第一次大背负登山，体力透支，以失败告终，总结一下，或可为新驴借鉴 - 游记攻略 - 8264户外手机版

  游记攻略
ddsljg
11月29日
回复 小菜贝壳 的帖子

是啊，首先做的应该就是加强锻炼了
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老虎归山
11月29日
支持老乡 顶你 加油
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运城政委
11月29日
30斤负重在户外不算什么。你的体质不是很好，这和你头一天晚上睡没睡好关系不大，早晨吃的好坏多少也没关系。一个身体健康经常参加户外锻炼的人会调节自己，稍微补充就会进入正常状态。你需要锻炼。
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wbyyhy
11月29日
要有节奏，不然就是开始贼快，后来蹲地上喘
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小菜贝壳
11月29日
看来要增加平时的拉练了
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30001abc
11月29日
晚饭后半小时，一万步，还是不错的锻炼方法
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透大
11月29日
只能说，你平时锻炼太少。。。不是一般差
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透大
11月29日
只能说，你平时锻炼太少。。。不是一般差
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铁甲依然在
11月29日
学习了，宝贵的经验，多谢分享~~~
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