户外食物的轻量化选择 - 装备天下 - 8264户外手机版
早餐： 巧克力威化、豆粉
路餐：牛肉干、巧克力、水果糖、果丹皮
晚餐：挂面、 油、盐和辣椒腌制过的鲜牛肉（下到面里当调料了）、大米小米粥（腌制的牛肉也可以放到粥里）、榨菜
饮料： 红牛、宝矿力粉、果珍粉、蜂蜜、红茶
其他：维生素片、另外 带点儿辣或酸的小零食，有助于促进胃口。
我的路粮(非午餐干粮)一般考虑：核桃仁、榛子、花生米、葡萄干、干的那种香蕉片，加微量平时做饭那种盐
LZ整理的很细心！这个也很有用啊！
我也来献丑一下！欢迎交流！
需要考虑轻量化情况下，我的大概食品配置：
温度不同，会稍微变化
早餐：麦片一小包或热巧克力一杯(巧克力+奶粉，加水做出来)、炒饭
午餐：蛋黄派、肉松或牛肉干
路餐：核桃仁、榛子、花生米、葡萄干、干的那种香蕉片，加微量平时做饭那种盐。混起来装密封袋，随身携带。还有奶片
晚餐：自制脱水米或土豆泥+面，脱水蔬菜或紫菜，榨菜，真空包装肉
维C泡腾片
每次长线也是按热值来准备食品，但没有楼主这么细致的运算。不过，还是比别人带的东西科学些，也少不少重量。
