下午骑车差点累死，还是呆在家里做饭更好。。。 - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
哈泊二世
11月26日
平时不常运动的人如果从事较大强度的运动心率最好不要超过120；有了一般耐力基础后运动强度可逐步增至心率150-180的水平；超过这个心率就得悠着点了。没有一般耐力基础最好不要进行大强度运动。
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tgbfls
11月26日
自己要有分寸哟，累死的很可怜呢
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寥梦徙徒
11月27日
楼主上坡悠着点啊。。身体要紧
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蜀南布衣
11月27日
骑车没累死，做饭也得让油烟子熏死……何苦呢  
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急速闪电
11月27日
慢慢来吧，我每次骑行回来都感觉很舒服。
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