大家也来关心以下自己吧，身体是革命的本钱啊 - 装备天下 - 8264户外手机版

我顶一下：johnlubao可是跆拳道黑带（世界跆拳道联盟授予的！）。   不过这么做的前提是：自己一定要懂，而且一定要小心，还是命重要！！呵呵。

其实我也算是有心脏病的人(初中的时候得过心肌炎),懂点的人都知道这个病容易落根,可以说身体条件也不是很好,所以平时对自己也比较在意一些.但这并不代表我就不能参加高强度的运动.关键是看个人,一定要对自己的身体状况有认识,不行了就先停下,不要蛮干.<br />这样的话,参加一些户外运动说不定还会有好处呢~~~<br /><br />S:我是个新驴,没什么经验,更没上过雪山.最高只到过4000M左右的高度.通过个人体验,在有一定运动量的条件下会有轻微头疼的高原反应(3000M-4000M之间).当然我觉得这个高原反应完全取决于个人,我就见过在平地上很健壮的人,刚上到3000M的高度就已经下不了车了.<br /><br />再PS:其实我基本上每周也都会有1-2次的较高强度的运动(当然不是户外),这一点MHW可以作证.所以说什么事情都没有个绝对~~~

很多运动都有自己的“不适合人群”，但不统一。<br />不过我觉得自己也要懂自己的身体（指那些身体不是非常好的人），在自己比较了解的情况下，可以适当的做一些“超出范围的活动”，不是开玩笑，身体的潜能是要慢慢开发的。