力量不够、体能不够、技巧没有，怎么学攀岩？ - 攀岩|探洞|绳降 - 8264户外手机版

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fami
2011-11-12 16:55 倒序浏览 12109人浏览
今天第一次尝试攀岩，爬了两步就爬不动了，手指、手腕、前臂、肩膀、腿、全部感觉酸软无力，使不上劲了，怎么办啊？严重打击了我的信心，力量基础那么差，很难练的吧？
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fami
11月12日
谢谢楼上各位的鼓励！我一定会坚持下去的...我现在觉得按键盘都费劲啊。
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