地区：福州
线路简介：走福清一都镇过溪村上山到斗湖天池
第一天从福清一都镇过溪村到斗湖天池
第二天从斗湖天池到圣坛宫
推荐理由：路程短、风景好
适合时间：一年四季均可，有不同的风景。
人员要求：有户外走线的经验均可，需要一点耐力。
装备要求：背包（男60L，女50L），帐篷三季帐，当季睡袋（春秋10度，夏季20度，冬季0度），防潮垫，炉头，套锅，头灯，剩下东西根据自己要求带上！这线路可以很腐败的！

去程交通：
线路起点福清过溪村，终点莆田大洋。起点和终点不在同一地方，过溪村起点比较偏僻，如要不是包车到达此处要倒车，不太方便。要计算好时间，好安排。福州自驾车到起点1.5小时。

公共交通方式
出发：到福州汽车南站或北站买票到福清一都镇，下车后找当地小面包，小三轮或摩的包车到过溪村最后一户人家就到起点。
回家：下山叫村里的居民帮忙打电话叫摩的进来接人，坐摩的到大洋，大洋坐班车到莆田西站，再做班车就可以到福州。

包车自驾车方式
出发：沿西二环往南，上尤溪洲大桥左拐进南二环，行驶1.5公里右拐进福湾路，直行进入湾边大桥，上桥后右拐进入南屿，一路直行路过南港大桥进入S203，行驶15.8公里看到第一座桥左拐进入X175塘前方向，行驶15.5公里，在一都大桥右前方拐入横街，直行200米右转进入直街，沿直街一直往行驶16.3公里到达最后一户人家就到徒步点。
回家：圣塘殿上车到大洋乡，进入X221行驶5.4公里过三角埕100米后直行进入X174，行驶22公里右转进入G324，行驶4公里左拐，行驶700米左拐进入福政路，行驶860米左拐由宏路高速口进入福泉高速，往福州方向就到了。

第一天线路：
福清一都镇过溪村到斗湖天池
坐车到过溪村最后一户人家下车，沿水泥路走到尽头，在还没有过桥的地方往右走机耕道，前面都是古路很好走，路上有路标。路过第一个干涸的小溪会路过枇杷果林，到第一个分岔路口往右拐。经过第二个干涸的小溪后，会进入果农的果园，进入果园后上台阶走50米左右，左边会有一不明显的树林的入口，里面有路标。拐进树林后小心走路。出了树林后，过了陡峭的部分就到山顶了，到了草场后找向上的路，有一个电线一直通到草场。
到了斗湖天池之后就可以自己找露营地了。

第二天线路：
从斗湖天池到圣坛宫。
下山往大洋方向走，路比较好走，当要走四个小时，水要多备些。会遇到斗湖村民做的简易路障，快到草场的时候就会看见。再走会遇到一道山门，草场结束进入森林时候会看到个土地庙，过了土地庙有一个路牌。那里就是出森林的机耕道，出了机耕道会看到一户人家，可以在这里补充下水源，顺着机耕道一直往下走就能到终点圣塘宫。