泡汤的诱惑及注意事项 - 陕西 - 8264户外手机版
如何用温泉治疗各种常见病
1、慢性支气管炎：选用氡泉、单纯温泉洗浴，每次全身浸浴15分钟，每日或隔天1次。
2、哮喘：选用氡泉，硫磺泉、单纯温泉全身浸浴10～20分钟，每日1次。
3、便秘：选用氡泉或单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
4、胃痉挛：选用氡泉或单纯温泉，水温38～40℃，全身浸浴，每次20～30分钟，每日1次。
5、胆结石：选用氡泉、单纯温泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
6、慢性肠炎：选用氡泉或单纯温泉浸浴15～20分钟，每日1次。
7、胃酸过少症：用氡泉浸浴10～15分钟，水温40～45℃，每日1次。
8、高血压：用氡泉全身浸浴8～15分钟，每日1次。
9、动脉硬化：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
10、冠心病：用氡泉全身浸浴10～15分钟，每日1次。
11、心肌炎（恢复期）：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
12、心脏病：用氡泉浸浴10～15分钟，每日1次。
13、痛风：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日2次。
14、神经衰弱、失眠：用氡泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
15、各种神经痛（如坐骨神经）：用氡泉全身浸浴15～30分钟，每日1次。
16、末梢神经炎：用氡泉浸浴20～30分钟，每日1次。
17、荨麻疹：用氡泉或硫磺泉全身浸浴15～20分钟，每日1次。
18、冻疮：用氡泉或单纯温泉全身或患处浴，每次20分钟，每日1次。
19、牛皮癣：用氡泉（水温40～42℃），局部浸浴，每次20～30分钟，每日1次。
不宜泡温泉的人群
1、皮肤过敏者不宜泡温泉。
2、孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3、糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉，因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸 收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。建议糖尿病患者在 洗澡时时间不能超过20分钟，水温不要超过40℃，以免出现意外。
4、容易失眠的人，不要长时间浸泡。
5、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。
泡温泉 你应该注意的十二个事项
浸温泉有好处，当然也有坏处了，但是也不是什么坏处啦！只是有一些事项要注意而已。我们现在就 举出十二点泡温泉应该注意的事项：
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可 以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
浸泡温泉的八个“不宜”
旅游的季节，许多人会选择泡温泉，但你可知道，泡温泉也有许多注意事项。
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。
2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水 面或离水歇息。
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡 或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换 凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
寒冬：美眉泡温泉注意事项
冷的冬季，去温泉“泡一泡”是时下很多人的休闲方式，泡完后再蒸个桑拿，既舒服又自在。其实， 这种做法并不科学。据相关资料显示，泡完温泉后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上蒸 桑拿，有益的物质很容易随着汗液排出，还可能出现晕倒等危险的情况。泡温泉应注意什么问题呢？
●泡前--选温度，看酸碱。泡温泉前，问问服务人员温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的 温泉最好加自来水进行稀释。
●有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉；而有风湿 病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉；皮肤有伤口或霉菌感染等问题，最好不要去 泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水刺激皮肤。
●泡时--不超时，敷面膜。泡温泉的时间一般为一次20分钟左右，最好不要超过30分钟。在热气袅袅 的温泉池里，脸上的毛孔中会产生大量的自由基，而损伤皮肤，最好泡时敷上面膜，或用冷毛巾抹脸。
●泡后--别开车，要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注 意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。
●而泡后马上按摩就等于血液同时经过两次加速，加大了心脏的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时 性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随 即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。
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