2011年湘黔渝白水集训爱斯基摩翻滚汇总 - 钓鱼|水上 - 8264户外手机版
本帖最后由 长弓挽月 于 2012-2-28 19:02 编辑
越是临近天气转暖，心里越是发痒
又一个玩水的季节快到了，翻出去年的资料。希望今年更多进步
后期影像编辑
wenfengliu
背景故事：
刘文峰显然是一个很好的爱斯基摩翻滚教练者。远道从
杭州赶来集训现场，并且在第一阶段结束时他教会了很多人独木舟翻滚。
不过当我们移师
重庆彭水时，平常在静水中熟练的翻滚技术受到了挑战。平常90%以上的成功率在大浪区马上被消减了一半。
于是不断的翻滚、窒息就是集训第二阶段的开端。
独木舟翻滚技术原称爱斯基摩翻滚。因为独木舟的远古原型就是冰天雪地里爱斯基摩人的骨架兽皮独木舟，独木舟是他们狩猎的基本工具，可以无声无息在冰海中靠近目标。为了防止水花进入船舱同时也发明了围裙把自己和艇套在一起
可以万一翻了怎么办呢？爱斯基摩翻滚就是最直接的自救技术。
在真正的激流独木舟中，爱斯基摩翻滚是必须掌握的基本技能之一。如果没有熟练掌握，后果很严重。
后面还有独木舟跳瀑布的视频呢
偏不就马上发，急死你
本帖最后由 长弓挽月 于 2012-2-28 19:56 编辑
补几张翻滚的照片
欢迎大家一起来上爱斯基摩PP
庹二说，所有人翻滚起来后都有一个标准动作
“噗”喷出鼻孔里面的水
本帖最后由 长弓挽月 于 2012-3-1 15:05 编辑
再来一个翻滚实战
很显然，视频中体现了很多动作缺陷
1、进卷浪前后下桨犹豫，没能及时摆脱卷浪的倒吸
2、第一次动作独木舟掉转了180度，是因为翻滚时没把握好桨叶切水角度，本应“斜扫”的桨叶姿态变成了“横推”。于是缺乏翻转的动力来源
3、第二次动作上身出水太早，时机应该更晚些，待艇先扭转后再出水。这是因为心态太急，也是大部分人初练翻滚时的动作障碍
另，沿途石头上的是随时准备抛绳包实施救援的同伴
多多拍砖，不要吝惜讨论，以资共同提高
本帖最后由 长弓挽月 于 2012-3-1 15:15 编辑
是的。这个动作预备的时间更短，更直接些。
白水翻滚和静水翻滚还是很多不同之处
前者短兵相接，讲究快而且准。后者可以很从容而优雅
另：向工不如补一个推水翻滚的视频上来，以好看看我等菜鸟和真正高手之间的差距
