包技巧，背包背负系统调节方法
3.2.3 营地的选择及帐篷搭建、收帐技巧
3.2.4 登山杖使用技巧
3.2.5 重装行进技巧
3.2.6 过各种地形的能力
3.2.7 山径研判，看地图，看轨迹，找路迹的能力，使用导航软件的经验及技巧
3.2.8 智能手表看轨迹导航的能力
3.2.9 看天气预报
3.2.10 炉头、气罐、户外厨具的使用及户外厨艺
3.2.11 徒步食物的准备经验
3.2.12 帐内煮食注意事项
3.2.13 涉及外线，规划大交通出行的经验
3.2.14 带队能力
3.2.15 医药包的配置，口服药的合理服用，掌握急救技术
3.2.16 遇上恶劣天气的应对措施
3.2.17 独立下撒能力
3.2.18 各位来分享补充~
3.3 装备
3.4 心性
3.5 关于轻量化
4 重装徒步的装备
4.1 装备分类
4.2 购买要点
4.2.1 背包
4.2.2 肩包
4.2.3 防雨罩
4.2.4 重装徒步鞋
4.2.5 越野鞋
4.2.6 登山杖
4.2.7 护腿
4.2.8 护踝
4.2.9 冰爪
4.2.10 帐篷
4.2.11 睡袋
4.2.12 睡垫
4.2.13 防护保暖
4.2.14 雨具
4.2.15 充电宝
4.2.16 太阳能板
4.2.17 头灯
4.2.18 智能手表
4.2.19 对讲机
4.2.20 北斗海聊等卫星通讯设备
4.2.21 墨镜、凡士林、唇膏、湿巾
4.2.22 急救毯
4.2.23 炉头
4.2.24 厨具
4.3 个人装备配置
5 重装徒步路线的选择
5.1 循序渐进
5.2 如何确定路线难度
5.2.1 强度
5.2.2 难度
5.2.3 天气
5.2.4 温度
5.2.5 海拔
5.2.6 补给情况
5.3 广州周边重装路线推荐
6 怎样做攻略
6.1 收集轨迹
6.2 收集路线信息
6.2.1 轨迹上的图片、标注信息
6.2.2 咨询之前走过这条路线的山友
6.2.3 两步路或8264的相关游记
6.2.4 卫星地图等各种户外地图
6.3 拼合规划轨迹，标注信息点
6.4 攻略表格，划分每天行程
7 无痕山野
8 参加AA重装活动
正文：
前言
重装徒步是辛苦的，你要背着二三十斤，甚至四十斤以上的装备物资，走得精疲力尽，没法洗澡，忍受炎热，抵御寒冷，经历狂风暴雨。那既然是辛苦的，我们为啥要苦哈哈的找虐？那必定是在徒步中，能感受到快乐，并大于辛苦，冲淡辛苦，从而让你一而再再而三的犯错，上山找虐又找乐。
再问你一句，你是为了什么而徒步的？是为了徒步而徒步吗，为了社交而徒步？为了锻炼，身体健康而徒步？为了山上的风景而徒步？为了舒缓生活中的压力而徒步？我认为，徒步也是要个理由的，有一个目标给你完成，才能收获快乐，你走的每一步都有回报。这是出发的原动力，支撑你走得更久更远，到最后，徒步就成了一种生活方式。譬如我，就是为了徒步而徒步，只要在路上，就感受到快乐，无关风景与人。
身体在地狱，眼睛在天堂，欢笑人间，说的就是重装徒步，重装徒步极大的延长拓展了你的徒步生命。但是重装也是一个大深坑，投入的金钱，比玩轻装多得去了，装备是成倍数的多起来，同时还要投入更多的精力、时间，琢磨学习徒步技巧，时间都是两天一夜以上，来回的大交通费用等。所以对于在犹豫要不要进入重装领域的山友，我的建议是，不要玩重装！！！如果想试一下适不适合，刚巧有朋友可以借你装备，那就先借来体验后，再决定，不要急着入手装备，毕竟挂咸鱼也还是会折价的。
由于本文是一段时间里想到什么就写什么的，知识点可能会有点杂乱，我尽量安排得系统一点，并且也肯定还有我不知道的知识点，甚至我写的也可能存在错误，大家请指正，一起讨论。知识点的来源有些是山友告诉我的经验、观察山友的做法学到的、看户外博主爬山徒步视频学到的经验、看一些徒步的书籍、自己的实践总结等……
