大家是怎样最大化的保护自己的膝盖？ - 骑行天下 - 8264户外手机版

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htthl
2012-4-16 16:51 倒序浏览 4174人浏览
话说连续的骑行对膝盖不好的啊
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天天吃饭
4月16日
慢骑。少过分发力就好了。
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天边云K
4月16日
带护膝，不过夏天有点热
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慧海
4月16日
真没听说过科学的骑行方式损伤膝关节……难道我们ONT
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bikecreed
4月16日
自从冷天长途骑车，保暖没做好，现在基本都要带护膝
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htthl
4月16日
回复 慧海 的帖子

这位大虾，跪求介绍下科学的骑行方式吧。。
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慧海
4月16日

版内有很过关于骑行姿势的帖子，鼠标动动就能搜到。
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阿平.
4月16日
姿势正确就不会了吧
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乖乖狼
4月16日
骑行前热身操+合理的骑行时间+合适的坐垫高度+科学的齿轮比=膝盖不受伤
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htthl
4月16日
回复 乖乖狼 的帖子

谢谢了，很好的建议
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