驴领队：向阳山
此线路艰苦、惊险，刺激，景色绝佳
拒绝个人主义，团队共进退。
鳌太穿越---炼狱般的磨炼、天堂般的享受
景点介绍]
鳌山--太白两山之间的直线距离为40多公里，穿越行程在150公里左右。鳌太穿越是陕西户外乃至全国的顶级线路，也是众多驴友向往的圣地。整个穿越中，海拔高度也由起点太白县的1740米上升至鳌山标志塔3475米，经太白梁3523米最终到太白山主峰拔仙台3767米，用时6~7天左右，大部分行走在无人区（刃脊横切（40%）+巨石（30%）+跑马梁（高山草甸+石块）30%）。此线路是首屈一指。秦岭这条中国气候的南北分界线，注定了这里的气候变化无常，不仅仅难在7天的负重，天气和季节性水源更是一大难题。
难点：一是要长时间的穿越无人区且得不到补给，途中需翻越十几座海拔在3400米以上的高山。二是气候多变，路况复杂。整个穿越过程，大都行走在冰川遗迹形成的石海之间，遇到恶劣天气，就十分危险。全年适宜穿越的时间比较少。
活动时间】 2012年6月22日晚18：00-06月30日（预计）
由于今年闰月，五一出队不是最佳时节，端午节山上风景极美，金莲花，银莲花，杜鹃花正值花开，望周知。
招募人数】 大概30人（人多分组,强弱搭配），禁止18岁未成年人参加。
【强 度】 高强度
【集合地点、时间6月22日下午5:30在向阳山户外俱乐部集合，6:30分准时出发。（可乘坐18路、25路、26路可到世纪商城、家佳源下车世纪商城一楼黄金海岸电梯门口）
【行程概算
06月23日上午10点到达太白县塘口村。队伍在此休整一下午，以适应高海拔地形，为保障安全，必须在塘口休整一宿，第二天6:00起床准备出发。
D2:6月24日，8:00正式出发 进军鳌太！
【穿越行程路线:
线路方案：
塘口村---火烧坡---药棚---2900营地---鳌山大梁---导航架---药王洞---水窝子营地---飞机梁---梁1、2、3峰---2800营地（松树林垭口）---金字塔---西塬垭口---大太白梁顶---大石河上游---万仙阵---雷公庙---跑马梁---拔仙台---大爷海---文公庙---下板寺(自汤峪出山)FB大餐——青岛
（穿越D1,6月24日,周日）
塘口村---火烧坡---药棚---2900营地
（穿越D2,6月25日,周一）
2900营地---鳌山大梁---导航架---药王洞---水窝子营地
（穿越D3,6月26日,周二）
水窝子营地---飞机梁---梁1、2、3峰---2800营地（松树林垭口）
（穿越D4,6月27日,周三）
2800营地---金字塔---西塬垭口
（穿越D5,6月28日,周四）
西塬垭口---大太白梁顶---大石河上游---万仙阵---雷公庙---跑马梁---拔仙台---大爷海
（穿越D6,6月29日,周五）
大爷海---文公庙（住宿费用自理）---下板寺(自汤峪出山，返西安)FB大餐
（D6,6月30日，周六）
西安——青岛，
返程计划: 行程第八天返青岛（6月29日—6月30日,周五—周六）
从 汤峪 或者 厚畛子→西安——青岛,上午6:30分左右到达青岛。
费用预算人均1100元
青岛——太白山
豪华大巴车费往返8天—9天，司机8—9天食宿。（特别说明：大巴车和火车费用差不多，火车需要9天—10天，）
向导费、 策划费用，公用挑夫费，公用药品费，十天保险费
意外费用及CPI浮动造成的费用按以上所有费用10%浮动计算
本次活动预计耗资33000元左右，全程大巴，全程有随队会计，多退少补。
报名方式
必须跟帖报名
因订车定位，以交钱为准，额满为止。拒绝空降，面阻莫怪。
请将报名费交予向阳山户外店（黄岛开发区世纪商城一楼黄金海岸电梯门口）
领队向阳山电话：18753216568；QQ：1205504435：（车位按交钱顺序排座）
也可汇款至：4563511000640753773
中国银行长江中路支行
刘向斌
以后活动均汇款至这个账号，汇款成功后必须电话通知，否则不予记名。
重要提示
交钱的如果不去，请在半个月前通知向阳山俱乐部，否则自行承担费用！
报名前请务必认真阅读本公告内容，请慎重报名！
活动是纯AA，风险自负，禁止心脏病和精神病患者参加！抱怨者拒绝参加！
参加活动必须签免责协议，否则杜绝参加！
支持俱乐部，就是支持你自己。
相信自己，运动就能改变你！
向阳山提示：装备配备说明
注意:雪（雪套,冰爪,墨镜）,大雨（装备防水）,冰雹（人员安全,帐篷的保护）,狂风（帐篷的固定）,紫外线（防晒）
关于衣服：上衣： 冲锋衣、最好带薄羽绒服(或者羽绒坎肩)；内层：抓绒、保暖内衣羽绒坎肩等。裤子： 冲锋裤,内层：抓绒裤、保暖裤。一次性纸内裤。
关于背包：背包必须结实可靠，重量轻。建议使用专业品牌。容积最好是:男70升左右,女55升左右。
关于帐篷：登顶太白，良好的抗风性是对帐篷最大的要求，其次要考虑保暖性能，推荐凯乐石或多伊特铝杆高山雪裙帐，外帐防水2000，能抗十级风，双层双门带雪裙，保暖性能比较好，而且价格便宜；或者是:牧高笛冷山2air。
关于防潮垫：有可能是直接在雪地上扎营的，因此为了睡觉时不背凉，最好选择30元左右发泡防潮垫就可以了，经济实用；其次使用自动充气防潮垫，厚度2.5厘米为宜，但重量效果都较发泡充气垫重。
关于睡袋：对睡袋的保温，强烈推荐保暖性能要求至少800克的羽绒睡袋，如果资金能力有限，推荐天石零下12度七空棉睡袋或者是鸭绒睡袋
关于登山鞋：最好选择高帮登山鞋，另带一双轻便鞋作为替换放松使用。可以选择带沙滩鞋，便于在营地洗脚凉脚时使用。
关于登山袜：最好多带几双，建议共带4双，袜子一定要厚的排汗袜子，必须保持干燥。
关于雪套：为了防止雪进入鞋筒，雪套可以选择带。
关于护膝：属必带物品，建议带2副简易套筒护膝，一副正常使用，一副备用或用来保护脚踝。
关于登山杖：带双杖，主要是使用时注意别插到是风里掰断了。推荐BD,鲁滨逊
关于水袋:带2升—3升左右的水袋，选带小保温喝杯，晚上露营热水用。
关于炊具：（6-8人一组携带一套炉具,避免重复）炉具要求必须是质量比较好的正规产品，不要带使用长罐的炉子，也不要带长罐，建议每人2个高山扁气罐。建议在帐篷里做饭（取暖），统一携带挡风板，锅。
其他装备：
地图，对讲机至少5部、导航仪、相机（建议小型卡片机）
帽子：建议抓绒或毛线帽子，一定要能盖住耳朵的，因为耳朵很容易冻伤。
雪镜：如果没有专业的雪镜，就戴上一副太阳眼镜，在跑马梁上，容易出现雪盲。简单的绳索。魔术头巾(两条以上)。
防晒霜带沿儿的帽子。头灯、营灯,备用电池、水壶、雨衣、防晒霜、洗漱卫生用品、手套、签字笔、针线，多功能刀卡，小 dao、打火机、手电、救生哨、塑料袋（若干）:用来包装东西，晚上把鞋子装起来防潮。
食品(C以下食品仅供参考。向阳山强推馕)
主食：囊（半个月都不怕坏）、龙须面3-4包(按1天1包算,高山容易煮熟)、方便面(3包)、压缩饼干两包、罐头午餐肉（选带），沙丁鱼罐头，可以当做一顿路餐,真空牛肉数包。可选带:快食米饭。
副食: N小包汤料包,卤蛋或者卤鹌鹑蛋（若干）榨菜，豆奶粉（独立包装,选带）
蔬菜:脱水蔬菜,西红柿(每人带两个,做晚饭时每人都吃上几片,补充维生素),胡萝卜、黄瓜、大蒜(每人2头)、姜(共带1-2块)。
水果:苹果、橙子(补充维生素),每人带2个,保证每人每天吃到一片即可。
零食:奶糖（每人半斤）、巧克力、
其他:木糖醇(三人1盒)、白糖（少许），盐100克、葡萄糖一瓶、一点生姜、一点红糖等、高度白酒一小塑料瓶（御寒）、饼干、水果、罐头、葡萄糖粉、盐。可以考虑带:橄榄油(花生油)1小塑料瓶,酱油（1斤,罐装到塑料瓶中）,醋（1斤,罐装到塑料瓶中）,调剂伙食口味、茶叶2小袋。
药品:（每3人一组带一个急救包）
1、防高反药品: 红景天(半江明月带)、乙酰唑胺、阿斯匹林、硝苯地平（治疗高山肺水肿、选带）、地塞米松（治疗高山脑水肿、选带）
2、感冒退烧药：维C银翘片、罗红霉素等。
3、肠胃病药品:黄链霉素、吗丁啉。
4、扭伤擦伤药品:云南白药喷剂或粉剂、创可贴、纱布,医用胶布、碘酒棉。
5、心脏病药品:速效救心丸、保心丸等、人丹。
6．过敏哮喘药品:待查。
7、其他药品:温度计、手术刀片（选带）、镊子（选带）。
其他注意事项及可能遇到的情况及其处理
1、出发前检查身份证。
2、高反:首先,高反心理因素影响很大,不要过分担心,但也要时刻将自己感觉异常的情况,告诉领队或者同伴,好及时采取对策,千万不要隐瞒,特别是在感冒的时候。第一天在2900米营地宿营的时候。
3、雪盲:一定要带上墨镜以倍不测,特别是通过雪区时,需要队员们互相提醒,不要只顾欣赏雪景而遗忘戴上墨镜。
4、大风:主要是在行走要做好保护,特别是在出了大量的汗时。另外,在搭建帐篷是要注意防风。
5、过石海:石海,即大、多、而滑的乱石堆,容易崴脚,骨折,所以宁愿慢,或者四肢爬过去也要保证安全,特别是尽量不要在大石头上面跳跃,行走,最好是在石缝隙中通过。
6、搭建营地时注意:选择好营地,观察好风向,防跳蚤,防滚石。
7、经常检查自己的脚,有不舒服的时候及时处理,防治冒起泡来,用胶布贴到容易起泡的地方。
8、若有人员下撤,需及时重新整理分配装备等。
注意事项】 必须阅读此攻略计划，并额外研究2篇其它队的攻略计划； 不得勉强，必须时刻注意自身状态和健康状况，知道高反是很严重的，高反+感冒是致命的。随时关注自身状态和降状况，出现感冒、高反，提前说明，以防延误时间，并且下撤是最好的办法；必须按照低温-10度、可能连续几日大雨、8-10级大风的天气情况准备装备； 在3000多的海拔煮米饭和面条难度大点，煮米饭时一定要先用水泡1个小时，这样比较容易熟。尽量带脱水米。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
