峻峭的石峰下的扎尕那（图片中间为停车场，游客中心在扎尕那景区外10公里处，图片右上为拉桑寺）。
本次甘南10天游玩总的路线，火车到陇西，再陇西包车到徒步起点大峪沟，徒步到扎尕那再甘南游玩一圈，火车到兰州，再兰州坐飞机回宁波。本来可以在黄龙九寨坐火车到成都，再成都飞机回宁波这样比较合理方便。
6月2日——4日扎尕那穿越三天。
我们4人从扎尕那穿越出来后在扎尕那观景台的合影，从左至右：亮剑、无奈、星空、松。
垭口下来后，有一条溪，过小桥。过小桥后，再爬一个垭口，再下到一条溪，才能看到大便石。我的鞋子此时变成泥鞋了。在这里碰到对面过来一驴友，向他打听”大便石'“，他说还要翻一个垭口才能到。路左侧的瀑布又翻过一个垭口，这个垭口比刚才那个垭口还要滑，专心走路都忘了拍照片，翻过垭口，下面又是一条溪，不过这里没有桥，在这里，我脱鞋过河后继续靠右边河滩走，亮剑和无奈过河后靠左边河岸走，不过后来他们两个又回到右边河滩。溪水在这里缩成一条缝，上面一根滑溜溜的独木桥，亮剑胆大走过去了，我还是脱鞋过河安全一点。怕管理人员上来，我们早上5点半就起来收帐篷。景区的栈道。大峪沟景区著名的“一线天瀑布”，无独有偶，扎尕那景区也有一个‘一线天“，不过扎尕那的一线天可以开以徒步并且车子也可以开过。离开景区栈道，在这里右转上山，走小路往扎尕那。我看别人的帖子，很多人不注意就沿着木栈道往前走，结果走过头了。回头看一下这个上山点。回看下面的观景台。后面跟着的我的同伴。离开大峪沟景区，上到高处后，看对面景区里的木栈道，这个木栈道从溪谷一直”之“字型盘旋到山顶，一般的游客没这个体力爬到山顶，不知修这个栈道有什么意义？7:30，天空开始飘起了雪花，趁着雪不大，我们赶紧吃点面包当早饭，这里远离溪谷，脸也没洗，想不到晚上又扎营在一高台上，第二天起床又没洗脸，哈哈哈。刚开始下雪，还觉得很新鲜，六月飞雪，在我们南方是很难想象的。仅仅下了一个小时，雪就把足迹全掩盖了。此时山头一片雪白，偶尔抬头能看到几头牦牛在吃草。下面的溪谷也是一片雪白。10;30,离早上出发已经走了4小时，前方右手边耸立的观音石。观音石本是扎尕那穿越非常著名的一个地标，此刻也是蒙蒙胧胧的看不清楚。这一片其实是一个非常平整的大草场，如果天气好的话走这一段是非常爽的，只可惜大雪掩盖了路迹，在这里找路化了我好长时间。过了观音石，是一处下坡，但就是找不到明显的下山路，对照轨迹，从一处杜鹃林踩着雪直接下，后面的同伴看我下，也跟着强穿杜鹃林从杜鹃林钻出来，眼前出现了一条明显下山路，心里的一块石头总算放下了，有路就好办，虽然难走一点，但都不是事了。沿着这条下山路，大概走了一个小时，就到了一处牧场，这是青稞架，晒青稞用的。至此，后面的两天再没有为找路而发愁过。穿过这个牧场，想不到牧场的泥最粘脚，拨都拨不动，在这里每人都摔了好几跤。在这里，我、亮剑、无奈都已经早早下来了，可是松迟迟没下来，叫他叫不应，我心里非常担心，放下包跑回去看，发现松摔倒在泥地里牛郎不起来，起初还以为摔伤了，后来松说没事，这里把我吓坏了，要是在这里摔伤了，想撤退也退不出去。牧场下来，虽然路上有雪，但路迹很明显。我叫松小心点，千万别滑倒。这里是安子库牧场，天气好的话，这个牧场是一个好的露营地。下面是一条溪流，等会我们要跨过溪谷爬上对面的山头，等会我们要跨过溪谷，翻过下面有箭头的垭口。到达溪边，离大峪沟起点11公里 ，这里就是河边营地，也是商业队扎营的地方。溪水挺急的。垭口陆续下来一支大队伍，真羡慕他们这么早就到营地了。在翻垭口的途中，回看早上我们下来的路。接近垭口，一大片裸露的泥土，晴天还好，下雨天根本不能走，滑滑梯一样，我们走旁边草地过。踏上垭口，下山的路也一样难走，抬头看，能看到前方还有一个垭口在等着我们。5月31日10点半三门站出发，转12点宁波——陇西的卧铺火车。时间宽余的话，卧铺火车挺好的，可以睡，吃吃东西聊聊天真的太方便了。本次选择坐卧铺出发，回程兰州坐飞机。一路上看看沿途的风景，时间过的挺快的，第二天下午4点半到陇西站。我们联系好的孤狼师傅已经在出站口等我们了，一个高高瘦瘦的小伙子，孤狼电话：15293237491，大家以后走扎尕那可以找他。他帮我们拍了合照，从左至右：星空、松、亮剑、无奈。松是第一次跟我们走长线，也是第一次重装。陇西，位于甘肃省东南部，定西市中部。这里资源丰富，产业发达。享有“西北药都”、“千年药乡”之称，宜产多种地道优质中药材。唐太宗李世民登基后曾诏令天下，李氏郡望是陇西，遂有“天下李氏出陇西”之说。经过漳县。6月1日下午6点半到达岷县，天还是很亮。孤狼带我们吃当地有名的牛肉面。第一次吃到这么好吃的牛肉面，面8元，牛肉另加9元。好的牛肉面，以"一清(汤)、二白(萝卜)、三绿(香菜蒜苗)、四红(辣子）。面馆后面有一个很大的“当归交易市场”。吃完面继续出发，往前到卓尼县，左转往大峪沟。孤狼的车子只能开到大峪沟口，再往前有闸门，他的车子进不去了，孤狼帮我们联系的本地人的车子。他可以带我们进到景区徒步起点。20:15，进入大峪沟第一道闸门，师傅的车牌已录入，闸门自动开启。再往前开两、三公里，这里是景区游客中心，是第二道闸门，管理人员看清是本地车子，抬杆放行。大峪沟景区大门，非常气派。师傅说白天会检查，看看车里是不是有徒步者。大峪沟其实挺长的，从沟口到景区有35公里。过了第三道闸门，这里算是核心景区了。前面两道闸门都有当地村寨，第三道闸门只有极少数当地村民车子能进，这是景区“三角石”当晚20:30，终于到达徒步起点，天已经完全黑透了，送我们进来的师傅叫扎西，听说我们要连夜进山，非常担心我们，还表示说他家是开民宿，可以免费给我们住，明早再送我们进山，但我们主意已定，他嘱咐我们小心，然后目送我们踏上景区道路。其实我们也不想走夜路，在景区的栈道上走了一公里后，估摸管理人员看不到的地方，我们选择在景区的木栈道上搭帐篷，准备第二天早点收帐篷，在管理人员没上班之前就离开景区，
