天天骑车能增肥吗？ - 骑行天下 - 8264户外手机版

  骑行天下
robbie.yan
2012-2-15 14:49 倒序浏览 11824人浏览
RT

注意是增肥，不是减肥。

我一直很瘦，想把自己弄胖点。
回复
Shizt
2月15日
顶顶，同问
回复
大连海碰子
2月15日
不能。大腿能粗~
回复
火线突击
2月15日
天天夜宵~~~~~~~~~~~~
回复
robbie.yan
2月15日
回复 火线突击 的帖子

试过了，和没吃一样，而且还睡不好，更瘦了
回复
火线突击
2月15日

吃的什么。。我朋友夜宵天天川菜什么的，2个月重了30斤。。
回复
robbie.yan
2月15日
回复 火线突击 的帖子

天天吃川菜，不腻啊？
回复
慧海
2月15日
能。
记住前提是：每天三餐饭后半小时开始骑单车，以5公里/小时时速玩一个小时，然后回家休息。饮食上忌辛辣、少烟酒、多高脂高蛋白食物。每天睡眠要保证在8小时以上。
回复
添堵的蘑菇
2月15日
反正俺是骑了400公里然后肚子明显小了！
回复
回复
发表回复 关闭 发送

您需要登录后才可以回复登录