25年12月27日 骨折百日后试骑香龙路 - 骑行天下 - 8264户外手机版
香龙路
我在今年国庆节前
骑行陕西秦岭，9月29日在洋县摔车造成右肘骨折，10月13日在
北京积水潭医院新龙泽院区进行了手术，然后进入漫长的康复阶段。康复训练相当煎熬，我每天清晨、晚上各做一组40多分钟的康复练习，每周两个半天到新龙泽院区，由医生进行拉伸、支具等训练。由于我的右肘摔得较碎，和别的折友相比，康复进展缓慢，这也加剧了我心理上的煎熬。俗话说伤筋动骨一百天，经过两个半月的练习，现在右肘可以弯曲110度，勉强可以用右手吃饭、刷牙，戴上骑行头盔，双手可以配合着系上下颌处的扣子。前几天尾号限行时骑车通勤，感觉还可以。今天天气晴朗，我试着到郊外去骑一次，就此向2025年告别。
这次骑行可以说是临时起意，9点多才从广渠门出发，到延庆区香龙路西口的古城村时已是中午，11点08分拍照出发。
好久没来延庆了，深吸口清冽的空气，开始久违的郊外骑行。
看到这个帖子感觉挺突然的，很喜欢看您发的骑行游记，希望您早日康复，平平安安。
这条路没有什么难度，四季皆宜，什么时候去都感觉不错。
现在左右手用力四六开吧，减速、停车时特别注意，这时候右肘受到的冲击力较大。慢慢康复，争取春天能够到外地骑行。
骑行过程中左手用力为主，右手辅助，循序渐进，早日康复。
