活动主题
循 · 江湖山水
循--
惠州的古称,同:"巡"有行走的意思,这里有两种意思/:一,惠州.二,
徒步.
江---东江与西枝江
湖---西湖,红花湖
山---高榜山
水---有江有湖有山自然就有水
活动时间
2011年11月20日（周日）06：00—11月20日19：00
天气状况
惠州天气预报
博罗天气预报
线路设置
一、线路：惠州博罗县东山森林公园（起点）——博罗老县城——惠博沿江路——合生大桥——菱湖——西湖——高榜山——红花湖环湖——惠州江北东江公园客家女塑像广场（终点），全程约56公里。（以下为草图，详细
地图稍后修正）
二、起点、终点设置
起点: 惠州博罗县东山森林公园
终点: 惠州江
北客家女塑像广场
三、签到点设置
第一签到点：博罗东山森林公园
第二签到点：江北合生桥底
第三签到点：红花湖大坝
第四签到点：红花湖小桥
第五签到点：江北东江公园客家女塑像广场
四、分段距离：
第一签到点—第二签到点:19公里
第二签到点—第三签到点:13公里
第三签到点—第四签到点:15公里
第四签到点—第五签到点:9公里
签到说明
本届60公里共设置5个固定签到点。
编号 签到点名称 签到时间
1 第一签到点 博罗东山森林公园 06：30~08：00
2 第二签到点 江北合生大桥底 10：00~12：00
3 第三签到点 红花湖大坝 12：00~14：30
4 第四签到点 红花湖小桥 14：00~16：30
5 第五签到点 客家女塑像广场 16：00~19：30
线路介绍
2011磨房@惠州第九届60公里徒步活动线路
报名指引
为了您的安全和60公里徒步活动的顺利进行，请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。请认真阅读报名程序指引以了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。不鼓励未报名者前往活动，这样会增加活动未知风险和组委会的压力，谢谢合作！
报名须知
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名；
2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念；
3、每个徒步队伍限4-8人，自由组合，由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房用户，队员可以是非磨房用户；
4、接受个人报名；
5、无论是团队报名还是个人报名，所有参加者在报名前都必须已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险，社保除外；
6、如遇灾难性天气，活动将被取消。
风险告知
60公里徒步活动中，您可能面临如下风险：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。
安全注意事项
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响60公里活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
5、线路穿越东江、菱湖、西湖和红花湖，请勿污染水资源，严禁垂钓、游泳。
6、偏僻路段多人
结伴同行，勿落单；车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或询问义工。
7、为给徒步队员创造一个良好的徒步环境，请义工车和
自驾车司机文明驾驶，时速控制在30-40公里之间。
8、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和
登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
9、西湖公园路段晚上9点半前禁止
自行车进入，全天候禁止汽车通过。
10、步行街路段自行车可以推车通过，汽车禁止通行。
环保注意事项
1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印；
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评；
3、起点、终点、下撤点交通便利，鼓励参与者选择搭乘公共交通，如需自驾，鼓励拼车；
4、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含路线指引），请自行解决，敬请留意。
医疗指引
1、本次活动医疗自助，请队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、
云南白药喷雾剂、扶他林软膏等，以上药物各大药房有售。如果腰部有旧患的
驴友建议戴腰围，腰围各大药房有售；
2、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况将联系120。
装备要求
1、饮食：足够的饮用水和食物；
2、必备：口哨、小型双肩
背包、1双（或2双）磨合过的轻便
徒步鞋、1双（或2双）袜子、雨具、
头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品；
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等；
4、
露营装备：
帐篷、
睡袋、
防潮垫、垃圾袋等。
下撤救援提示
1、救援点即为下撤点，同时交通便利之处也为下撤点。为给徒步队员创造一个良好的徒步环境，少量义工车运载义工和物资提前到达签到点，义工车不负责接送下撤队员，下撤队员鼓励自行解决交通；
2、活动沿途叉路口等地点有路标指示前进方向。
露营要求
1、请勿在露营区喝酒、喧哗、点
篝火；
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作；
3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营；
4、安全第一，严禁下水游泳，不得超越露营区警戒线；
5、晚上22：30准时休息；
6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。
骑行提示
1、骑行的同学请做足骑行的准备措施：控制骑行速度、戴齐头盔手套等护具；
2、请骑行同学在不影响徒步队员徒步的情况下骑行，礼让徒步同学，以不影响徒步活动为原则。
通讯联络
1、组委会总指挥：433.725MHz
2、骑行指引义工：435.450MHz
3、签到义工：435.750MHz
4、其它通讯频率：为保障惠州60公里徒步活动正常通讯的有序和规范，各徒步队伍使用的通讯频率不可与以上频率一致，各徒步队伍可自定频率。如有特别需要，可通过以上频率呼叫组委会或义工。
温馨提示：根据国家相关法律规定，无线电资源为国家重要资源不可非法使用、占用专用频率。使用无线电设备（包括手台、车台对讲机）需持有合法的业余无线电执照。建议各徒步队伍至少需要有一人持有业余无线电热照。如无特别紧急情况，请勿滥用（手台）无线电通讯。
关于保险
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及60公里活动顺利的开展，要求参加者必须有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。
免责声明
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加；
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任；
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动；
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员；
5、组委会对本次活动具有解释权。
8264东莞驴友群：73880649
8264珠三角背包客群：116989711
