四姑娘山小记 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
如果喜欢户外,不管能不能吃辣,川西秋色天花板——“半山彩林半山雪”的四姑娘山绝对值得看一看。

四姑娘山,位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内,由四座毗邻的雪山组成,从北到南一字排开,海拔依次升高,分别大峰5025米,二峰5276米,三峰5355米,和幺妹儿峰6250米。

我想来四姑娘山源于经典徒步路线“长穿毕”。从长坪沟到毕棚沟,雪山、瀑布、溪流、红杉林、草甸、花海、沼泽、石滩、杜鹃林、原始森林,你想要的几乎都有,自然景观非常丰富。非要挑个美中不足就是距离有点短,三十几公里省着走也就两天,而且只有一个4650的叉子沟垭口,也就是说多少有点不过瘾。火锅和麻婆豆腐都爱吃,不能全选的情况下多半会选火锅,但心里确实也舍不得麻婆豆腐,也正是这种渣男思想,长穿毕一直没有成行。

风雪交加星夜兼程,来赴一个和自己约定。这一路走来,拖着三条半腿,翻过了4座4000+的垭口,齐膝的积雪、茂密的杜鹃林、杂乱的碎石、随时出现的泥坑……到此我的故事里有了四姑娘山、有了幺妹儿峰。

看到完赛证书上的文案:“从深夜繁星到破晓晨光,你在四姑娘山的怀抱中不断前行。跨越山脊与海子,这条融合越野跑与登山技术的经典赛道,在UTMS十年间被赋予“梦幻”之名,而今由你亲手将它走成现实。”
第一次花钱买了冲线视频,摄影师和我都值得。


(文中照片均盗自和我一起经历风雪泥泞的小伙伴儿及官网)
从枯树滩开始进入长坪沟,喇嘛寺到木骡子这段就是“长穿毕”的经典路线,也正是她带我来到这里。


临近中午到了木骡子营地,我找了把椅子面对着幺妹儿峰坐了很久。这是梦里计划过多次的场景,今天我就坐在这,天空飘着雪,幺妹儿婀娜的背影时隐时现。

凌晨5:30,第二次来到花海子,开始爬本场最难的一段——中梁子。路书上大概是这样描述的:“如果说爬八角棚海要了你半条命,那中梁子的直拉可能会要你剩下的那半条。据说会有10%的小伙伴被关在这里。”虽然有一定的心理建设,可出了站那接近45°的剧烈爬升,瞬间把仅剩的那点信心揪出来扔在地上用鞋底毫无表情的撵灭。举步维艰并不能准确描述现在的状态,见过树懒上树吗,大概就是那个样子。

已经连续奋战了七个小时,身体的极点和4000+的海拔不期而遇。几乎每向上推进几十米就需要停下来休息,大口的呼吸,努力调整毫无节奏横七竖八的心跳。挪到山顶的那一刻,真想亲自己一口,现在觉得自己比龙妈都牛逼,不用带卓耿一样能屠城。

这段接近400爬升用了1小时10分钟,喝了三支葡萄糖,真正感受到高海拔体力持续输出艰难,但凡有一个细胞偷懒,都有可能上不来。
7:50到达中梁子打卡,到此4000+的高海拔路段全部完成,天也逐渐亮了。

离开打尖包向八角棚海出发。随着海拔的不断升高,雨逐渐变成了雪粒,打在脸上明显有感觉,地上也开始见白了。继续向上爬了一个小时左右,看了下表海拔来到4000,雪粒彻底变成了雪花,在头灯前面缓缓的成片落下。初秋就感受到雪应该格外温柔吧,停下脚步,整理了帽子,仰起脸认真的体会一下她的抚摸。 脑子有点懵,清醒了一下继续向上。又过了大概一小时,到了调整后的八角棚海临时打卡点。海拔上升到4200,发现组委会还是太保守了,脚下的积雪保守估计30厘米,很多地方没过小腿了。

打完卡,坐下来休息一下,喝了碗八宝粥。现在是凌晨1:30,这个点关门时间是3:40,也就是说已经富裕了两个多小时,应该没有关门压力了,可以享受比赛了。整理好衣服出站,身后的头灯三三两两已经拉开很远了,大家进入相对稳定节奏,以后很长一段时间里,前前后后遇到的面孔不会有太大的变化,只是有的上坡快些,有的下坡快些,大家相互擦肩的时候会默契的闪开身位,互道一声加油。

我没有搭伴,独自享受着在海拔4000淋着雪吹着风的胡思乱想,抬头望躲在云层后面的星星,小声哼几句平时不太敢唱的歌……
为配合这把高端局,我的身体也做出来积极的反应。赛前,我们去双桥沟溜达,小伯提出我之所以拐,可能是习惯了拖着腿走路,让我尝试下正常姿势,大腿主动发力带动小腿向前迈步。我随即尝试练习,开始确实有点别扭,韧带处也不舒服,又做了几个夸张的提膝动作,居然真能正常走路了,接下来开心的走了一万多步。当天正好是我摔伤的第15天。

31号,暴雪和比赛都如约而至。赛前组委会发短信提醒,雪线以上积雪已超过20厘米,暴雪仍在继续,原定八角棚海子打卡点已无法通行,打卡点下调1.7公里。此时我们在山下起点淋着不紧不慢的小细雨,还无法感受到雪线以上凛冽,现在能做的就是在心理和装备上做好充分准备。

晚上11点,75公里组别准时发枪,大家毫无畏惧带着自己对山野的热爱和对自由的向望冲进风雨里。
75公里组被称为梦幻之路,是所有组别海拔最高的,而且一上来就进海子沟,直奔4455的八角棚海子。组委会可能是为了安全起见,把前两个打卡点安排的非常紧张,以此来实际考验一下选手的真实状态。如果准备不充分或状态不好,前两个站就会被关门劝退,避免后期进入更危险区域,尽量做到风险可控。
大家一上来拼的很凶,并没有拉开都裹在一起向上爬。晚上爬山有一个好处就是通过头灯很容判断自己所处位置,我大概在中间偏后,用时1小时40分到达CP4打尖包,距离关门时间仅剩十分钟。打尖包海拔3685,目前还没有明显感觉,但心率已经偏高了。
