本帖最后由 瑞安光风 于 2025-09-29 15:19 编辑
在常乐队长的精心策划下，瑞安市悦信户外穿越虎跳峡石头城泸沽湖轻装
徒步如期进行。此次线路概括从虎跳峡镇出发，途经上、中、下虎跳峡，宝山石头城、太子关、元跨革囊遗址，最终抵达泸沽湖。这条路线全长180公里，需要爬升约7000米，下降约6150米，预计徒步时间大约8天。沿途你将翻越岩瓦古山和瓦哈山，远眺玉龙雪山和
哈巴雪山。这是一条集自然风光和人文风光于一体的徒步路线。
2025年9月9日，星期二。
温州丽江，队员们在丽江集合。
第一天2025年9月10日，星期三。
纳西雅阁28道拐茶马客栈-中峡青年旅社，全程15公里，最高海拔2616，累计爬升723米。
虎跳峡高路徒步一日，从纳西雅阁出发，途经二十八道拐，山路崎岖却视野开阔。脚下金沙江奔腾咆哮，两岸雪山对峙，壮美非凡。沿途遇见同行旅人，互相鼓励，倍感温暖。虽腿脚酸软，但峡谷之风涤荡心灵，震撼与自由感充盈胸腔，不愧为经典徒步路线。
徒步前来张集体照
第二天2025年9月11日，星期四。
中虎跳峡青年旅社下虎跳峡大具乡，全程19.45公里，累计爬升659米。唯一遗憾的是因中虎跳峡景区全程封闭管理，我们试走了两条线路都无法成功，只能放弃。
下虎跳峡景区
第三天:2025年9月12日，星期五。
大具乡下麦白长松坪宝山乡，全程36.2公里，累计爬升1715米。今日挑战极限是翻越岩瓦古山垭口，从干热河谷一路攀至苍茫山脊，双腿灌铅，心肺炸裂，但屹立垭口那一刻，山河尽揽，一切值得！
此线路全程36.2公里，因下大雨我与其他6位队友在21公里处搭便车提前下山了，常乐队长、飞云、高德、珍惜、北麂大陆、行云流水冒着风雨交加走完全程，值得点赞
天蒙蒙亮，队伍就出发了。
陡坡前行
第四天2025年9月13日，星期六。
宝山乡石头城，全程13公里，累计爬升721米，用时530小时。
今日行程有点轻松，早上8点自宝山乡启程，一路沿金沙江蜿蜒而行，水声激荡，山色苍茫。过鹰嘴岩时，见危岩耸峙，形如鹰喙，险峻非常。行走于悬崖峭壁之间，下临深谷，江水如带，不免心生惕厉。石径窄处仅容半足，须得屏息凝神，步步为营。下午130全队人员到达石头城石城人家客栈，提前结束一天的行程。
第五天:2025年9月14日，星期日。
石头城太子关奉科镇，全程28.82公里，累计爬升1442米，用时9小时45分。
早晨6点30，离开石头城，山寨静悄悄。沿乡村盘山公路缓步上山，半山腰就左拐沿山路横切了，开始攀爬穿越太子关的古驿道，穿过六十米及九十米岩洞，洞中幽深，石壁沁凉，翻越太子关，陡坡险峻，几近垂直，拉伯太子关，伸手摸到天，人走三个月，鸟飞十八天，猴子爬坡掉眼泪，今天横切挪动时确实有点强度。
过了太子关顺山路经过上中下杨柳村，到了柳青村委会，补了一些水后继续前往奉科，住奉科顺顺食熟店，结束一天的行程。
第六天2025年9月15日，星期一。
奉科镇顺顺食熟店宁蒗彝族自治县拉伯高脚驿桟。全程29.74公里，累计爬升1424米，用时9小时25分钟。
晨7时自奉科顺顺食熟店启程，一路下行，先过革囊渡大桥。此处乃历史遗迹，踏其上似闻元跨革囊之马蹄声。过桥后一路攀援而上，山径逶迤，草木渐深。行近30公里，爬升1424米，历时9小时有余。途中时有公里时有坡陡路滑，有时需手足并用，过拉斯科补给点时喝了一瓶冰可乐可高兴了，与摩梭人老婆婆合了照，午后四时余抵达海拔2750米的拉伯高脚驿站。
今日又是长距离爬行路段，多数队友知难而退皆择车前行，唯队长带领我们三名队员坚持前行，抵达时，已在等候的队友们竟候在驿口相迎，欢呼击掌间，疲惫顿时消散。晚间驿栈备席甚丰，特色高脚鸡炖汤醇香扑鼻，
高山野菌清甜，溪鱼鲜嫩。围坐畅谈日间险途，竟觉苦难皆成笑谈，唯留豪情在胸臆间涌动。
第七天:2025年9月16日，星期二。
拉伯高脚驿桟嘎瓦垭口永宁镇晨曦雅阁民宿，全程24.16公里，累计爬升1034米，总用时9小时15分钟。
晨起拉伯村高脚驿站，一路下行，入原始森林。古木参天，松萝垂挂如翠幕，脚下积叶松软如毡，林间溪水清冽，潺潺之声不绝于耳，更显幽深静谧。攀行海拔升至3600米时，就到了嘎瓦垭口，翻越垭口以后高山草甸、针叶林映入眼前，一路下坡到2600米的洋坪村，这是一个摩梭人村寨，房子全是用木头盖的四合院。然后经盐平村、阿拉哇村抵达永宁乡，走行24.16公里，结束今天的行程。
第八天2025年9月17日，星期三。
永宁镇泸沽湖尼赛村，全程14.71公里，全程累计爬升273米，徒步时间4小时30分钟。
上午八时自永宁镇启程，沿永宁线公路行十公里，终见泸沽湖碧波如镜。转入里格半岛时，恍入仙境湖面澄澈如琉璃，倒映格姆女神山倩影。水性杨花正盛，洁白花瓣浮沉碧波之间，如星子落玉盘，随涟漪轻舞。
半岛三面环水，行走环湖小径，但见猪槽船静静停泊，湖风拂面皆带清甜水汽。路程仅用四个半时辰，竟不觉疲累，只因步步皆画，目目成诗。
第九天2025年9月18日，星期四。
泸沽湖格姆女神山小环线格姆女神山也叫狮子山，海拔3770米，是泸沽湖四周最高的
山峰。狮子摩梭语称格姆，藏语称森格格姆，森格意为狮子，格姆意为白色女神，在摩梭人传说中是格姆女神的化身。
今日因起雾虽未能在女神山顶一睹泸沽湖全貌，但这一路却也值得。山间云雾缭绕，林木幽深，步步皆在画中行。汗水与喘息，是攀登最真实的陪伴；朦胧与未知，反让旅途多了一份诗意。或许，女神有意遮面，留一份念想，待他日清风朗月，再续此缘。山高路远，心至即风景
至此，此次徒步穿越虎跳峡石头城泸沽湖，完美收官，耗时9天，总计行程184公里，累计爬升7840米。此行九日艰辛，终在此刻得偿。立於湖岸，望烟波浩渺，方知山河壮美终不负跋涉之劳。
这是一条比较成熟经典的徒步穿越线路 ，基本每天长时间不停的徒步，翻山，越岭，串寨，沿途风光壮丽，景色迷人，民风朴实。此次徒步穿越了著名的虎跳峡大峡谷，两过金沙江，饱览玉龙雪山群峰，哈巴雪山，格姆女神山，翻越著名的太子关，穿越太子峡，体验革囊古渡传奇，穿越原始森林，游荡在千年古奇观石头城中，漫步在美丽而宁静的泸沽湖边山水一程，三生有幸。
注沿途各住宿及吃饭的地方
DI天 纳西雅阁-中峡国际青年旅舍，15.31公里，爬升635米，住中峡国际青年旅舍13988771688
D2天 下虎跳峡-大具乡振福庄园13708827765，18.65公里，累计爬升448米，一线天及天梯线路已封路，只能看下虎跳
D3 大具乡-宝山乡健兰酒店13578485890，36.2公里，累计爬升1722米，此路段两处走错，已标注，如果不走错，全程无难度，路况很好，可以少走几公里，时间能少三小时
D4 宝山乡-石头城石城人家客栈13628888772，13.34公里，累计爬升719米，用时5.5小时，雨后道路泥泞，小路草大，路迹不明
D5 石头城-奉科顺顺食宿店15208888033，27.88公里，累计爬升1258米，路况良好，一路补给点较多，耗时10小时左右
D6 奉科-拉伯高脚驿栈13988899887，老板热情招待了我们
29.73公里，累计爬升1424米，90%是公路，路况良好，一路有补给，耗时9小时21分
D7 拉伯-永宁晨曦雅阁13578385220，24.16公里，累计爬升1036米，今天路况良好，不过下坡段都是走流水沟，雨天会很泥泞，不能走，
D8 永宁镇-泸沽湖，15公里，累计爬升200多米，全程公路，据说有古道可走，入住尼赛村云居别苑，老板18164631213人不错，价廉物美！
