D1：泸沽湖-13km-永宁乡-12km-温泉村--利加嘴村-屋脚乡大草坪（营地）
早餐后我们开始驱车离开美丽的泸沽湖车程3小时以内便可到达温泉村徒步起点，整理装备交由马队，跟随领队即将开始轻装徒步。经土路上山后到达利加嘴村，再翻越小山丘到达今天的营地屋脚乡大草坪，今天是这个行程中最为轻松的一天，大家可放慢脚步慢慢感受、适应高海拔徒步为之后的行程做好充分的准备！
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D2：屋脚乡（海拔2920m）----羊棚(海拔3600M)----达克谷多山（海拔3900m）
早起后将背包整理好，将所需的物资放进随身小包，大包交由马帮驮运。第二天行程相对难度增加，早上屋脚营地是一个极佳的观景点，日出伴随晨雾将为我绘制衣服如梦如幻的美丽画面。之后经大草坪徒步至森林后进入最后的冲刺，到达海拔3900m的达克谷多山营地。一路风景涵盖：草坪、森林、峡谷、高山。
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D3：翻过达克谷多山——卡尔牧场—卡尔牧场垭口（海拔4000m）--牛棚（海拔4000m）
早起收拾装包，今天要翻越2个垭口，经过原始森林、高山草甸、沼泽地，风景变幻，翻过达克谷多垭口，绕过卡尔牧场，最后缓缓登上卡尔牧场垭口远方的瀑布、原始森林、高山草甸，构成营地前方的绝美风景。
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D4：雀儿山垭口（海拔4260m)--塔斯谷的垭口-邛依村(海拔3100m)
今天上午需要上升300米翻越雀儿山垭口，之后主要为下坡，从4100米的塔斯沟一直下到3061米的邛引村，穿越牛棚、原始森林，挂满松萝的森林犹如童话般美丽，中午营地视野辽阔，一览这片神秘地区的风光。下午抵达邛引村，这里就是康巴藏族的地区了。
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D5：邛依村-邛依山垭口（海拔3900m）-卢杜村(海拔3000m)-通天河营地（2100m）
过邛引村，一路上坡，今天的原始森林如爱丽丝仙境般，千百年的青冈树、云杉长满苔藓，直垂地面的松萝，到邛引村垭口回望走过的路，之后一路下坡，直落2000米，到达干旱的通天河边，这里与洛克线汇合
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D6：通天河营地-东拉村-杜鲁村-呷洛村
早餐后出发，今天主要沿着土路行走，虽然通天河谷异常干旱，但是河谷中还是有些“绿洲”，经过东拉村、杜鲁村、金矿等，可在沿途购买些可乐香肠等，过金矿后就是传说中的白水河，这就进入了三神山的范围了，运气好的话今天能见到神山。
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:呷洛村藏民家

D7：呷洛村-呷洛垭口（4400m)-呷洛牧场（牛棚）（4600m）
今天的行程主要就是爬升，翻过嘎洛垭口就能看见夏诺多吉，景色绝美，进入高山草甸区，这里就是嘎洛牧场，上上下下间，牛棚就出现在眼前，这里就是今天的宿营地
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:露营

D8：呷洛牛棚-夏诺多吉垭口（4900m)--八一牛场—洛绒牛场--亚丁村
早起拍摄壮观的云海和日照金山（夏诺多吉），经过夏诺多吉垭口，这里就是亚丁景区了，抛洒隆达、挂经幡祈福，下降至日萨牛场，与伴随八天的马帮留影告别，前方是仙乃日神山，之后背包下至冲古寺。行走在亚丁核心区域，体验当年洛克所谓的：“最美”意境。傍晚时分前往亚丁村入住
餐食:含早餐、晚餐；午餐自理
住宿:亚丁村民居多人间