简要行程：成都--尼玛部落--老君沟三棚--两河口--黑石宝潭--古尔沟--大古尔沟镇
线路时长：4天最佳出行时间：5-11月
线路强度：一般强度危险度：中度危险
相关交通：成都到汶川有班车，汶川到上孟每天也有班车到达，古尔沟到理县有面包车，理县到成都的班车就很多
气候状况：春季末期至秋季末期均可穿越，天气周期大约为5-7天，十月份晴朗夜间最低温度不低于零下10度。夏季降水频繁，天气周期不易掌握，该地区山地小气候作用显著，每天下午4点左右都会有天气变化,尤其是好坏周期交替期间为明显,所以上午早出发是合理的战术.
所需装备：帐篷，登山杖、雪镜，头套、小dao，头灯，1000克羽绒睡袋，防潮垫，登山鞋、冲锋衣裤，抓绒裤，羽绒服，排汗内衣，袜子若干，抓绒手套，防水手套，雪套，60升以上的背包，保温水壶、防晒霜，防晒唇膏，个人药品，对讲机、炉头锅具餐具等
食品药品：蔬菜，肉类，方便食品、高热量食品、营养补充食品和自己喜欢的零食

成都出发的行程安排：

D1早上7点成都出发至都江堰、紫坪埔，到达5.12地震中心汶川，在经过薛城转右进入孟屯河谷。在尼玛部落安排好住宿后，可在乡上自由活动，感受藏家的独特风情，领略藏民的热情好客。

D2早7：30起床，早餐后，与向导、协作一起坐拖拉机进入老君沟三棚，从三棚开始徒步，经过四、五、六棚至两河口或七棚扎营（海拔3100m）。晚上篝火晚餐，在麦多什古神山下尽情享受生命与自然融合。

D3早8：00起床，早餐后向黑石宝潭垭口下营地进发。进入雪线，沿途会经历各种复杂的地形和雪坡，领略各种不同的自然风貌所带来的不同乐趣，中途要过段坡大约呈60多度，长约400米的大坡。到达宛如世外桃源的黑石宝潭扎营（海拔4300），黑石宝潭营地是一大块厚厚的草甸夹在群山中，四周是矮小的灌输，听见潺潺的流水声，却不见踪影。

D4早8：00起床，早餐后收拾营地，翻越垭口向古尔沟进发，该路段是三面环山的断层带，正前方一处婉延的巨石带从两山间倾泄而下，约有500、600米长。爬过这片巨石区，来到一片像剃了平头的山脊上，翻过山梁又上一处断层，慢慢地进入一片更大的巨石阵，好似整座山峰都崩塌了一般，一望无际的巨石铺天盖地，过了巨石阵了到达垭口4700米左右。晚上到达古尔沟的药棚扎营。

D5早8：00早餐后收拾营地向沟外进发，大概中午1点到大古尔沟镇，下午返回成都

注意事项：

１、境内平均气温9℃，年极端最高气温33.5℃，最低极端气温一14.4℃。
２雪山之旅是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注重安全，听从向导的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营、攀登等过程中务必听从安排。
3、防止高山反应。在高海拔地区不要做剧烈的运动，轻微的心跳加速是正常的，但如果感到心脏和肺部不适应或出现感冒症状时应当及时告知向导。
4、尊重原著文化，在体验野外生存的方式，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物要避免“施舍”的感觉。
5、注重环保。爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。