2011中国·贵州黔东南超100公里跑国际挑战赛”由中国田径协会、贵州省体育局、贵州省旅游局、贵州省黔东南苗族侗族自治州人民政府主办，黔东南州文化体育局、黔东南州旅游局、凯里市人民政府、雷山县人民政府、镇远县人民政府承办，将于2011年11月11日至13日在黔东南州凯里、雷山、镇远举行。本次赛事是中国国协与地方政府举办的多日国际级别赛事，是一个多城市、多联动的中国原生态路跑，也是中国西部“体育旅游”顶尖赛事 俗话说贵州是“地无三尺平，天无三日晴”，这就能看出贵州天气多变，而雷山本身就处于山区，天气变化更是让人防不胜防，雷公山还是黔东南最高山峰，海拔2178.8米，年平均气温9℃，雷公山终年多雾，一年中云雾日多达300天，即便是炎热三伏月，月均温度也仅为15.8度，盛夏如春，气候宜人。雷公山因地属北亚热带季风湿润气候，加之雷公山山体高大，垂直方向上气候差异较大，一山分四季，十里不同天，是典型的概括。由于阳光的折射和多云雾的作用，雷公山常在夏、秋之季多佛光胜景，即海市蜃楼幻景。 01四季出行——春季篇 （1）随身保暖外套：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以注意穿着适当，一定要提前取得旅游当地的气候资料。 （2）雨具：春游最好 随身携带一把小小折叠伞或雨衣。贵州天气变化多端，不过多夜雨，到也不是很影响出行。 （3）常规药品：春季潮湿多雨水，蚊虫和细菌特别容易滋生，雷公山上自然环境保护得很好，山上对蚊虫，应尽量避免饮用生水并且预备一些常规的药品。 （4）注意防患花粉过敏，雷公山上自然植被丰富，春季正是百花盛开的时候所以需防花毒，更不能因好奇而误食了有毒的花果。 （5）地表变湿，注意脚下安全； 02四季出行—夏季篇 （1）浅色服装—夏季温度高 （2）隔热帽、太阳镜：草帽对阳光有折射作用而且行动也比较方便。山顶光照充沛，注意防止强光对眼睛的损伤 （3）雷公山雨水充沛，夏季容易出现大雨，容易导致山体滑坡，小心观察，不去明显山体松散，有滑落的地方停留 （4）防暑药物：如人丹、清凉油等，要随身携带以便应付突发状况。 （5）防晒药物（护理品）：晒黑是小事，但是长时间暴晒容易把皮肤灼伤。 （6）雷公山自然保护区又是许多古老生物的“避难场所”，生物种类近2000种，蛇虫也很多，夏季是蛇活动的最平频繁季节，去植被多的地方注意“打草惊蛇”，减少危害的发生，看见其他动物也不要打扰，避免冲突 03四季出行—秋季篇 （1）小型指南针一个，荒野山林中可以让您有明确的方向。 （2）外套：登山因为运动量比较大，山顶和山底的一般会有温差，而且山顶的风大，气温变化也大，带件外套防止着凉。 （3）零食：秋日活动一般运动量比较大而且多在野外，备些吃的有备无患。 （4）必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。 （5）登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。 （1）秋季空气干燥，要注意多喝水和皮肤保湿 04四季出游—冬季篇 （1）防寒衣—雷公山海拔较高，山顶的温度较山脚要低很多，并且风大，注意多带防寒防风的衣服 （2）防冻膏和冻疮膏：一定要注意防冻所以防冻膏是必须要准备的。 （3）冬天的白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动而选择气温相对较高的9：00—4：00 （4）山上多雨雪，冰冻，鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。 本消息出自黔东南信息港，转载请注明出处。 |
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