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《感觉》
仰口-五四广场50公里毅行随笔
作者：山豹
香的是肉
辣的是酒
有一种感觉
叫虐
虐到脚底起泡
虐到腰酸背痛
虐到腿脚僵直
虐到没有感觉
这时有一种感觉
叫虐
这时的我感觉不到那人间的纷繁
只有风吹耳畔
风能让我知道这是一种感觉
一种前所未有的感觉
美妙的感觉
叫虐
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《行走，直到地老天荒》
----毅行小记
作者：我
悬浮于车轮之上的城市有些浮躁，抛开沉迷，去玩体力与毅力的游戏。 总是这样披星戴月地往外扎，有点儿野，有点儿疯，早已习惯了路人看我的诧异眼光，昂昂头，继续走。 脑子总是间歇性遗忘，这寒冷的冬日竟然忘记带手套，幸亏集合地遇到好心的山豹大哥，慷慨地将另一副手套借我一用，解了我一日清冷，很温暖，很窝心。 天公作美，天气好得令人不忍张扬，省得破坏那宁静的万里晴空。前段路海景一如既往地美，阳光慵懒地撒落海面，渲染粉红光晕，仿似含羞少女在粼粼浪花中凌波微步。在芦荟大哥的带领和鼓励下，我顺利的走完了上半程，而且还是女子组第一个到达流清河，有些惊诧，其实大半是芦荟大哥的功劳，深表谢意。午饭时，美女姐姐因着对我简单文字的喜爱赏我大大拥抱，受宠若惊，更深地爱上了这些淳朴人儿。下半程，芦荟大哥、修和我组成的三人小分队，一路行，一路聊，走得辛苦，说得热乎，有可爱同伴相携自不寂寞。最后一程格外艰难，仅剩耐力予以维持，想象着锻炼和朋友们在终点迎接我们的亲切笑容，咬咬牙，便又增添了几分力量。有点儿遗憾的是我们到达稍晚，大家都已收队。生活不总是这样嘛，在遗憾中学会思考，学会理解，不完美的故事，才更有趣味。 行走，路似乎没有尽头，这一程，那一程。总有艰难的坎儿，总有难熬的坡，一步步调整心态，即使身体再痛，再想放弃，也得坚强地走自己的路。双腿是自己的，你不坚强，没人替你扛。下一段路或许更难，想来总会有更美风景于远方招摇。一步一个脚印，走向地老天荒。 这一程，我走了下来，下一程，依然笑着上路。 2011.12.25 ——————————————————————————————————
《10小时走完全程50公里徒步行，成着呼，败着呼》
----秋水寒冰
抱着走到哪儿算哪儿的心里惴惴不安的顶贴报了名，想去尝试一下大家说的暴走。在家里列好一张线路表，标注上每个需要知道时间的地点，准备边走边记录。7点45到达仰口，在收费站拍照完开始前行，同时给锻炼打了电话，告诉他我和伊人姐姐、特立独行大哥三人先行一步，第一次参加这样的活动心里没底，怕拉下太多所以想笨鸟先飞。
刚过雕龙嘴不远，就被跑步前来的几位驴友超了过去，紧接着又跑来两位女士，我一看人家跑的那么轻松，这么平坦的路，想到自己多少也擅长点长跑，我也跑几步吧！跟着两位女士跑了起来，（第二天从帖子上才知道这两位是女士中第一个到达终点的），问题从现在就开始出现了，尽管以前爱好长跑，岂不知多年不跑，跑步所用的肌肉得不到运动，根本不适应突如其来的拉动，跑了一小会儿停下后，左大腿的肌肉感觉有些紧，我就不敢再跑了，边拍照边前行。每次爬山回来经过这段公路时，总是乘坐景区大巴出来，今天要用自己的步伐丈量一下了。风和日丽，一边是起伏的山脉，一边是波光粼粼的大海，欣赏着美景甩开大步轻盈的向前走去，不经意间竟然到了华严寺，又不知不觉到了泉心河，这段路在爬山时很难想象让我步行到此，在返岭村遇上了赶来的秋风大哥，打过招呼，秋风大哥走在前面了，我们不能跟这样的强驴走。由于海边公路塌方，爬山绕行用去半小时。10:14分到达黄山村，一路观景一路拍照没有丝毫的疲劳感，想想农场的菜该收了，边爬着小坡边掏出手机开始收菜、偷菜。边走边跟伊人说：以前爬山下来走这路时，多一步都不愿意走，今天竟不知不觉地走到这儿来了。10:41分到达垭口。
从垭口到八水河，一路小下坡，还有一半木栈道，左下方是七八十米高地悬崖、浩瀚的大海，兴致颇高的我又开始小跑，一气跑到八水河，等着伊人给她拍照。就因为这一段的兴奋，给自己造成了不可估量的损失！后半程遭受难以想象的痛苦！左大腿肌肉开始疼痛，我边走边用手敲打，企图能起到放松的作用，但这是徒劳的。12:16分到达西麦窑，锻炼在此，竹风荷影给大家准备了热水，此时正是需要补充热水的时间，在此对竹风荷影表达最诚挚的谢意！此时脚底也开始疼痛，感觉象进了一粒沙子，脱下鞋倒了一下看看什么没有，觉得是脚底的茧子疼，没关系，穿上鞋继续上路了。
艰苦的行程从现在开始了，走路已经明显看出是瘸着腿走，瘸腿走路受力不均匀，行走就要相对费力，速度也就慢了下来，伊人一直走在我前面，我总是在后面追着走，我怕耽误大家时间，想让伊人和特立独行大哥先走，我自己慢慢走，但大哥执意陪我同行，大哥很有行军经验，她让伊人自己在前面走，不让我紧跟着她后面走，让我按照自己的节奏，能走多快就走多块，跟着别人的节奏走会更累。于是我们三人拉开了一小段距离。伊人走的快点，我们决定让她先早几分钟去沙子口找个饭店，把饭订上，我们到达时正好可以吃饭，这样可以节省时间。脚底疼，大腿疼，走到雨林谷时脚底已疼得厉害，真想坐下脱鞋看看是不是起泡了，但想想马上就要到沙子口，我还是坚持一下起码走到沙子口，如果起泡了，我就撤退，若是没起泡，就可以坚持。
终于忍痛走到沙子口，进入饭店正好2点整。顾不上吃饭，赶紧脱掉鞋子看看脚底出了什么问题，完全是起泡的感觉，脱鞋看看用手按按，好像没有泡，就是老茧疼，心想只要没起泡怎么地也能忍，换了双袜子，去后面厕所洗手，饭店的环境简直不敢多看一眼，若是平时怎么能进这种地方吃饭呢？可那地方都是这样的条件，没一家干净的饭店，带陷的东西不敢吃，只好吃8元一碗的刀削面，至于碗是怎么洗的，我更不敢想了！
用餐时间25分钟，2点25开始了下半程的行军。一瘸一拐的往前走，走到石老人西，朋友小贝来电话慰问，她家就住在石老人西，跟我说如果不行就去她家休息，不要走了，我对朋友说不要给我泼凉水，都已经忍着走到这儿了，感觉还能行，继续吧！剩下的时间可真难熬啊！大哥为了给我打气，往前方一直，秋水你看那不是浮山吗？我抬眼眺望，立时发晕，瞧您说的那么轻松，浮山灰蒙蒙的呈现在遥远之处，我哪儿能看着那么远的参照物走？我跟大哥说：“您别再给我指远处的东西了，我现在只能看着眼前的地砖走，不敢往远处看，一看就泄气”。
终于拐上石老人海水浴场，此时已夕阳斜照，拍了张照片继续前行，因为拍照，我又落下一点，他们两人走在前面，我就这么一路拖拉着跟，过了海青路后，我想给他俩拍照，小跑几步赶到他们前面，走动当中拍了一张，后来发现照模糊了。在这之后我又咬牙往前跑了一段，现在的感觉是麻木的，当我认为我已经超越他们一段之后停止跑步，开始行走，怎么走？真是寸步难行啊！我开始想象天安门广场那些受检阅的士兵在训练时受的艰苦磨难，他们应该比我更遭罪吧？
向前向前向前！
我们的队伍向太阳，
脚踏着祖国的大地，
背负着民族的希望，
我们是一支不可战胜的力量。。。。。。。
我小声哼着解放军进行曲，踏着进行曲的节奏开始甩开臂膀大步行走，不管是过马路还是上台阶，一步不敢打乱节奏，整个歌曲我唱不下来，但我可以哼下它的曲调，只要有铿锵有力的节奏，我就可以按着节奏行走。一遍一遍地，这首唱累了，又换成三大纪律八项注意，好些年没唱这些歌曲了，有两段竟然记得不太清楚，唱腻歪了再换回去。我眼望着远处的麦岛金岸那高耸的大楼，心想，我怎么也要用这种步伐走到麦岛路。 眼看就要走的麦岛金岸，朋友毛毛虫来电话慰问，我说我已经走到他们前面了，朋友刚给我欢呼了一下，我一眼瞟见大哥站在左边的马路沿上在前面等我了，我大惊失色，惊呼：他们怎么到我前面了！朋友赶紧挂断电话让我赶路，我过了马路问大哥：伊人在哪儿？ 他往前一指，我一看前面50米左右，一个熟悉的身影在晃动。当时是什么感觉？那就是彻底的崩溃，人在自己刚刚找到一丝希望但马上又破灭时，那种绝望被我体验到了，精神和身体崩溃到了极点！绝望到了极点！大脑一片空白，腿在不由自主地往前走着，我没有停下，因为我没有任何停下的理由！尽管每迈一步左腿都要付出巨大努力，但我头脑还清醒，身体还没有倒下，我认为我没有伤到抽筋的地步，肌肉疼痛可以忍耐再忍耐，我没有停下的理由。但步伐已经不是进行曲的节奏了。当再次走到海边时，大哥又给我向
前一指，你看远处海信地产那个大楼，那就是奥帆中心了，我抬眼一看，又是绝望，对我来说那地方也太遥远了啊！我只好把目光再次落在脚前的地砖上，一块一块地往前挪，尽量加快脚步，伊人在前面走一段回头等一下，我几次让大哥先走，但他不肯，要一起到达终点，他还多次提出要给我背包，我不同意，我的问题不在包上，就是空手走路腿也好不了多少，其实在我几次感到要崩溃时，真想伸手揪住大哥的腰包带，让他带我几步，但每次都打消了念头，只要我一伸手，就不是自己走下来的，只要能走一步，必须是我自己走的！路过百丽广场时，大哥为了给我打气，说：看看我们，看完白天的风光又看都市夜景。我立刻打断他的话，说：“我现在眼里什么也看不见，只是想着怎么再迈出下一步”。头一天买的一大包巧克力和牛肉干竟然一口没吃。
当进入奥帆中心时，我知道我可以走下来了，但到达终点时，组织者已经撤退，我们不在乎有没有迎接者，我们只在乎是否能够完成全程。没有庆祝胜利的欢呼，有的只是到达终点的内心喜悦。6:10分给锻炼发短线，告诉一下我们三人已到达五四广场。拍照之后老公开车到五月风来接我们（尽快人家来接我，但不同情我，说我是傻子，自己找罪受）。
后续：
车子直接把我和伊人送到盲人保健诊所，先做足疗，把袜子脱掉后，伊人发现脚上起了三个水泡，我再一看我早就怀疑起泡的地方，果不然真的起了一个很大的水泡，我的天，我若是早就看明白那是泡，基本就放弃了，真是难得糊涂啊！做完足疗要到按摩床上去做按摩，我站起来发现左腿已经一步也迈不出去了！扶着墙用一条腿挪到按摩床上，上了床又翻不了身，那条腿已完全不属于我自己。按摩师每按一下我受伤的部位，都是剧烈的疼痛，疼的我呲牙咧嘴，一会儿就坚持不住了，让人家停下我喘口气。还好，做完按摩我可以自己下地了，又慢慢一瘸一拐地挪到了家。用挪这个字，不是走。
第二天起床情况好转了许多，一瘸一拐的又走到单位照常上班来了。
这次我用10个小时走完了50公里路程，吃饭用去半小时（这是必须的）抛去爬山耽误了半小时，实际耗时9.5小时，平均每小时5.26公里。尽管走完了全程，但我是失败者！一个残兵败将。几度崩溃又几度超脱。
回想全过程，跑步是罪魁祸首，平时没有跑步锻炼，这样的时刻坚决不能跑，如果不是在八水河就把肌肉跑疼，起码能提前半小时完成，因为我的受伤而耽误了两个同伴的速度，我心里很内疚。头一天买了一大包吃的也是累赘，急行军中根本没有饥饿感，就是中午吃饭也是例行公事。可能伤痛牵扯了我所有的注意力。
感谢我的两个同伴给我一路帮助，感谢特立独行大哥一路给我鼓励、安慰，教我怎样调节步伐，使我能够战胜“残疾”走完全程。
再有机会我还会重走此路，磨练意志，考验体力。还会体验虐的滋味。
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《五十公里毅行侧记》
作者：锻炼
没有水的千锤或百炼，但水的舞蹈将卵石吟唱成完美；日积月累的锻炼，铸就了坚韧不拔的精神！
“五十公里开玩笑吧！别吹牛了！”这是我的一位好友听到我们已经组织过四次五十公里毅行活动后的惊讶和不可思议！紧闭的办公桌上仅能看到各色亮光的屏幕和码字的键盘，还有那新式的总监电话，夜以继日的应付和充实着自己想往上攀升的职位和红红的大钞，我说“哥们！有空多活动活动吧！外面的世界很精彩！没有做不到，只有想不到！有空一起爬山吧！”他一如既往的应付我，很忙，没空，云云...总之借口非常多，几年来就是不动身！倒是职位蹭蹭的上，四十岁的年龄竟忙的连婚也没空结！
一年三百六十五天，又有多少人用多少时间在关注自己的身体呢！浮躁的城市中，男男女女在灯红酒绿的霓虹街道上相拥步入名目繁多的高档消费场所，他们以奢华为荣，以大手大脚为傲！而恰恰有另外一群人，喜欢户外走进自然，用脚步丈量世界，用毅力和坚韧去实现和检验自己一年来锻炼的成果！那就是我们--锻炼登山队的驴友们！一群真正的执着的人，可爱的人！
以前连续组织了三届毅行，每次都非常成功，都是重在参与；而第四届有了赞助商的加入，双赢的局面我们是欢迎的！万事开头难，或许不够完美，但毕竟有了开头，经验就是用来积累的，相信以后的活动会越办越好！
为了方便沿途给大家留下影像，周六带队爬山回家发完照片，九点多去借了一辆折叠自行车，回家按上车灯、GPS导航、麦克、扩音器，把车子刹车和各个螺丝螺母全部紧固一遍，将布满灰尘的车子仔细擦拭一遍，发现自行车轮胎气不足，翻找出气筒，结果气嘴找不到了，郁闷至极！感觉还能骑就当多费点劲多锻炼身体吧！哈哈！
八点十分我可爱的队友们穿过仰口收费站开始了极限挑战之行，而我骑着自行车沿途拍照，心里却感到五味杂陈，毕竟我已经走过三届了，这次却当了观众心情很不爽呀！但是看到精神饱满斗志昂扬的驴友们，心情豁然开朗，给大家拍照和加油使我非常开心，这是我今天的主要任务！
塌方路遇阻，搬车和大家一起翻山，荆棘和树枝的阻挠没有阻挡住我们前进的脚步，车子却付出了挡泥瓦损坏，车筐撞扁，链子掉落，因急于通过此处塌方而用力过猛造成大腿抽筋，膝盖和胳膊肘受伤的代价；下到公路装上链子，车子也不像刚才那么溜到了，骑着费劲，只要一点小上坡就的推着，变成车骑人了，哈哈！这到处伤痕的车子怎么还给人家呀！郁闷中！
刚过了大平岚一辆黑色轿车停了下来，快乐鲨鱼从车窗探出头喊我上车，坐上温暖的轿车赶到了西卖窑车站旁。那里是本次活动的唯一补水点，连续几届的志愿服务者-竹风荷影正在给大家忙碌，真的太感谢您了！得知刚过去两人现在走在最前面，一位是爽约使者另一位是山中有勇，而另外五人也是和他俩一起赶到，坐下来聊聊天喝点热水再走。陆陆续续的从补水点经过了约四十个人后，时间已经指向了十二点半，很不好意思的让鲨鱼拉我去五四广场，估计最前面的人快到了，赶紧出发！中途喝了羊汤身体暖和了些，一点多到达五月风下。非常感谢快乐鲨鱼提供车辆服务！
联系上赞助商后，慕容也赶了过来，一起迎接队友们的到来！而广场上此时人头涌动，警车消防车武警官兵也在忙碌，原来有人以跳雕塑来讨要出国打工的中介费，而雕塑下的各路记者都在抢拍第一手新闻！哎！
两点刚过一位白衣男子从奥帆基地处狂奔而来，个子高大英俊，脚步轻盈，判断是爽约使者！准备好旗帜迎接第一位完成全程的队友过来，他举队旗的一刻我们高喊鼓掌。这是多么艰难的行程呀，太棒了！
后续陆陆续续到达了很多队友，截止五点一共有30人抵达，天色已暗，颤抖的身体已经开始抗议！代表赞助商过来的小姑娘也冻的够呛，我们只好撤退；应朋友的相邀择一饭店小酌祝贺毅行成功！庆祝洋人的节日！总结经验教训！
收到才女：我。和秋水寒冰的短信及运动就爱玩的电话，得知他们在我们撤退后赶到了五四广场，真的太棒了！运动就爱玩大姐六十岁的年龄走完全程，简直太棒了！感谢每个参与其中和默默鼓励和支持及关心我们的驴友们，感谢赞助商，感谢CCTV.WTV.DLTV .总之感谢所有的人！~
回家发照片！一个响亮的喷嚏后，我感冒了！
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《笨老虎毅行记》
作者：梯子石
走仰口到“五四广场”今年是第四年了。还是锻炼有才，第一次乍走没有个数叫“走”，参加的人不多；第二次改名了叫“徒步”，大家认为不就是走吗，肯定比爬山轻松又好玩儿，一下子来了很多人，但是走不下来的也很多；第三次觉得很多人走不下来有难度，那就改叫“暴走”吧，半程也行，结果很多精明驴就爬上公共汽车被公交的驴贩子拉走去赶下半程了，闹得很多较真的人满腹牢骚；今年又翻新花样了，叫“毅行”，大概是说要有毅力才能走下来的意思，这是人家锻炼高超组织艺术的事，不关咱的事。我现在要说的是本文的主人公笨老虎这次“毅行”的经历。
这天，是平安夜，听说晚上睡觉以后，圣诞老人就会每家每户从烟囱里给大家送礼物，笨老虎和军舰等礼心切，老早就躺下了，据说睡梦里还真听到有声音，不知道收到的是什么礼物，人家不说咱也不好问，反正蓝色雕塑下集合时，看到两口子挺高兴的。到仰口紫薇山庄时，笨老虎似乎有些明白，偷偷拉着我的衣角说：“大哥，昨晚的礼物我不要了全给你，你老人家千万别扔下俺不管，我一年没爬山了。”我说：“去，去，找军舰去”。她带着埋怨说：“这家伙早跑前面抢着拿奖去了，真可恶。”话音刚落，我发现她又偷偷笑了，指着俺家那口子说：你走不了了，我有垫底的了，昨晚的礼物也不给你了。我不得不佩服笨老虎根本不笨，鬼着呢！还是个小气鬼。前行半小时无话。到华严寺笨老虎、美女她娘、俺家的那位要去洗手间，我只的往前边走边等了，约十分钟，笨老虎又垂头丧气的挪过来了，问怎么了，“嫂子不走了，坐车返回了，我一阵高兴，没有包袱我可以大胆往前跑了。笨老虎又开腔了：“嫩还是陪俺走吧，俺不认路。昨晚的礼物全给你，我今天的奖品也给你。”我靠，今天你还能拿到奖品？我暗暗好笑。转念一想军舰和我是铁哥们儿，不看僧面看佛面，我今年的英名也不要了（去年俺走到沙子口被村长拉去喝酒了），陪嫩走。这时我又收罗了渔嫂夫妇、方为峰父子一行七人前去追赶大部队。笨老虎一路上话也逐渐多了起来，一会说，要问锻炼要个“最能走的奖”，一会儿向我要个“最佳毅力奖”，当看到人家渔嫂的老公是第一次户外时，便取笑说：“我叫笨老虎，我们有个笨笨熊，还有个笨笨兔和笨笨猴，你就取个网名叫笨笨吧，名副其实，等像什么了以后再说”。转眼又见方为峰父子光看景走不快，老在后面跟，就说：“锻炼登山队我最差，我看你两位比我还差，我真开心”。继续前行了一段时间，她突然冒出一句：“谁的腿还不抽筋啊”。我马上告诉她，不能这样说，不吉利。她说，“我走不动，谁抽了筋就好和咱一起慢慢走啊。”说话间来到一处塌方地段，人家施工的当地人死活不准过，只得上山绕行，我暗暗叫苦，哪想到在崂山上走了几年，也没见走过这样的山路，根本没有路，穿了不少层林，也没穿过四面全是荆棘的杂草林。我不断问笨老虎，有事没。回答是，没事，就是鞋不好。在山上转了一个半小时，我计算了一下：笨老虎总共丢手套三次、丢帽子两次、丢水壶三次。人家笨老虎大洋，丢了东西一概不往后看，回来的路上我问她，掉了东西为什么不管。回答是：“没事，让军舰买新的，谁叫他光想拿第一呢。”在山上雷神、美女她娘左突右冲，上蹿下跳就是找不出条路，我心一横：下山！谁不让过就和他们干。我先从一条近九十度，两米多高的黄泥坡上滑了下来，准备支援上面没下来的笨老虎们，可转头一看上面的人根本不敢下，我也上不去了。再一看我们从上山的路到滑坡处，走了这么长时间，仅前进了二十多米，刚刚迂回进施工队的警戒栏杆。真郁闷！我只好拿出香烟贿赂施工队长，也真灵，人家答应：你们都下来后我让干活的停下嫩先过。一阵高兴后再转头看笨老虎，大小姐直挺挺的躺在半山的泥坡上全然不顾淑女形象，大喊着：军舰，我晕高，快来救我！我赶紧指挥雷神扶住她慢慢下。（此处删掉200字，怕军舰心痛。）有惊无险的下山了，浑身是土的笨老虎一边拔着手上的刺，一边数着数。当我要看看时，她冲我就来了：大哥，你得给我发个最佳勇士奖。我顿时眼里一热，答应着：好，好，好，一定。过了施工路段，她又来精神头了，笑着说；“刚才挺累，爬完山下来走平路，累的感觉没有了，真爽。我不得不佩服笨老虎，鬼心眼子也多，一路上调动雷神给拍照，我说拍得多了影响走路。她说：“你这就不懂了，这叫立此存照，把照片发到网上，谁也不会怀疑我们偷懒。”真高手，我佩服。走到垭口、暴走流清河、徒步沙子口，和潜山、军舰在小饭馆会合，笨老虎听说潜山哥腿抽筋了，马上沉重的说：潜山哥是我不好，让我言中了，真对不起，让军舰陪你回家吧，他这个奖不要了。我要找锻炼去要“最佳团结奖”去。在沙子口草草扒拉了几口米饭，我们一行又开始毅行五四广场了。随行报导的摄影师雷神哈酒去了；渔嫂和笨笨脚上打泡退出了；方为峰父子也不见了，美女她娘又贿赂了飞侠和山豹两位强驴加入，向目的地出发。路上，笨老虎向我说的一番话最使我感动：梯哥，论体力咱不行，咱是锻炼队的队员，只要团结起来就没有走不通的路，所以要维护集体，团结一致，崇尚荣誉，不能让人家说咱不行。天擦黑了，我们一行到达目的地，美女她娘请客，笨老虎笑逐颜开的对我说：“大哥我也要奖励你。”我问奖什么？她挂通了军舰的电话命令似地说：“军舰，拿酒来！”。
我想了很多，是的，笨老虎：咱要维护集体，团结一致，崇尚荣誉。
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修行路-徒步-<仰口-五四广场50公里毅行>后感
作者：修
杂乱无章生活一直未曾平息，无时无刻不在折磨我这大条的神经。是在是锻炼的活动激活了我这颗未老先衰滴心，再次表示感谢，今天咋的也出来叨叨两句，以纪念额第一次参加锻炼组织的活动。
25号礼拜天7个早，顺冰箱一块冻肉扔进烤箱，大条忘记时间设置在几刻，等跑步回来，满屋的焦糊味…我的烤肉没了.
早上洗澡是我养成的习惯，跟朋友讲过，没想这也算恶习，哈哈...我恶习很多，说出来就找不到媳妇了...
洗完澡忙活穿上衣服，一看表这不5点60吗！空着肚子赶紧往站牌赶（幸亏离家才20米），今天幸运女神大嫚真照顾我，还没到站牌103就瞪着两个大白眼球呼呼驶来…车上只有几个不知道为啥赶早的大妈大爷，一位位猫在旮旯里心思着啥跟啥?找个座位眼一闭，腿一伸，呼呼着等到终点站…
第一次参加锻炼的活动容易吗！一个小时才到那个蓝色雕塑下…
找到了组织，吃到了mi的中式汉堡外加一杯浓情豆汁，眼睛瞄着这蓝色标志，眨巴了老半天没整明白这是个啥.我的想象力真是负数喽…
吃饱了还没见组织行动，自己蹦跶来蹦跶去，南边的大叔那小剑耍的有模有样，亦快亦慢，颇有章法，看着像高手…
北边两排大叔大妈打得可是郑氏太极拳，那动作就跟碟机卡碟了，哎呀妈不是一般滴慢…
啰嗦半天终于上车了，还咔嚓了几张合影，一个都不认识，也不寒暄了.
俩车还这么挤，座位额是没占到，感谢mi美女给俺占个座。没想到坐下后被嫚嘀咕半天…我太没man的风度了.
上面的话真的很罗嗦，我自己都觉得啰嗦…所以到了仰口我也没啰嗦.一口气冲前面去了…悲催的这电话一直响个不停，要不断地停下来接电话…后面的大哥们追的太紧，小弟吃不消了还是闷头赶路，一路的大好风光被我忽视了，一路的帅哥美女也被俺忽视了。一口气窜到流清河，到垭口的时候被爽约天使轻松超越了，据传这主可是跑马拉松的，嘿嘿，忽视他，不是一个级别.
四个并列第二…想想蛋痛，继续淡定…
到流清河，掏出手机一看，妈呀这谁干滴？把俺手机打没电了。不敢再往下跑了，还是等等后面滴（幸亏做了这个明智的选择，要不死都不知道咋死滴，oh，老大呀,我感谢你全家）
Wait for an hour ，可等来1+1位，不能再等下去了，2+1继续前行 ， 到了沙子口进了老驴门经常去的排骨米饭店，这里要感谢芦荟大哥请客 … 大哥人不错，有机会一定再坐坐，还碰到了飘雪大哥，那小墨镜戴着很 man, 幸亏俺不是嫚，要不被勾去了 …
继续上路，一路风光无限啊 .. 到石老人额滴左腿旧伤开始被勾引出来，我就这么悲催滴一直走到五四广场 …广场上人很多，但已是谢幕后的舞台...
小体格被战胜了，额又胜利一次，锻炼的活动真棒！嫚们可别记恨我 …
2011.12.26
8:00—17:25 仰口—五四广场
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《参加锻炼登山队仰口至五四广场50公里毅行》
——D东方狼
2011年12月25日，是锻炼登山队组织第四届毅行活动。
参加这次活动的有一百三十多人，有仰口环海一路至五四广场。全程50公里。
我同行者---2009酷哥参加了。全程一路随拍让时间见证。
早上八点我们来到仰口检票口，在哪里锻炼登山队集合完刚刚出发。
我们也不敢怠慢，赶紧取出相机拍照，一路超越，认识了锻炼登山队许许多多的队友，他们每个人的脸上都写满了喜悦，春风得意乐此不疲。有跳的，有唱的，有奔跑的，有照相的，相互超越，渐渐的我们拉长了距离。
到了流清河西麦窑村口，锻炼班主，竹风荷影等在哪里早早准备好了热水。
中午我们在沙子口半小时小歇吃饭补充体力。匆匆上路，一点时分在石老人观光园巧遇‘登高长啸一族快乐登山队’拍照合影。
下午近三点到达五四广场，全程应时六个半小时。取得名次三人组第三名。
在这里锻炼班主，同爱你爱家科技有限公司，赞助单位；早早迎接在那里，感觉场面确实振奋。
祝贺锻炼登山队第四届仰口---五四广场50公里毅行顺利圆满成功。
感谢爱你爱家科技有限公司。提供奖品赞助。
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