向导户外俱乐部“五一.劳动节”腾格里沙漠通湖草原—沙坡头2日徒步穿越活动
一、线路综述：
腾格里沙漠是中国第四大沙漠。位于内蒙古自治区阿拉善左旗西南部和甘肃省中部毗邻。南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山。面积约3万平方千米。海拔1200～1400米左右。腾格里蒙古语为天，意为茫茫流沙如渺无边际的天空。沙漠内部，沙丘、湖盆、盐沼、草滩、山地及平原交错分布。其中沙丘占71％，其中7％属于固定、半固定沙丘。腾格里沙漠中还分布着数百个存留数千万年的原生态湖泊。湛蓝天空下，大漠浩瀚、苍凉、雄浑，千里起伏连绵的沙丘如同凝固的波浪一样高低错落，柔美的线条显现出它的非凡韵致。
二、行程安排：
D1（4月29日）：兰州—中卫—通湖草原—宿营点（徒步9KM）
早07：00从兰州出发，汽车行驶4小时后抵达中卫县城，自由吃午餐。后前往腾格里沙漠通湖草原整理装备，开始徒步，徒步4小时后抵达宿营点，看日落、玩沙滩足球、滑沙、拔河比赛、晚上篝火晚会。
保障车全程跟随，队员自行选择重装或轻装徒步。
住：帐篷
D2（4月30日）：宿营点—沙坡头—兰州（徒步9KM）
早晨欣赏城市中难得一见的沙漠日出。早餐后整理装备，后开始徒步，徒步4小时后抵达沙坡头，行囊装上大巴后到中卫或景泰吃午餐，下午返回兰州。
三、公用装备：对讲机、GPS、外伤急救包、发电机、营地照明设备、饮用水设备
四、个人物品：大背包55L以上、小背包20-30L、帐篷、睡袋—15、防潮垫、冲锋衣、冲锋裤、速干衣、速干裤、T恤、抓绒衣裤、排汗内衣裤、高帮登山鞋或沙漠靴、雪套、袜子、魔术头巾、帽子、墨镜、风镜、相机、相机电池2块、小 dao、卫生纸、登山杖1-2根、毛巾、牙刷、水壶、救生哨、头灯、手机（电池2块）、现金、银行卡、食品袋若干、筷子、勺、炉头、套锅、mp3、充电器（手机、相机电池）、透明胶、绳子、唇膏
五、队员组织及要求：
报名人员请确认个人身体适合参加中高强度、长距离负重徒步穿越的户外活动。有心脏病、高血压等不适合做剧烈运动的人员及身体有未痊愈伤的人员谢绝参加。领队有权根据天气、人员情况、对活动路线作出适当调整，沙漠穿越活动强度较大，需要一定的户外经验，谢绝新人参加。
六、活动费用：400元/人（活动10人成行）
包括兰州/沙漠/兰州车费、保险费、沙漠保障车费、协作费、领队费、景区门票、沙漠扎营费、公用装备损耗费
费用不含：吃饭、个人消费
活动咨询：蛋蛋 15609411520 QQ 1257332378
小叶 15095372364 QQ 924338791
备注：如有小团队达到成行人数，可根据小团队时间单独安排活动计划。
注意事项：
★基本装备：
背包：合适的背包可以让你节省很多体力，建议男士不小于65L，女士不小于55L；
服装：速干衣裤、冲锋衣裤（必备）；
睡袋：睡袋（建议温标在-10至-20度）羽绒睡袋最好，因为羽绒睡袋体积小、重量轻；
帐篷：最好是铝杆的，防风好，重量也轻，一定要是双层的；
鞋袜：建议用高帮防水登山鞋，徒步鞋、登山袜子不少于2双。鞋应该确保脚的舒适。老驴可以穿军胶。随个人习惯选择。
手杖：建议最好有2只，可以节省不少体力；
雪套：（必备），防止沙子进入鞋里（也可自制雪套，最简易的方法就是带一卷胶带纸）。
帽子：带沿帽为佳。或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜（必备）；
头灯：（必备），电池备足；
炉具：建议2—3人一套，各带自己的餐具，气罐每人准备一罐；
★食品方面：
全程需要1次晚餐、1次早餐、2次中餐是路餐，尽量考虑多带一些高热量食品，如火腿、果珍、熟肉、巧克力等；考虑到沙漠穿越的特殊性，个人必须准备一些应急食品。如：压缩饼干、能量棒、风干肉等。
